- 22 Dez 2018, 13:16
#1084779
A masturbação e a pornografia existem há muito tempo, nossos avós possivelmente já se masturbavam, o problema começou quando a tecnologia começou avançar. Imaginem como devia ser difícil conseguir uma revistinha erótica no século XVIII, se bobear era mais fácil mesmo conseguir sexo real, do que conteúdos pornográficos.
Então a tecnologia começou avançar, e foi aparecendo revistas, materias em vídeo (VHS/DVD), isso sem contar a própria mídia que foi ficando mais "sexualizada" ao longo dos anos, com novelas, filmes, conteúdos picantes etc. Então tornou-se mais fácil conseguir conteúdos pornográficos, e era quase regra para um adolescente ter uma revistinha ou outra escondida. Até aqui pode se dizer que existe uma normalidade.
Mas junto com com a tecnologia, e o avanço da Internet, uma indústria muito grande (maior do que todos imaginamos) começou entrar em cena, com conteúdos mais fortes, idéias sexualmente bizarras, e hoje temos sites como xvideos, redtube, e uma porrada de outros. Agora já pararam pra pensar no seguinte: "Porquê é gratuito? E tão fácil acessar?"
Pois é...Muitos ainda não sacaram o potencial viciante da pornografia, e como é fácil essa indústria fazer uma pessoa refém, sem ao menos tocar nela, porque ela mesma "se toca" e perde cada vez mais a sensibilidade para o sexo real. Alguns vão enxergar isso tudo a tempo, outros vão precisar broxar na frente de uma mina gostosa, vão no urologista, exames, e não dá nada, ou seja; "É coisa da sua cabeça" sim... Suas conexões neurais, relacionadas a sua sexualidade foram brutalmente modificadas.
O intuito desse artigo, é passar informações sobre o NOFAP, que basicamente consiste em reorganizar seu cérebro, trazendo de volta as conexões neurais para normalidade. Existe uma notícia boa e uma ruim. A boa é que é reversível, a ruim é que demora, e o corpo (parte fisiológica) precisa se ajustar.
Sobre parar o ciclo
Existe um grande estudo, feito por um tal de Gary Wilson, inclusive tem a TED dele aqui https://youtu.be/qk_JJUbPqvg e de acordo com esse estudo foi criado um método que chama de reboot. Esse método consiste em ficar um período de 90 dias longe da pornografia, para que o cérebro se reorganize. Mas esse estudo não é capaz de levar em consideração a intensidade que cada pessoa vive/está vivendo no momento. Ficar 90 dias sem orgasmos além de ser prejudicial para saúde fisiológica, é praticamente impossivel.
Recentemente eu vi um vídeo da RSD onde é possível fazer um reboot, dando pequenas pausas em determinado período, vídeo aqui: https://youtu.be/faNc8d4-Wsg
Particularmente eu já fiz o primeiro método, e ao passar de 7 dias sem ejacular, não foi muito interessante, então esse esquema do segundo vídeo é interessante, MAS o legal é dentro desse período de 7 dias (uma semana) conseguir sexo real, e se necessitar se masturbar, não usar pornô ou se usar não utilize nada "pesado"
Eu acho que o vício em pornografia, é muito intenso, e requer tempo e dedicação, ou seja pode levar anos para seu cérebro voltar ao normal. E vc vai precisar se monitorar para sempre.
Algumas coisas precisarão ser feitas, como por exemplo tirar seu computador do quarto, dormir sem equipamentos eletrônicos (smartphone) por perto. Também acontecerão alguns fenômenos, terá sonhos eróticos as vezes, e pode até gozar dormindo (polução noturna). É bem provável que acorde de pau duo todos os dias, e dentro de algumas semanas vai sentir uma energia louca dentro de vc.
Essa energia na verdade é normal, porém os masturbadores compulsivos perdem isso, e quando retoma acham incrível, mas é o normal do ser humano, o potencial criativo, etc. É interessante tbm que (psicologicamente ou não) as mulheres vão te olhar mais, e parece que ficam mais "femininas" perto da gente, acredito que nosso cheiro muda, ficamos com cheiro de macho isso mexe com elas sem elas perceberem. Algumas vezes vc pode escutar delas: Nossa que cheiro bom, que perfume é esse? Sem ter usado nada de desodorante! Isso já me aconteceu, inclusive ela achou bom o cheiro e eu tava com uma camiseta que eu tinha ido na academia!!!
Quando começar seu processo de reboot, existe três fatores que deve ser levado em conta:
Neurológico: É possível que com a falta de Dopamina vc fique irritado, ansioso, e isso vai causar muita vontade de consumir pornô para aliviar, por isso é altamente recomendável, que faça outras atividades para substituir o pornô, por exemplo saia para caminhar, vai pra academia, utilize essa energia. (Sim vc vai ocmeçar ter muita energia)
Psicológico: É interessante se puder, fazer terapia com um bom psicólogo (a) ele (a) pode ajudar enxergar melhor porquê vc consome pornografia, existem fatores psicológicos tbm, fugas, problemas sociais, etc...
Fisiológico: Aqui é importante não passar de 7 dias sem ejacular. Porque 7? Existe um estudo que mostra um aumento de testosterona, quando não se ejacula, mas esse aumento vai até o sétimo dia, depois começa cair. Se vc fica muito tempo sem ejacular, começa ter laterações de hormônio, começa engordar, ter espinhas, e sua próstata pode até dar problema, então encontre um equilíbrio, a cada 3 dias ou a cada 5, mas não ultrapassem 7 dias!
Existe um fórum, voltado para esse tema, porém os usuários utilizam o método do Gary, de 90 dias:
http://www.comoparar.com/
Vou disponibilizar para vcs, materias que fui salvando ao longo do tempo sobre o assunto, segue o link:
https://drive.google.com/drive/folders/ ... sp=sharing
#statham
Então a tecnologia começou avançar, e foi aparecendo revistas, materias em vídeo (VHS/DVD), isso sem contar a própria mídia que foi ficando mais "sexualizada" ao longo dos anos, com novelas, filmes, conteúdos picantes etc. Então tornou-se mais fácil conseguir conteúdos pornográficos, e era quase regra para um adolescente ter uma revistinha ou outra escondida. Até aqui pode se dizer que existe uma normalidade.
Mas junto com com a tecnologia, e o avanço da Internet, uma indústria muito grande (maior do que todos imaginamos) começou entrar em cena, com conteúdos mais fortes, idéias sexualmente bizarras, e hoje temos sites como xvideos, redtube, e uma porrada de outros. Agora já pararam pra pensar no seguinte: "Porquê é gratuito? E tão fácil acessar?"
Pois é...Muitos ainda não sacaram o potencial viciante da pornografia, e como é fácil essa indústria fazer uma pessoa refém, sem ao menos tocar nela, porque ela mesma "se toca" e perde cada vez mais a sensibilidade para o sexo real. Alguns vão enxergar isso tudo a tempo, outros vão precisar broxar na frente de uma mina gostosa, vão no urologista, exames, e não dá nada, ou seja; "É coisa da sua cabeça" sim... Suas conexões neurais, relacionadas a sua sexualidade foram brutalmente modificadas.
O intuito desse artigo, é passar informações sobre o NOFAP, que basicamente consiste em reorganizar seu cérebro, trazendo de volta as conexões neurais para normalidade. Existe uma notícia boa e uma ruim. A boa é que é reversível, a ruim é que demora, e o corpo (parte fisiológica) precisa se ajustar.
Sobre parar o ciclo
Existe um grande estudo, feito por um tal de Gary Wilson, inclusive tem a TED dele aqui https://youtu.be/qk_JJUbPqvg e de acordo com esse estudo foi criado um método que chama de reboot. Esse método consiste em ficar um período de 90 dias longe da pornografia, para que o cérebro se reorganize. Mas esse estudo não é capaz de levar em consideração a intensidade que cada pessoa vive/está vivendo no momento. Ficar 90 dias sem orgasmos além de ser prejudicial para saúde fisiológica, é praticamente impossivel.
Recentemente eu vi um vídeo da RSD onde é possível fazer um reboot, dando pequenas pausas em determinado período, vídeo aqui: https://youtu.be/faNc8d4-Wsg
Particularmente eu já fiz o primeiro método, e ao passar de 7 dias sem ejacular, não foi muito interessante, então esse esquema do segundo vídeo é interessante, MAS o legal é dentro desse período de 7 dias (uma semana) conseguir sexo real, e se necessitar se masturbar, não usar pornô ou se usar não utilize nada "pesado"
Eu acho que o vício em pornografia, é muito intenso, e requer tempo e dedicação, ou seja pode levar anos para seu cérebro voltar ao normal. E vc vai precisar se monitorar para sempre.
Algumas coisas precisarão ser feitas, como por exemplo tirar seu computador do quarto, dormir sem equipamentos eletrônicos (smartphone) por perto. Também acontecerão alguns fenômenos, terá sonhos eróticos as vezes, e pode até gozar dormindo (polução noturna). É bem provável que acorde de pau duo todos os dias, e dentro de algumas semanas vai sentir uma energia louca dentro de vc.
Essa energia na verdade é normal, porém os masturbadores compulsivos perdem isso, e quando retoma acham incrível, mas é o normal do ser humano, o potencial criativo, etc. É interessante tbm que (psicologicamente ou não) as mulheres vão te olhar mais, e parece que ficam mais "femininas" perto da gente, acredito que nosso cheiro muda, ficamos com cheiro de macho isso mexe com elas sem elas perceberem. Algumas vezes vc pode escutar delas: Nossa que cheiro bom, que perfume é esse? Sem ter usado nada de desodorante! Isso já me aconteceu, inclusive ela achou bom o cheiro e eu tava com uma camiseta que eu tinha ido na academia!!!
Quando começar seu processo de reboot, existe três fatores que deve ser levado em conta:
Neurológico: É possível que com a falta de Dopamina vc fique irritado, ansioso, e isso vai causar muita vontade de consumir pornô para aliviar, por isso é altamente recomendável, que faça outras atividades para substituir o pornô, por exemplo saia para caminhar, vai pra academia, utilize essa energia. (Sim vc vai ocmeçar ter muita energia)
Psicológico: É interessante se puder, fazer terapia com um bom psicólogo (a) ele (a) pode ajudar enxergar melhor porquê vc consome pornografia, existem fatores psicológicos tbm, fugas, problemas sociais, etc...
Fisiológico: Aqui é importante não passar de 7 dias sem ejacular. Porque 7? Existe um estudo que mostra um aumento de testosterona, quando não se ejacula, mas esse aumento vai até o sétimo dia, depois começa cair. Se vc fica muito tempo sem ejacular, começa ter laterações de hormônio, começa engordar, ter espinhas, e sua próstata pode até dar problema, então encontre um equilíbrio, a cada 3 dias ou a cada 5, mas não ultrapassem 7 dias!
Existe um fórum, voltado para esse tema, porém os usuários utilizam o método do Gary, de 90 dias:
http://www.comoparar.com/
Vou disponibilizar para vcs, materias que fui salvando ao longo do tempo sobre o assunto, segue o link:
https://drive.google.com/drive/folders/ ... sp=sharing
#statham
isso é o instinto homem das cavernas dentro de mim. 
