Seu Cérebro e o Pornô [Parte 2 - Ocioso]

[alpha]

- 01 Out 2011, 20:58 #392180 Seu cérebro e o pornô – fazendo o que você foi programado para fazer – parte 2



Células que juntas trabalham, juntas se programam

Como a anestesia ao prazer impele ao uso contínuo do pornô, seu cérebro começa a se reprogramar(11). Essa reprogramação envolve superprodução de substâncias químicas naturais (delta FosB), e o reforço das conexões entre as células nervosas, facilitando a comunicação entre elas. Isto é o que acontece em todo aprendizado, é o que se chama de neuroplasticidade. Quanto mais intensa a experiência, mais fortes serão as conexões. Quanto mais fortes as conexões, mais fácil será para os impulsos elétricos fluírem por esse novo caminho.

Com o consumo habitual do pornô, você estará aprofundando um canal em seu cérebro. Assim como a água flui por onde ela encontra menos resistência, os impulsos também o fazem, assim como os pensamentos. Assim como qualquer habilidade, quanto mais se pratica, mais fácil é de se fazer. Logo isto se torna automático, sem necessidade de qualquer pensamento consciente. Você formou um profundo canal de pornografia em seu cérebro.

Uma anestesia ao prazer combinada com um grande canal levando-o a um alívio de curto prazo, é a base de todos os vícios.

Escala e reprogramação

O desenvolvimento da tolerância (anestesia ao prazer) faz com que um viciado precise de mais “droga” para obter o mesmo efeito. Usuários pesados de pornografia chegam a perceber que assim que eles desenvolvem tolerância para seus antigos gostos, eles partem para novas direções na busca de emoções intensas. Muitos procuram por coisas que os chocam – talvez porque o que é proibido e temível, combinado com prazer sexual, oferece um grande estímulo ao cérebro… pelo menos por um tempo.

Por isso, não é incomum que alguém comece a ver pornô com uma foto do traseiro gostoso de uma Jennifer Lopez – e semanas depois se torna excitado com cenas de zoofilia ou estupros.

Quanto mais intensos os eventos associados (orgasmo + vídeo), ou quanto mais essas cenas se repetem, mais forte é a reprogramação. Cada experiência programa novos gostos ao seu cérebro. Se suas preferências sexuais mudaram, seu cérebro também mudou.

Definição de vício?

Alguns acreditam que somente drogas, e não comportamentos, podem causar vícios. Como já mencionado anteriormente, isto é um equívoco. Especialistas na área definem o vício de várias formas. Sucintamente, as etapas de desenvolvimento do vício são as seguintes:

-> Comportamento impulsionado por emoções que progridem da busca para a compulsão;
-> Uso contínuo sob o risco de consequências adversas, e
-> Perda de controle.

O vício pode vir acompanhado de dependência física e sintomas de abstinência. Muitos usuários compulsivos de pornografia se surpreendem com suas síndromes de abstinência, que se comparam àquelas sentidas por usuários de álcool e drogas.

O que faz a pornografia na Internet ser única?

Está claro que hoje em dia a pornografia na Internet é de fácil acesso, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, gratuito e privado. A forma com que é usada mantém os níveis de dopamina anormalmente elevados por um longo período de tempo, tornando-a especialmente estimulante e potencialmente viciante.

Sites de recupereção frequentemente associam que o vício em pornografia na Internet se deve à combinação de masturbação e orgasmo com atuações estimulantes e chocantes. Com certeza ambos desempenham um papel, mas o que se destaca a pornografia na Internet das demais é:

1) Possui fantasias extremas – centenas de novos parceiros sexuais por sessão. As fantasias são altamente estimulantes, e a pornografia atual não lembra em nada a Playboy, de imagens estáticas e conteúdo finito que seu pai consumia. Os usuários frequentemente relatam que mesmo o sexo real se torna chato em comparação com o pornô.

2) Diferente do que acontece com comida e drogas, onde há um limite para consumo, não existe nenhum limite prático para o consumo de pornografia na Internet. Os mecanismos naturais de saciamento do cérebro não são ativados, até o momento do clímax. Mesmo assim, o usuário pode partir para algo ainda mais chocante para ficar se excitar novamente;

3) Com comida e drogras, a única daneira de progredir no vício é consumindo mais. Com o pornô é possível progredir tanto com “parceiros” de fantasias quanto por assistir práticas sexuais novas e incomuns. É bem comum um usuário procurar por pornografia mais pesada.

4) Diferentemente de comida e drogas, a pornografia na Internet muitas vezes não chega a ativar os mecanismos naturais de aversão. A aversão ocorre quando você não gosta de como uma droga, ou muito purê de batata amanhecido, te faz sentir.

Muitos sintomas, uma única causa

Muitas vezes os viciados em pornografia sentem uma variedade de sintomas que não conseguem associar ao uso exagerado do pornô. Alguns desses sintomas são:

-> Angústia relacionada à progressão em busca de ponografia mais pesada;
-> Impotência copulatória (Só se tem ereção com o pornô, e não com parceiros sexuais);
-> Masturbação frequente com pouca satisfação;
-> Ansiedade social severa, que vai se agravando;
-> Aumento da disfunção erétil, mesmo com pornô mais pesado;
-> Gostos mórbidos de pornô que não refletem sua orientação sexual (HOCD)(12);
-> Dificuldades de concentração, inquietação excessiva;
-> Depressão, ansiedade, lapsos de memória.

Há boas razões para acreditar que estes sintomas surgem em decorrência da anestesia ao prazer e a reprogramação cerebral. Ambas são mudanças estruturais do cérebro, que precisam ser revertidas.

Dando um reboot em seu cérebro

Se este fenômeno está por trás de seus sintomas, você precisa restaurar a sensibilidade de seu cérebro. Isto é chamado de “rebooting”. A melhor forma de dar um reboot é dar a seu cérebro um descanso de todo o estímulo sexual intenso – pornografia, masturbação, orgasmo e fantasias sexuais – até que ele recupere sua resposta natural a esses estímulos (Acima de tudo, para muitos usuários a masturbação está fortemente ligada às fantasias, por isso deve-se evitar ambos).

É claro, no princípio isto é muito difícil. O cérebro não pode mais depender do estímulo contínuo da dopamina (e outras substâncias neuroquímicas) associada à pornografia pesada. Suas conexões reforçadas ligando a satisfação de curto prazo a qualquer gatilho que seu cérebro associa ao pornô, estão a mil. Gatilhos como ficar sozinho em casa, imagens picantes ou mesmo stress e ansiedade, ativam a rotina pornô de seu cérebro. A única forma de enfraquecer essas conexões do subconsciente é parar de usar (reforçar) este caminho, e buscar ajuda comportamental. Gradualmente, esse caminho associado à pornografia e à fantasia sexual irá enfraquecer.

O reboot não só vai parar de ativar a rotina pornô, as também vai ajudar seu cérebro a voltar a ter a sensibilidade de antes. Lembre-se, mentes anestesiadas ficam desesperadas por estímulos, e sua liberdade depende de uma mente balanceada. Aí então você poderá escolher entre seguir o caminho da excitação erótica ou ou algum caminho mais saudável. Não é nem necessário dizer que o reboot não vai garantir que você estará seguro contra os efeitos da pornografia na Internet no futuro. O cérebro humano estará sempre vulnerável a uma espiral perigosa estímulos e fantasias, e o cérebro de um ex-viciado em pornografia terá sempre uma forte via erótica, que será fácil de ser reativada.

Tudo tirado do site: http://www.ocioso.com.br
Desse artigo -> http://canaldobufalo.galacta.org/2011/09/27/seu-cerebro-e-o-porno-parte-1/
-> http://canaldobufalo.galacta.org/2011/09/28/seu-cerebro-e-o-porno-final/

[Elton Rosendo Alves]

- 02 Out 2011, 00:40 #392390 Eu concordo com tudo

Porque eu sou um viciado em pornográfia assumido,e eu tenho todos os cintomas
citados ai.

Como:
Eu sou um cara muito ancioso
Ando no mundo da Lua,sou muito distraído,e me esqueço muito fácil das coisas
Não confio em mim mesmo,sou antissocial com as pessoas,sou muito sensivil
E entre outros problemas

E até hoje não tive coragem de abrir um set com uma HB e tenho certeza que é a
masturbação excessiva que está fazendo isso,que é isso que faz eu ter muita AA
e não só isso tenho um grande problema antissocial,porque não sou uma pessoa muito divertida
não consigo me soltar muito com as pessoas e tenho certeza que é isso.

O problema é que eu não consigo parar de fazer isso,eu chego me masturba uma vez por dia
todo dia eu entro no computador e vejo porno,sou viciado mesmo e concordo com tudo que fala ai
sobre o vicio porque eu sou assim.Mas faz 4 semanas que estou tentando parar de me masturba e faz tempo que eu não entro
em um site porno pelo menos um avanço que eu fiz ,o problema é quando eu entro na cama,não consigo resistir
é só pensar em algumas das minhas apaixonites e fantasias para eu começar e quando vai ver
já to lá e falo só mais uma vez e depois me arrependo,percebo que eu não alcancei a minha meta.

O máximo que eu fiquei sem fazer isso foi 5 dias,e percebi que melhorou bastante,fiquei mais brincalhão e aberto com
as pessoas e fiz até algumas amizades,só que depois não aguentei.

EU PRECISO DE AJUDA URGENTE

Não consigo fazer reboot de jeito nenhum,preciso de outros estímulos para substituir as fantasias e parar de
pensar em mulher pelada por enquanto.
Assim eu nunca vou me torna um pua,umas das maiores barreiras que eu preciso quebrar não é nem a AA é o meu
vicio e sou assumido ainda,vocês não tem ideia dá gravidade da situação,eu preciso de dicas mirabolantes para parar
de pensar em mulher gostosa e estou assumindo mesmo que sou viciado e eu nem imaginava que eu era um
viciado em alguma coisa.

Eu pensava que a pornografia era o amigo do nerd e dos pegadores
Uma Ova na realidade só atrapalha

E tem muitos outros problemas que a masturbação faz além de dar câncer de próstata
E eu também sou um super exemplo que a masturbação pode interferir muito na sua vida
em geral,não faz bem mesmo,o sexo faz bem mas a masturbação não,e se um dia tiver
um filho vou pedir pra não entrar em sites pornos nunca,se quer ver mulher pelada então busque
porque faz mal mesmo,apesar que tudo que é demais faz mal .

Editado pela última vez por Elton Rosendo Alves em 01 Out 2011, 22:53, num total de 1 vezes

[RafaOliv]

- 02 Out 2011, 00:52 #392400 cara, eu acho que diminuir o tempo que vc fica em casa, já ajuda bastante

tb to tentando parar.

Sempre que ficar excitado, lembre-se que você está num mundo irreal, que essas imagens são falsas etc

Você tem um mundo real lá fora, com mulheres bonitas com quem você pode transar na vida real.

Saia da MATRIX

[Foxy]

- 02 Out 2011, 02:18 #392495 essa questão de pornografia , é muito dificil de largar se vc for viciado , muito msm mas pensa em que vc ta se prejudicando com isso , que vc está em um mundo paralelo quando fica vendo essas coisas que vc vai diminuindo a quantidade até parar de vez.

[ikkymystery]

- 02 Out 2011, 02:27 #392503 Passa vidro no pau, kkkk brincadeira cara, poxa é bem complicado pq tú está culpando esse teu problema com pornografia como o principal fator do teu fracasso.
Amigo tudo depende de vc, se pessoas são capazes de parar de fumar ou de beber tú tbm é capaz de parar de ver pornografia poxa.

[Mafbuz]

- 02 Out 2011, 02:49 #392530 Estou precisando dar um reebot porque a situação está critica ''/
Vou ver se fico 1 mes sem pra resetar completamente meu cerebro.
Sao muitos anos no msm vicio, portanto vou me sacrificar neste desafio.
Espero q consiga concluir ela c/ exito .-.

[Bravo]

- 16 Out 2011, 04:57 #409148 mais uma vez obrigado... tb preciso do reboot msm...
ainda nao deixei msm de gostar de mulheres da vida real graças a Deus... espero q nao msm...rsrsr
mas uma coisa eu sei.... muitas vezes nao Gozei com garotas... porque provavelmente meu cerebro esta acostumado com excitação maior... ele exige mais... o que uma garota na vida real não pode oferecer como nos pornos...

[Marius]

- 16 Out 2011, 05:06 #409160 Nossa me senti mais culto em relação ao vicio em geral depois desse artigo.

[Jorge Borba]

- 16 Out 2011, 14:39 #409328 Oi galera, beleza?

Alpha, esse artigo que você postou é valiosíssimo. Creio que todo homem jovem já foi excessivamente exposto a pornografia e em algum nível tem tendência ao vício. Muitos desses sintomas posso identificar claramente em mim mesmo.

Nós somos expostos constantemente a estímulos sexuais. A mídia faz muito isso. Se você sai na rua vê um outdoor de uma grife de roupas. Uma foto imensa com uma mulher lindíssima seminua.
Vai pra casa, liga a tevê e está lá. Filmes, novelas e propagandas com conteúdo apelativo. Sem falar nas mensagens subliminares que são veiculadas por esses meios e dezenas de outros, como revistas, jornais e até textos literários.

Mas como se proteger desse bombardeio erótico?

Eu uso meditação.

Não sou nenhum hare krishna e comecei a ter consciência do poder meditativo há pouco tempo.

Uma coisa que ajuda muito a anular o desejo sexual constante é o foco. Li sobre isso no October Man Sequence, que recomendo a todo mundo.

O autor se apoia em filosofias milenares para dar embasamento teórico ao ensinamento de que você pode mudar a si e aos outros por meio de uma combinação simples de fatores. Você só precisa de duas coisas:

[centro]FOCO e VONTADE[/centro]

Outro escrito que me ajudou a esvaziar a mente e a me livrar dos assaltos incovenientes do tesão foi o The Pimp Game.

É uma leitura de maluco e um tanto perigosa, portanto, leia com consciência. No meu caso foi muito útil porque consegui aprender alguma coisa. A ideia central do livro é ensinar a essência da submissão e do controle mental em passos simples.

Eu utilizei muito do material numa HB suscetível e deu certo. Testado e aprovado.

Explico algumas coisas do que fiz no meu último relato:

o-poder-da-inacao-ou-submetendo-a-hb-t38349.html

É isso. O pessoal deu umas dicas úteis como reduzir o tempo de permanência em casa, perto do computador...
Quer dizer, quanto mais atividades você tiver, melhor. Mas utilizando o poder do FOCO e da VONTADE pre desviar sua atenção de pensamentos libidinosos e muito eficaz porque você não precisa nem se mexer. É uma questão de esvaziar a mente.

Uma vez que sou inciante na prática meditativa, o esvaziamento não dura muito, mas tem uma técnica simples que já quebra o galho:

Eu visualizo a cor branca, uma folha de papel em branco, um lençol branco, qaunto mais neutro melhor. Em alguns segundos, o pau vai murchando e você vai ficando tranquilo, deixando o desejo se esvair.

É isso. Espero ter contribuído!

Abraços,

JB