- 28 Nov 2011, 17:11
#461377
Eaw PUAs tranquilo? 
Hoje vou falar um pouco sobre POSTURA CORPORAL ,acho que muitos estão achando que estão com a postura correta quando na verdade não estão.Bom vamos ao artigo
Postura Padrão
A “Postura Padrão” refere-se a uma postura “ideal” ao invés de uma postura média.O alinhamento esquelético ideal utilizado como padrão consiste com princípios científicos válidos, envolve uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga, e conduz à eficiência máxima do corpo.
Ex:
Tendo em vista que uma boa postura corporal decorre da manutenção de três curvaturas normais da espinha. As curvas do pescoço (cervical), torácica (meio da costas) e lombar (parte inferior das costas) devem ser alinhadas e equilibradas.
Na maioria dos casos a má postura corporal é uma combinação de vários fatores, podendo ser causada por fatores ambientais ou maus hábitos.
Com isso sabendo dessas definições, onde a postura é a forma com que o corpo mantém ao lutar contra a gravidade opondo-se às forças externas para manter equilíbrio, nesse caso qualquer alteração da postura pode causar implicações comohiperlordose lombar e cervical, hipercifose torácica e escoliose.
Hiperlordose lombar -é favorecida pela inclinação da pelve enquanto a hiperlordose cervical desgasta as vértebras e normalmente associa-se à hipercifose torácica.
Hipercifose Torácica - ocorre quando há uma deformidade na coluna vertebral conhecida como postura de corcunda.Favorece o desgaste vertebral, o bico-de-papagaio e as funções pulmonares ficam comprometidos.
Escoliose - é a curvatura lateral da coluna vertebral associada a rotação das vértebras com desvios bem tolerados e assintomáticos. Há também casos graves onde ocorre o comprometimento da região cardiopulmonar.
Abraços PUAs
Hoje vou falar um pouco sobre POSTURA CORPORAL ,acho que muitos estão achando que estão com a postura correta quando na verdade não estão.Bom vamos ao artigo
Postura Padrão
A “Postura Padrão” refere-se a uma postura “ideal” ao invés de uma postura média.O alinhamento esquelético ideal utilizado como padrão consiste com princípios científicos válidos, envolve uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga, e conduz à eficiência máxima do corpo.
Ex:
Tendo em vista que uma boa postura corporal decorre da manutenção de três curvaturas normais da espinha. As curvas do pescoço (cervical), torácica (meio da costas) e lombar (parte inferior das costas) devem ser alinhadas e equilibradas.
Na maioria dos casos a má postura corporal é uma combinação de vários fatores, podendo ser causada por fatores ambientais ou maus hábitos.
Com isso sabendo dessas definições, onde a postura é a forma com que o corpo mantém ao lutar contra a gravidade opondo-se às forças externas para manter equilíbrio, nesse caso qualquer alteração da postura pode causar implicações comohiperlordose lombar e cervical, hipercifose torácica e escoliose.
Hiperlordose lombar -é favorecida pela inclinação da pelve enquanto a hiperlordose cervical desgasta as vértebras e normalmente associa-se à hipercifose torácica.
Hipercifose Torácica - ocorre quando há uma deformidade na coluna vertebral conhecida como postura de corcunda.Favorece o desgaste vertebral, o bico-de-papagaio e as funções pulmonares ficam comprometidos.
Escoliose - é a curvatura lateral da coluna vertebral associada a rotação das vértebras com desvios bem tolerados e assintomáticos. Há também casos graves onde ocorre o comprometimento da região cardiopulmonar.
Abraços PUAs
