- 19 Dez 2013, 01:09
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[justify][/justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][/font][/color][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]Procedimento[/font]
[font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][/font]
[font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]O que faço é bem simples. Eu lembro um momento ótimo da minha vida e uso para elevar meu jogo interno. Sendo mais específico, tenho várias ancoras, mas vou citar um exemplo: Eu lembro um fato que ocorreu muitos anos atrás, antes de imaginar que existia o PU, eu era louco em uma colega de trabalho, mas sempre fui muito tímido, até que tomei atitude, intimei e fique com ela, eu lembro desse momento, mas lembro profundamente, é como se eu sentisse a textura da pele dela, sentisse o perfume, escutasse ela pedindo para transar comigo no meio da rua, como se eu visse eu transando com ela encostada no muro, escutasse ela pedindo mais no meu ouvido, sentisse a adrenalina do momento e etc. Lembro de todos os detalhes. Depois penso: Eu transei com ela na rua, eu sou foda, posso fazer qualquer coisa! E pronto, o gatilho é apertado e estou pronto.
Então o que você vai fazer é:
1- Lembre-se do melhor momento da sua vida, pode ter sido na infância, alguma sarge alucinante, um momento de felicidade com os amigos ou tudo isso junto, você sabe qual é esse momento. Lembre-se![/font][/justify][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]2 - Agora lembre de cada detalhe, visualize a imagem, escute os sons daquele momento, sinta a mesma alegria daquele momento, reviva a cena minuciosamente na sua memória.[/font][/justify][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]3- Agora nomeie esse momento e fale em voz alta! Esse será o gatilho.[/font][/justify][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][/font][/justify][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]Repita o processo quantas vezes for necessário.
Obs: O resultado será ainda melhor se fizer o procedimento em um local calmo onde possa ficar relaxado, se quiser escutar um áudio de relaxamento ou fazer alguma técnica do tipo é melhor ainda. Geralmente eu faço um alongamento bem feito, ponho um áudio de hipnose para relaxamento e depois faço o procedimento.
Agora sempre que você estiver meio para baixo, diga a "palavra gatilho" e recorde-se de todos os sentimentos daquela cena maravilhosa. Você verá o resultado e o poder disso.
Eu por exemplo, sai hoje do trabalho e a ideia desse tópico veio à mente, acabei fixando meus pensamentos na minha ancoragem (que citei de exemplo) e me senti tão bem, tão confiante que abordei uma HB no ponto de ônibus, coisa que eu nunca tinha feito na vida.
Façam o teste e digam o que acharam.[/font][/justify][justify]
Por fim,
Eu não sou nenhum especialista em PNL, então se houver erros, falhas no procedimento, todas as correções são bem vindas, pois quero aprender o máximo possível.
Sucesso pessoal!![/justify][/font]
[font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][/font]
[font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]O que faço é bem simples. Eu lembro um momento ótimo da minha vida e uso para elevar meu jogo interno. Sendo mais específico, tenho várias ancoras, mas vou citar um exemplo: Eu lembro um fato que ocorreu muitos anos atrás, antes de imaginar que existia o PU, eu era louco em uma colega de trabalho, mas sempre fui muito tímido, até que tomei atitude, intimei e fique com ela, eu lembro desse momento, mas lembro profundamente, é como se eu sentisse a textura da pele dela, sentisse o perfume, escutasse ela pedindo para transar comigo no meio da rua, como se eu visse eu transando com ela encostada no muro, escutasse ela pedindo mais no meu ouvido, sentisse a adrenalina do momento e etc. Lembro de todos os detalhes. Depois penso: Eu transei com ela na rua, eu sou foda, posso fazer qualquer coisa! E pronto, o gatilho é apertado e estou pronto.
Então o que você vai fazer é:
1- Lembre-se do melhor momento da sua vida, pode ter sido na infância, alguma sarge alucinante, um momento de felicidade com os amigos ou tudo isso junto, você sabe qual é esse momento. Lembre-se![/font][/justify][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]2 - Agora lembre de cada detalhe, visualize a imagem, escute os sons daquele momento, sinta a mesma alegria daquele momento, reviva a cena minuciosamente na sua memória.[/font][/justify][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]3- Agora nomeie esse momento e fale em voz alta! Esse será o gatilho.[/font][/justify][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][/font][/justify][justify][font=Lucida Grande, Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]Repita o processo quantas vezes for necessário.
Obs: O resultado será ainda melhor se fizer o procedimento em um local calmo onde possa ficar relaxado, se quiser escutar um áudio de relaxamento ou fazer alguma técnica do tipo é melhor ainda. Geralmente eu faço um alongamento bem feito, ponho um áudio de hipnose para relaxamento e depois faço o procedimento.
Agora sempre que você estiver meio para baixo, diga a "palavra gatilho" e recorde-se de todos os sentimentos daquela cena maravilhosa. Você verá o resultado e o poder disso.
Eu por exemplo, sai hoje do trabalho e a ideia desse tópico veio à mente, acabei fixando meus pensamentos na minha ancoragem (que citei de exemplo) e me senti tão bem, tão confiante que abordei uma HB no ponto de ônibus, coisa que eu nunca tinha feito na vida.
Façam o teste e digam o que acharam.[/font][/justify][justify]
Por fim,
Eu não sou nenhum especialista em PNL, então se houver erros, falhas no procedimento, todas as correções são bem vindas, pois quero aprender o máximo possível.
Sucesso pessoal!![/justify][/font]
