- 08 Jan 2014, 22:17
#871907
Olá pessoal, estou passando por situações desconfortantes e não é de agora que isso vem acontecendo, sempre tive problemas em me relacionar com as mulheres, pessoas em geral não, sempre me incomodo com minha aparência, sei que é coisa da minha mente, mais não consigo mudar.
O que ocorre acho q é a tal da ansiedade, ela me mata, principalmente quando vou enfrentar situações fora da minha rotina, um exemplo disso um encontro marcado com uma garota, fico muito ansioso antes do acontecimento, não consigo dormir, me vem pensamentos negativos, me tira a fome e sei que isso vai prejudicar meu encontro.
Gostaria de dicas, técnicas para melhorar isso, sei que demora, mais quero melhorar isso. Não aguento mais.
O que ocorre acho q é a tal da ansiedade, ela me mata, principalmente quando vou enfrentar situações fora da minha rotina, um exemplo disso um encontro marcado com uma garota, fico muito ansioso antes do acontecimento, não consigo dormir, me vem pensamentos negativos, me tira a fome e sei que isso vai prejudicar meu encontro.
Gostaria de dicas, técnicas para melhorar isso, sei que demora, mais quero melhorar isso. Não aguento mais.
