- 19 Abr 2011, 18:44
#241985
Bom, é o seguinte, eu como muuito bem, umas 5 refeições por dia e peso 49 kilos tendo 17 anos e 1,64m
Então me recomendaram tomar massa muscular (tipo o nutri mass 30.000) e proteina (tipo o whey protein (se é assim que se escreve kkk)) mas eu só tenho grana pra um dos dois.
Qual vocês recomendam? Massa é "pré-treinamento" e proteína é age direto com o músculo e é "pós-treino".
Vlwss puas mestres! 8)
Então me recomendaram tomar massa muscular (tipo o nutri mass 30.000) e proteina (tipo o whey protein (se é assim que se escreve kkk)) mas eu só tenho grana pra um dos dois.
Qual vocês recomendam? Massa é "pré-treinamento" e proteína é age direto com o músculo e é "pós-treino".
Vlwss puas mestres! 8)