- 09 Abr 2011, 02:07
#233686
Boa noite pessoal,
volto com mais uma dúvida, agora referente à forma de melhorar a confiança. Eu pratico bastante atividades físicas, mas tenho andado entendiado das rotineiras caminhadas e corridas, queria alguma coisa que além de permitir que o meu condicionamento físico melhore cada vez mais, também seja dinâmico e reduza ansiedades ao mesmo tempo em que melhora a confiança.
Eu joguei bastante tênis, e acredito que me ajudava bastante no quesito de reduzir stress. Era pensar em algo que me irritava e transferir para a raquete e bola. Só que não ajuda tanto na confiança e também é um pouco caro.
Então, hoje eu lembrei de que uma pessoa, no ano passado, sugeriu que eu pensasse em começar a praticar algum esporte de luta, como artes marciais. E, pesquisando aqui, achei uma academia boa que oferece aulas de boxe, e me interessou bastante.
Essas aulas, pelo que entendi, não seriam de lutas propriamente ditas, com um oponente real, e sim, movimentos, socos em sacos de areias, parece interessante para descontar o stress cotidiano, e pelo que li também ajuda a melhorar a aparência física, fortalecendo os músculos e definindo melhor o corpo. Como possuo corpo largo, um dos meus objetivos seria realçar isso, melhorando a postura, por exemplo.
Bom, a dúvida é a seguinte: Será que a prática das aulas de boxe ajudam a melhorar a auto confiança, nos deixando mais seguros na hora de chegar em uma HB, eliminando as fontes de ansiedade? Ou seria necessário complementar tais aulas com mais alguma coisa?
Obrigado desde já
E vocês sugerem mais algum tipo de lutas ou atividade esportivas que proporcionem uma melhoria de forma dinâmica na correção postural?
Nessa academia que estou vendo, além de boxe eles têm a musculação propriamente dita, natação, Jiu Jtsu, Judô, Kung Fu e Capoeira. Algum desse seria interessante de se pensar em praticar?
volto com mais uma dúvida, agora referente à forma de melhorar a confiança. Eu pratico bastante atividades físicas, mas tenho andado entendiado das rotineiras caminhadas e corridas, queria alguma coisa que além de permitir que o meu condicionamento físico melhore cada vez mais, também seja dinâmico e reduza ansiedades ao mesmo tempo em que melhora a confiança.
Eu joguei bastante tênis, e acredito que me ajudava bastante no quesito de reduzir stress. Era pensar em algo que me irritava e transferir para a raquete e bola. Só que não ajuda tanto na confiança e também é um pouco caro.
Então, hoje eu lembrei de que uma pessoa, no ano passado, sugeriu que eu pensasse em começar a praticar algum esporte de luta, como artes marciais. E, pesquisando aqui, achei uma academia boa que oferece aulas de boxe, e me interessou bastante.
Essas aulas, pelo que entendi, não seriam de lutas propriamente ditas, com um oponente real, e sim, movimentos, socos em sacos de areias, parece interessante para descontar o stress cotidiano, e pelo que li também ajuda a melhorar a aparência física, fortalecendo os músculos e definindo melhor o corpo. Como possuo corpo largo, um dos meus objetivos seria realçar isso, melhorando a postura, por exemplo.
Bom, a dúvida é a seguinte: Será que a prática das aulas de boxe ajudam a melhorar a auto confiança, nos deixando mais seguros na hora de chegar em uma HB, eliminando as fontes de ansiedade? Ou seria necessário complementar tais aulas com mais alguma coisa?
Obrigado desde já
E vocês sugerem mais algum tipo de lutas ou atividade esportivas que proporcionem uma melhoria de forma dinâmica na correção postural?
Nessa academia que estou vendo, além de boxe eles têm a musculação propriamente dita, natação, Jiu Jtsu, Judô, Kung Fu e Capoeira. Algum desse seria interessante de se pensar em praticar?
