- 09 Jun 2011, 16:20
#278204
Pois é! Aquele de cima era eu em Junho de 2010 e o de baixo sou eu em Junho de 2011!
Como relatar minha transformação? Melhor, como começar a relatá-la?
Primeiro, queria agradecer a todos que elogiaram minha mudança e dizer que fiquei lisonjeado com os pedidos pelo “passo a passo” da minha transformação.
Vou relatar abaixo o que fiz comigo mesmo e na medida do possível lembrar o quanto paguei por cada coisa feita. Lembrando que eu estarei citando lugares e preços praticados no Rio de Janeiro, onde moro.
1. Academia, dieta e suplementação
Eu não sou o tipo de cara que gasta horas numa academia. Faço séries no estilo “circuito” e minha musculação não passa de meia hora por dia.
Fazia, dia sim dia não, além da musculação, vinte minutos de esteira.
A dieta foi o que fez a diferença.
Adotei uma dieta bem simples, onde eu seguia uma reeducação alimentar de segunda a sexta, mas liberava o sábado e o domingo para comer o que quisesse.
Restringi a carne vermelha a duas vezes por semana, pois a mesma demora para ser digerida e dificulta o processo de dieta.
Após as 17h do dia, comia apenas legumes e verduras (à vontade) e uma carne branca como atum, peixe ou frango.
Duas vezes por semana eu abria mão de almoçar uma refeição e comia um sanduba natureba.
Nessa brincadeira, foram uns 16 kg em dois meses e meio a três meses.
De suplemento, tomei o Óleo de Cártamo para auxiliar a queima de gordura e o JACK3D para dar força e definição.
2. Dentes
Comprei no Peixe Urbano, por R$180,00 um clareamento dental a laser com direito a remoção de tártaro.
3. Cabelos
Fiz um tratamento para calvície a base de AVICIS, MINOXIDIL e FINASTERIDA. Tudo junto deu uns R$150,00.
Enquanto o deixava crescer, aproveitei para fazer luzes. Fui à Red Salon, um salão apenas para homens, e fiz as luzes por R$65,00.
Meu cabelo é liso, porém volumoso. Fui novamente ao Peixe Urbano e comprei uma escova London por R$50,00. Aí sim, ficou disciplinado.
E passei a usar condicionador, pois antes não o usava.
4. Pele
Comprei no Peixe Urbano um conjunto de limpeza de pele + peeling por R$90,00. A pele ficou bem limpa e lisa. E passei a ir à praia para obter uma cor de saúde.
Quando não dava sol, passava uma loção auto-bronzeadora da Avon, que deixava a pele corada sem ter de ir à praia e que custa R$20,00.
5. Pêlos
Depilei costas, peito, sobrancelhas e parte superior do braço na cera. R$100,00 tudo.
6. Barba
Resolvi cultivar uma barba cerrada “a la cafajeste”. Comprei um aparelho de barba/cabelo/corpo da Phillips 9 em 1 por R$179,00. Ele me ajuda a manter o cumprimento de barba ideal.
7. Roupas & Peacocking
Primeira coisa que fiz foi definir um modelo a ser seguido. Optei pelo Johnny Depp.
Investi em malhas básicas na Hering, algumas calças stretch na C&A/Zara, botas trekking da Timberland. O restante das roupas, aproveitei coisas que já tinha, apenas inovando na forma de as vestir. Não me lembro do total investido, pois fui comprando aos poucos, muito espaçado.
As únicas peças de grife mesmo foram as botas trekking da Timberland, pois eram as únicas decentes que achei na época! Você pode se vestir pintoso até mesmo com roupa do varejão das fábricas, basta saber usar!!!
Peacocking compro em feirinhas. Pulseiras de couro, cordões tribais, anéis de aço... Deve ter sido uns R$100,00 de peacocking. Comprava ou no largo da Carioca ou na Feira Hippie de Ipanema.
8. Perfume
Livros e estudos comprovam que o Malbec, do Boticário, é um imã sexual de mulheres por causa de sua fragrância afrodisíaca. R$92,00 o frasco.
9. Olhos
Sempre quis ter olhos azuis. E não era minha genética que iria me impedir. Comprei dois pares de lentes azuis e confesso que gostei bastante das lentes da Solótica, Natural Colors Blue. No site SDM LENTES você as compra barato. Comprei o par de lentes mais o kit de cuidados por R$140,00.
10. Unhas
Passei a fazer as unhas e elas costumam ser elogiadas pelas HBs pelos bons cuidados que apresentam. R$11,00 por sessão.
11. Altura
Tenho 1,75m. No entanto, comprei a palmilha “PAUHER UP”, que uso por dentro da bota trekking e chego a 1,80m. Ajuda a chamar atenção e exercer destaque!
R$100,00.
Bom, essa foi a minha transformação. Ressalto que não comprei ou investi em tudo de uma vez só. Foram sete meses e os investimentos foram sendo feitos ao longo desses meses. Tem que ter paciência, persistência e criatividade. Realmente, não é para amadores.
Mas, os resultados são beeeem gratificantes. Adoro andar e ver a mulherada encarando e até mesmo olhando para trás. Ora, às vezes nem preciso abrir um set, é a HB que me abre
Sem falar que a boa aparência poupa muito trabalho na hora de abordar e desenrolar.
Lembrando que não adianta uma aparência maravilhosa sem um inner adequado. Cuidem da aparência sim, mas cuidem ainda mais de seu inner!!!!
Abraços!
Pois é! Aquele de cima era eu em Junho de 2010 e o de baixo sou eu em Junho de 2011!
Como relatar minha transformação? Melhor, como começar a relatá-la?
Primeiro, queria agradecer a todos que elogiaram minha mudança e dizer que fiquei lisonjeado com os pedidos pelo “passo a passo” da minha transformação.
Vou relatar abaixo o que fiz comigo mesmo e na medida do possível lembrar o quanto paguei por cada coisa feita. Lembrando que eu estarei citando lugares e preços praticados no Rio de Janeiro, onde moro.
1. Academia, dieta e suplementação
Eu não sou o tipo de cara que gasta horas numa academia. Faço séries no estilo “circuito” e minha musculação não passa de meia hora por dia.
Fazia, dia sim dia não, além da musculação, vinte minutos de esteira.
A dieta foi o que fez a diferença.
Adotei uma dieta bem simples, onde eu seguia uma reeducação alimentar de segunda a sexta, mas liberava o sábado e o domingo para comer o que quisesse.
Restringi a carne vermelha a duas vezes por semana, pois a mesma demora para ser digerida e dificulta o processo de dieta.
Após as 17h do dia, comia apenas legumes e verduras (à vontade) e uma carne branca como atum, peixe ou frango.
Duas vezes por semana eu abria mão de almoçar uma refeição e comia um sanduba natureba.
Nessa brincadeira, foram uns 16 kg em dois meses e meio a três meses.
De suplemento, tomei o Óleo de Cártamo para auxiliar a queima de gordura e o JACK3D para dar força e definição.
2. Dentes
Comprei no Peixe Urbano, por R$180,00 um clareamento dental a laser com direito a remoção de tártaro.
3. Cabelos
Fiz um tratamento para calvície a base de AVICIS, MINOXIDIL e FINASTERIDA. Tudo junto deu uns R$150,00.
Enquanto o deixava crescer, aproveitei para fazer luzes. Fui à Red Salon, um salão apenas para homens, e fiz as luzes por R$65,00.
Meu cabelo é liso, porém volumoso. Fui novamente ao Peixe Urbano e comprei uma escova London por R$50,00. Aí sim, ficou disciplinado.
E passei a usar condicionador, pois antes não o usava.
4. Pele
Comprei no Peixe Urbano um conjunto de limpeza de pele + peeling por R$90,00. A pele ficou bem limpa e lisa. E passei a ir à praia para obter uma cor de saúde.
Quando não dava sol, passava uma loção auto-bronzeadora da Avon, que deixava a pele corada sem ter de ir à praia e que custa R$20,00.
5. Pêlos
Depilei costas, peito, sobrancelhas e parte superior do braço na cera. R$100,00 tudo.
6. Barba
Resolvi cultivar uma barba cerrada “a la cafajeste”. Comprei um aparelho de barba/cabelo/corpo da Phillips 9 em 1 por R$179,00. Ele me ajuda a manter o cumprimento de barba ideal.
7. Roupas & Peacocking
Primeira coisa que fiz foi definir um modelo a ser seguido. Optei pelo Johnny Depp.
Investi em malhas básicas na Hering, algumas calças stretch na C&A/Zara, botas trekking da Timberland. O restante das roupas, aproveitei coisas que já tinha, apenas inovando na forma de as vestir. Não me lembro do total investido, pois fui comprando aos poucos, muito espaçado.
As únicas peças de grife mesmo foram as botas trekking da Timberland, pois eram as únicas decentes que achei na época! Você pode se vestir pintoso até mesmo com roupa do varejão das fábricas, basta saber usar!!!
Peacocking compro em feirinhas. Pulseiras de couro, cordões tribais, anéis de aço... Deve ter sido uns R$100,00 de peacocking. Comprava ou no largo da Carioca ou na Feira Hippie de Ipanema.
8. Perfume
Livros e estudos comprovam que o Malbec, do Boticário, é um imã sexual de mulheres por causa de sua fragrância afrodisíaca. R$92,00 o frasco.
9. Olhos
Sempre quis ter olhos azuis. E não era minha genética que iria me impedir. Comprei dois pares de lentes azuis e confesso que gostei bastante das lentes da Solótica, Natural Colors Blue. No site SDM LENTES você as compra barato. Comprei o par de lentes mais o kit de cuidados por R$140,00.
10. Unhas
Passei a fazer as unhas e elas costumam ser elogiadas pelas HBs pelos bons cuidados que apresentam. R$11,00 por sessão.
11. Altura
Tenho 1,75m. No entanto, comprei a palmilha “PAUHER UP”, que uso por dentro da bota trekking e chego a 1,80m. Ajuda a chamar atenção e exercer destaque!
R$100,00.Bom, essa foi a minha transformação. Ressalto que não comprei ou investi em tudo de uma vez só. Foram sete meses e os investimentos foram sendo feitos ao longo desses meses. Tem que ter paciência, persistência e criatividade. Realmente, não é para amadores.
Mas, os resultados são beeeem gratificantes. Adoro andar e ver a mulherada encarando e até mesmo olhando para trás. Ora, às vezes nem preciso abrir um set, é a HB que me abre
Sem falar que a boa aparência poupa muito trabalho na hora de abordar e desenrolar.
Lembrando que não adianta uma aparência maravilhosa sem um inner adequado. Cuidem da aparência sim, mas cuidem ainda mais de seu inner!!!!
Abraços!
Editado pela última vez por Chameleon em 09 Jun 2011, 14:42, num total de 1 vezes
haha
