- 18 Ago 2012, 14:42
#689383
badboyxx escreveu:Kilmister escreveu:Isso não é nada saudável!
Há conceitos de PNL muito positivos e que podem ajudar de maneira muito mais eficiente!
Desculpe perguntar... Mas isso é realmente vem da PNL? De onde tirou essa técnica?
Obrigado pela intenção da técnica.
peguei de um livro de samurai. Eles vivem em situações desesperadoras e são extremamente frios e fortes. Treinam mentalmente cultivando o ódio durante os treinos mentalmente para se preparar ao confronto real de vida ou morte. Como a vida é uma guerra, diante das dificuldades você não se abala.
Por isso que eles vivem 40 anos...
Vou ser obrigado a discordar disso tbm!
Fiz curso Practitioner em PNL e vou colocar uma que aprendi...
Faça um breve relaxamento, com respiração, e relaxando cada parte do seu corpo, não vou ensinar aqui auto hipnose, mas é uma espécie de auto hipnose...
Quando estiver bem relaxado, de um nome pra sensação q vc quer liberar... exemplo, frustração
Vc se imagina num túnel que só leva pra uma porta, na porta está escrita essa palavra, e vc sabe q vc tem que entrar por essa porta, e só parar quando já tiver conseguido chegar do outro lado... normalmente vai estar muito escuro ou turvo pra vc enchergar... Vc entra e apenas anda, até sentir que conseguiu passar por esse lugar, e sai pela porta do outro lado...
Nessa hora vc vai sentir uma paz ou vai perceber que além daquele sentimento ou sensação, tinha algum outro q tbm estava te atrapalhando, então você visualiza a porta com aquela palavra, e faz o mesmo processo.
Garanto que ajuda ^^
Abraços
