Aqui é aonde Arquivamos as discussões e debates do PUABASE.
Apenas Membros VIPS
Organização sempre!
Zions

Veterano - nível 9

#753830 Cara, parabens pela motivação, continue assim ,mas seja mais realista

Se você é magro(estatura média) e quer ganhar massa, chegar nos 85 kg ja precisa de mais de 5 meses de dedicação com um bf normal ,e você quer botar 3%?

E se você é gordo , chegar no bf 3% é impossivel também

obs : estou falando sem usar drogas , porque com AE's ,é otura historia .
Avatar pua
lecter - MEMBRO EXCLUSIVO
#753847 Poow que lindo isso cara, parabéns jogador...continua nessa pegada que tu vai longe.Inspiradora sua motivação.

abraço,

Lecter
Avatar pua

Criador do tópico

srsergiocunha - MEMBRO EXCLUSIVO
#754433
payperview escreveu:Ei brow , me conte um pouco como era sua vida antes de mudar . Pois se tua atitude era simplesmente o oposto do que tu elencou como propósito , se prepare para anos meu amigo "anos" para alcançar a meta .Em 6 meses ? Aposto o que tu quiser que vc não vai conseguir . Porém se tu chegar aqui na humilde e nos disser que isso vai ser algo demorado , um plano pra 3 a 5 anos , dai podemos começar a ter fé em você e sua disciplina recem adquirida , lutando contra hábitos tão enraizados na sua alma .

Um abraço Payperview


Payperview,

Minha vida nunca foi ruim, essas metas são exponentes das coisas que eu sempre fiz de maneira mediana, aí que a merda entra, ser mediano é ser medíocre, e na boa, que legado alguém que só faz peso no mundo por 60 - 80 anos deixa, ser medíocre é pior do que ser um fracassado.

O fracasso tem desculpas, faltam conhecimentos, habilidades ou atitudes para se chegar a algum lugar e se fracassa, agora se você é competente e faz sempre o esforço mínimo obtendo sucessos mínimos você está pior que o fracassado.

Simplesmente me dei conta que vou fazer 27, daqui a pouco 30 e aí? Ser um homem mediano aos 30 para mim é ser um merda. Sendo assim, resolvi brincar direito. Peguei todos meus bons hábitos e elevei ao cubo, o resultado é esse "quadro de metas".

Coloquei prazos arrojados porque é assim que se forma um homem de sucesso, sob pressão.

E quanto ao fim da história, vocês vão saber por aqui.

Serei um sucesso, ou um fracasso. Mas me recuso a ser medíocre.

Abraço!
Avatar pua

Criador do tópico

srsergiocunha - MEMBRO EXCLUSIVO
#754434
Gabriel Rodrigues escreveu:Fala Sergio, não acompanhei muito o tópico por preguiça brr

Mas como vão as mudanças no teu físico? Se precisar de uma ajuda...tenho um grande conhecimento sobre Nutrição aplicada a musculação e ao esporte, que é o que penso em cursar na faculdade.

Tô aqui qualquer coisa, abraço


Gabriel,

Tô com 1,80, 95 KG e 17% de B.F

Coloquei uma meta de 3% para me esforçar mesmo, sei que isso aí é foda, mas eu me pergunto: Por que não?

Mas se trincar como quero, independente do %B.F vou me sentir bem sucedido nessa meta.

Qualquer dica é bem vinda cara! Obrigadão!

Abraço!
Avatar pua

Criador do tópico

srsergiocunha - MEMBRO EXCLUSIVO
#754435
D-tox escreveu:To torcendo pra voce conseguir mesmo..... se voce arregar eu vo se o primero a zuar hem hahaha ! fe em deus vai da td certo , Abraços !


Meu camarada D-Tox, se eu desistir, capriche no bullying!

asuhahusahusuhasuahsuhasuhashuasuhashahu

Abraço!
Avatar pua
Zyonz - MEMBRO EXCLUSIVO
#754437 Sua 3ª meta é loucura. Já não lestes tanto a ponto de entender que focar em um resultado (outcome) é perca de tempo e frustante? Se comprometa com o que você pode controlar (número de abordagens, estilo de abordagens, "chegar em no mínimo 5 sets com HBs 8 à 10 por noitada").

1ª meta é furada também. Como disseram, BF 8% já vai estar de bom tamanho.

Na real? Trace metas realistas e desenvolva um plano bem elaborado.
Avatar pua

Criador do tópico

srsergiocunha - MEMBRO EXCLUSIVO
#754684 Zyonz,

Eu estipulei metas arrojadas de propósito. Só sob pressão intensa você deixa de ser carvão e vira diamante. E esse plano elaborado já foi feito, essas metas foram traçadas utilizando técnicas de PNL e por trás de toda essa inatingibilidade que alguns enxergam existe toda uma elaboração.

Todo feedback é válido!

Abraço e Feliz Natal Brah!