- 02 Set 2011, 16:10
#355015
[centro]Quem não gosta de estar ao lado de alguém charmoso? Não importa a situação, a gente sempre quer estar ao lado de quem nos faz se sentir bem. E porque também não ser a pessoa que cria emoções nos outros?[/centro]
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Agora que vocês já sabem “jogar” é importante também aprenderem a controlar suas emoções, as emoções são de grande importância, em busca de se sentir completo superamos limites e buscamos realizações e ao mesmo tempo com medo, evitamos excessos e tomamos precações.
De forma inconsciente somos tomados pela nossas emoções, nosso cérebro possui um sistema que tem como objetivo garantir nossa sobrevivência, se estamos em perigo ele logo liga um alerta de “atacar ou fugir” isso funciona no dia - dia, não apenas em situações de perigos, sabe aquelas borboletas na barriga que você sente quando se aproxima de uma mulher bonita? Aquilo é seus sentimentos se expondo, o seu cérebro mostrando emoções e reagindo com o seu corpo.
Emoções são transmitidas de uma pessoa para a outra, quando você está com alguém feliz, você se sente mais feliz, alguém de bom astral, você também está de bom astral, se você vê algum amigo se cabisbaixo, logo é emitido um alerta e você começa a ficar cabisbaixo, você pergunta para ele o que aconteceu e ele te diz que um ente querido dele faleceu, mesmo você não conhecendo a pessoa, você fica triste, vem um sentimento de comoção, isso não tem jeito, é com todas as pessoas.
Se você convive com pessoas muito emocionais, elas influenciam em suas atitudes e pensamentos, por isso, para melhor se expressar e estar sempre focado é melhor estar com pessoas centradas, não se deve deixar de ser amigo das outras pessoas, mas você tem que ter uma distância emocional dos problemas da pessoa.
Esteja sempre focado, não mude ou deixem te influenciar por ser seus amigos, já ouviu aquele ditado né? “Amigos, amigos, negócios a parte” isto serve também no dia - dia, se você está determinado em algo, acredite em você antes de acreditar em outras pessoas, lembre se que você que domina este templo que você é.
Sempre que receber uma noticia ruim ou não atingir suas metas, não se desespere, respire fundo, lembre se que sempre tem gente com problemas maiores que o seu e assim o circulo percorre o seu caminho, quando receber uma boa noticia, não ache que já ganhou a batalha, pense que é ótimo para você, mas pense que sempre tem feitos maiores para se conquistar.
Tudo que você faz tem conseqüências, por maior ou menor que seja, tudo que façamos reflete em nossa imagem, nosso modo de falar, corte de cabelo, roupa, tudo faz parte de um conjunto de características que nos torna únicos. A partir destas características que somos julgados e analisados, então mantenha se “discreto” para evitar pré julgamentos onde você pode se irritar por pouca coisa.
• Tome consciência das suas emoções. Você não pode controlar aquilo que desconhece. Explore todas as suas emoções, sem preconceitos nem censuras, inclusive aquelas que você achar reprováveis ou negativas. Você terá uma ferramenta a mais para manter o controle se identificar as circunstâncias em que essas emoções surgem, os motivos e as suas reações.
• Identifique as suas reações irracionais. Elas surgem junto com idéias ou afirmações irracionais que só servem para realimentar o circuito de maneira negativa.
• Use o humor para não dramatizar esses momentos difíceis em vez de agredir a si mesmo. Pense que você começou um processo de aprendizagem para controlar as suas emoções.
• Adie decisões e avaliações. Seja flexível e não exija de si mesmo respostas imediatas, pois isso aumentará a pressão emocional e, portanto, a falta de controle.
• Não espere ter domínio total e imediato das suas emoções. Por outro lado, planeje administrar melhor as suas emoções a médio e longo prazo. Faça pequenos testes (em situações de pouco compromisso ou com assuntos que não sejam muito significativos) para treinar paulatinamente o seu autocontrole.
• Não reprima as suas emoções. Pelo contrário. Observe-as e analise-as detalhadamente como se você não estivesse envolvido na situação. Assim você manterá distância do problema e terá mais capacidade de resposta frente a essas situações.
[centro]Por isso lembre-se sempre que você faz parte das emoções dos outros, tanto quanto os outros também fazem parte da sua. Para fazer os outros feliz, basta estar feliz.
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[/centro]Agora que vocês já sabem “jogar” é importante também aprenderem a controlar suas emoções, as emoções são de grande importância, em busca de se sentir completo superamos limites e buscamos realizações e ao mesmo tempo com medo, evitamos excessos e tomamos precações.
De forma inconsciente somos tomados pela nossas emoções, nosso cérebro possui um sistema que tem como objetivo garantir nossa sobrevivência, se estamos em perigo ele logo liga um alerta de “atacar ou fugir” isso funciona no dia - dia, não apenas em situações de perigos, sabe aquelas borboletas na barriga que você sente quando se aproxima de uma mulher bonita? Aquilo é seus sentimentos se expondo, o seu cérebro mostrando emoções e reagindo com o seu corpo.
Emoções são transmitidas de uma pessoa para a outra, quando você está com alguém feliz, você se sente mais feliz, alguém de bom astral, você também está de bom astral, se você vê algum amigo se cabisbaixo, logo é emitido um alerta e você começa a ficar cabisbaixo, você pergunta para ele o que aconteceu e ele te diz que um ente querido dele faleceu, mesmo você não conhecendo a pessoa, você fica triste, vem um sentimento de comoção, isso não tem jeito, é com todas as pessoas.
Se você convive com pessoas muito emocionais, elas influenciam em suas atitudes e pensamentos, por isso, para melhor se expressar e estar sempre focado é melhor estar com pessoas centradas, não se deve deixar de ser amigo das outras pessoas, mas você tem que ter uma distância emocional dos problemas da pessoa.
Esteja sempre focado, não mude ou deixem te influenciar por ser seus amigos, já ouviu aquele ditado né? “Amigos, amigos, negócios a parte” isto serve também no dia - dia, se você está determinado em algo, acredite em você antes de acreditar em outras pessoas, lembre se que você que domina este templo que você é.
Sempre que receber uma noticia ruim ou não atingir suas metas, não se desespere, respire fundo, lembre se que sempre tem gente com problemas maiores que o seu e assim o circulo percorre o seu caminho, quando receber uma boa noticia, não ache que já ganhou a batalha, pense que é ótimo para você, mas pense que sempre tem feitos maiores para se conquistar.
Tudo que você faz tem conseqüências, por maior ou menor que seja, tudo que façamos reflete em nossa imagem, nosso modo de falar, corte de cabelo, roupa, tudo faz parte de um conjunto de características que nos torna únicos. A partir destas características que somos julgados e analisados, então mantenha se “discreto” para evitar pré julgamentos onde você pode se irritar por pouca coisa.
• Tome consciência das suas emoções. Você não pode controlar aquilo que desconhece. Explore todas as suas emoções, sem preconceitos nem censuras, inclusive aquelas que você achar reprováveis ou negativas. Você terá uma ferramenta a mais para manter o controle se identificar as circunstâncias em que essas emoções surgem, os motivos e as suas reações.
• Identifique as suas reações irracionais. Elas surgem junto com idéias ou afirmações irracionais que só servem para realimentar o circuito de maneira negativa.
• Use o humor para não dramatizar esses momentos difíceis em vez de agredir a si mesmo. Pense que você começou um processo de aprendizagem para controlar as suas emoções.
• Adie decisões e avaliações. Seja flexível e não exija de si mesmo respostas imediatas, pois isso aumentará a pressão emocional e, portanto, a falta de controle.
• Não espere ter domínio total e imediato das suas emoções. Por outro lado, planeje administrar melhor as suas emoções a médio e longo prazo. Faça pequenos testes (em situações de pouco compromisso ou com assuntos que não sejam muito significativos) para treinar paulatinamente o seu autocontrole.
• Não reprima as suas emoções. Pelo contrário. Observe-as e analise-as detalhadamente como se você não estivesse envolvido na situação. Assim você manterá distância do problema e terá mais capacidade de resposta frente a essas situações.
[centro]Por isso lembre-se sempre que você faz parte das emoções dos outros, tanto quanto os outros também fazem parte da sua. Para fazer os outros feliz, basta estar feliz.
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