- 19 Fev 2015, 14:04
#931573
como quebra a crença de necissita de aprovação do outro, alguém tem algum exercício, ou dicas?
- 19 Fev 2015, 14:25
#931575
O mais legal é você realmente não precisar da aprovação do outro, se sua auto-confiança for baixa, provavelmente você vai ficar sempre se preocupando com a opnião dos outros, todo ser humano precisa de pelo menos um pouco da aprovação de alguém.
Mas o que fazer?
1° Faça algo produtivo todos os dias. Exemplo: Estudar pra um concurso, vestibular, ou tentar se esforçar pra evoluir no trabalho, subir de cargo.
2° Pratique execícios físicos diariamente. Musculação ou até uma corrida vai te ajudar, o exercício libera hormônios que dá sensação de prazer e te dá mais confiança.
3° Não fuja mais dos medos, enfrentios, a cada dia que você destroi uma barreirra você evolui como pessoa e consegue auto-confiança.
4° Não invente desculpas para não fazer qualquer um dos ítens anteriores.
OMaestro
