Aqui é a caixa de pandora das dúvidas antigas ou resolvidas.
Imagem
Lembre-se de agradecer se alguém realmente te ajudou. Membros que não agradecem são INSTRUÍDOS a não ajudarem mais o membro.
Armeniun

#660565 olá amigo.
eu acho que você deveria continuar na academia ,pois seus resultados foram fantásticos ,em 3/4 meses perdeu 14 kg.Pois bem ,continue mais 3 meses na academia ,depois disso terá seu objetivo alcançado,e depois foque em outros objetivos.
Numa escada devemos subir um degrau de cada vez, pois mesmo que possamos subir mais de um degrau de uma só vez ,podemos no meio do percurso cansar e desanimar!
faça uma coisa de cada vez,você é novo e tem muito tempo pela frente
Paz e Graça