Aqui é a caixa de pandora das dúvidas antigas ou resolvidas.
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Lembre-se de agradecer se alguém realmente te ajudou. Membros que não agradecem são INSTRUÍDOS a não ajudarem mais o membro.
Jacoby Shaddix

Veterano - nível 1

#699022 HAHAHA ! eae, como ta ?

pois é , eu tbm ja tive isso mano , e sei como li dar direitinho.

A primeira vista é foda né ? tem uma única e decisiva maneira de reverter o teu quadro. E se chama.... Esportes .

procure um esporte que você se encontre nele, mais nada de desenhar ou outro exercicio psicologico. Apenas exercícios fisiologicos.