- 29 Out 2010, 00:01
#129935
ESTRATÉGIA DE MEMORIZAÇÃO
Você tem boa memória? Esta é uma pergunta ardilosa, porque a palavra "memória" é uma substantivação — não se pode vê-la, ouvi-la nem tocá-la. O mais importante é o processo de memorização. Como você a usa, substantivações são ações cristalizadas no tempo, a memória passa etão pode ser vista como algo estático e imutável. O melhor é observar como você memoriza e como pode melhorar essa capacidade.
Qual sua estratégia de memorização? Como você decoraria a seguinte
seqüência? (Finja que é muito importante memorizá-la.) você não pode falhar !
Você tem TRINTA SEGUNDOS.
DJT18ED4L21S
Tempo esgotado.
Desligue o monitor , respire profundamente e escreva a seqüência.
Como você se saiu? E, o que é mais importante, o que você fez? Qual foi a estrategia?
A mente consciente não tem capacidade para reter doze dígitos, ou seja, doze unidades separadas. Para lembrar a seqüência toda, é preciso agrupar as unidades em blocos. Talvez você tenha repetido a seqüência várias vezes até formar um circuito fechado [Sistema aditivo dialogo interno A1], mas esses circuitos permanecem na memória por muito pouco tempo. Talvez você tenha recitado a seqüência num certo ritmo. Você também pode ter escrito a seqüência (cinestésico Ce). Ou pode tê-ía observado atentamente durante algum tempo e depois tentado visualizá-la internamente (Visual interno Vi c), enquanto olhava para cima e para a esquerda. Talvez
você tenha usado cores ou qualquer outra submodalidade para se lembrar da sua imagem interna.
As imagens ficam retidas na memória por longo tempo, ao passo que os circuitos fechados são memorizações de curto prazo. Se você propuser esse teste a outra pessoa, provavelmente será capaz de dizer qual
e a estratégia que ela usou.
Bom pessoal pra quem conhece PNL entendeu muito bem este teste, pra quem não entende de PNL vai ficar mais claro agora !
Uma estratégia muito útil é dar à seqüência aleatória um significado
qualquer. Por exemplo: Don Juan (DJ) tinha (T) dezoito anos (18) e devorou quatro ladies (D4L) em 21 segundos (21S). Trata-se de uma boa estratégia porque está de acordo com a maneira como o cérebro trabalha naturalmente. Se você visualizar mentalmente Don Juan devorando as pobres ladies em poucos segundos, provavelmente não vai se esquecer da seqüência. Ta ae uma boa estrategia de memorização !
Robert Dilts conta como uma mulher descreveu sua estratégia de memorização num seminário. A seqüência era: A2470558SB. Ela era uma cozinheira de primeira. Então, começou com a primeira letra do alfabeto, A. Depois vinha o número 24, a idade em que ela recebeu seu diploma de culinária. Em seguida o número 705, o que significava que ela
estava cinco minutos atrasada para o café da manhã. O 58 era difícil de lembrar, e portanto ela o visualizou com uma cor diferente. O S estava sozinho, e por isso ela o viu como uma letra bem grande. E a última letra era o B, a segunda letra do alfabeto, que se ligava ao A do início da seqüência. Agora... desligue o monitor e escreva a seqüência de letras e números, sem esquecer daquela que era maior do que as outras...
Você provavelmente acertou. E nem precisou se esforçar. Imagine o que poderia conseguir se se esforçasse!
Talvez os resultados fossem muito piores. A simples menção da palavra
"esforço" pressupõe uma tarefa difícil e um provável fracasso. Quanto mais você se esforça, mais difícil a tarefa se torna. O esforço cria uma barreira. Uma estratégia eficiente torna a aprendizagem fácil e sem esforço. Uma estratégia ineficiente torna a tarefa muito difícil.
E isso ae pessoal e isso que eu queria dividir com vocês, tem dois conceitos importantíssimos ae, o primeiro e você ter uma boa estrategia antes de realizar uma tarefa, e a outra e não se esforçar, mantenha uma certa despreocupação com os resultados, fique relaxado e as coisas fluem de uma maneira tão simples e natural.
Existem diversas outras estrategias, como essas, para criatividade, musical, aprendizado acelerado, pra tudo existem estrategias eficientes, recomendo PNL a todos, se algo não da certo não quer dizer que você e burro ou não leva jeito pra quilo, e sim que você esta apenas usando uma estrategia errada, então quando algo não da certo, troque de estrategia.
uma outra boa estrategia que uso, e Me divertir, não importa oque aconteça eu me divirto, tenho meus amigos, tenho meus conhecidos, me divirto em sargear, so eu so responsavel pela minha diversão nao ligo qual sera o resultado, um KC ou o shit test do ano, na verdade o ultimo e o mais divertido de se lidar. isso tira a pressão e me desapego aos resultados, e no fim a diversão prevalece.
Abraços !
Você tem boa memória? Esta é uma pergunta ardilosa, porque a palavra "memória" é uma substantivação — não se pode vê-la, ouvi-la nem tocá-la. O mais importante é o processo de memorização. Como você a usa, substantivações são ações cristalizadas no tempo, a memória passa etão pode ser vista como algo estático e imutável. O melhor é observar como você memoriza e como pode melhorar essa capacidade.
Qual sua estratégia de memorização? Como você decoraria a seguinte
seqüência? (Finja que é muito importante memorizá-la.) você não pode falhar !
Você tem TRINTA SEGUNDOS.
DJT18ED4L21S
Tempo esgotado.
Desligue o monitor , respire profundamente e escreva a seqüência.
Como você se saiu? E, o que é mais importante, o que você fez? Qual foi a estrategia?
A mente consciente não tem capacidade para reter doze dígitos, ou seja, doze unidades separadas. Para lembrar a seqüência toda, é preciso agrupar as unidades em blocos. Talvez você tenha repetido a seqüência várias vezes até formar um circuito fechado [Sistema aditivo dialogo interno A1], mas esses circuitos permanecem na memória por muito pouco tempo. Talvez você tenha recitado a seqüência num certo ritmo. Você também pode ter escrito a seqüência (cinestésico Ce). Ou pode tê-ía observado atentamente durante algum tempo e depois tentado visualizá-la internamente (Visual interno Vi c), enquanto olhava para cima e para a esquerda. Talvez
você tenha usado cores ou qualquer outra submodalidade para se lembrar da sua imagem interna.
As imagens ficam retidas na memória por longo tempo, ao passo que os circuitos fechados são memorizações de curto prazo. Se você propuser esse teste a outra pessoa, provavelmente será capaz de dizer qual
e a estratégia que ela usou.
Bom pessoal pra quem conhece PNL entendeu muito bem este teste, pra quem não entende de PNL vai ficar mais claro agora !
Uma estratégia muito útil é dar à seqüência aleatória um significado
qualquer. Por exemplo: Don Juan (DJ) tinha (T) dezoito anos (18) e devorou quatro ladies (D4L) em 21 segundos (21S). Trata-se de uma boa estratégia porque está de acordo com a maneira como o cérebro trabalha naturalmente. Se você visualizar mentalmente Don Juan devorando as pobres ladies em poucos segundos, provavelmente não vai se esquecer da seqüência. Ta ae uma boa estrategia de memorização !
Robert Dilts conta como uma mulher descreveu sua estratégia de memorização num seminário. A seqüência era: A2470558SB. Ela era uma cozinheira de primeira. Então, começou com a primeira letra do alfabeto, A. Depois vinha o número 24, a idade em que ela recebeu seu diploma de culinária. Em seguida o número 705, o que significava que ela
estava cinco minutos atrasada para o café da manhã. O 58 era difícil de lembrar, e portanto ela o visualizou com uma cor diferente. O S estava sozinho, e por isso ela o viu como uma letra bem grande. E a última letra era o B, a segunda letra do alfabeto, que se ligava ao A do início da seqüência. Agora... desligue o monitor e escreva a seqüência de letras e números, sem esquecer daquela que era maior do que as outras...
Você provavelmente acertou. E nem precisou se esforçar. Imagine o que poderia conseguir se se esforçasse!
Talvez os resultados fossem muito piores. A simples menção da palavra
"esforço" pressupõe uma tarefa difícil e um provável fracasso. Quanto mais você se esforça, mais difícil a tarefa se torna. O esforço cria uma barreira. Uma estratégia eficiente torna a aprendizagem fácil e sem esforço. Uma estratégia ineficiente torna a tarefa muito difícil.
E isso ae pessoal e isso que eu queria dividir com vocês, tem dois conceitos importantíssimos ae, o primeiro e você ter uma boa estrategia antes de realizar uma tarefa, e a outra e não se esforçar, mantenha uma certa despreocupação com os resultados, fique relaxado e as coisas fluem de uma maneira tão simples e natural.
Existem diversas outras estrategias, como essas, para criatividade, musical, aprendizado acelerado, pra tudo existem estrategias eficientes, recomendo PNL a todos, se algo não da certo não quer dizer que você e burro ou não leva jeito pra quilo, e sim que você esta apenas usando uma estrategia errada, então quando algo não da certo, troque de estrategia.
uma outra boa estrategia que uso, e Me divertir, não importa oque aconteça eu me divirto, tenho meus amigos, tenho meus conhecidos, me divirto em sargear, so eu so responsavel pela minha diversão nao ligo qual sera o resultado, um KC ou o shit test do ano, na verdade o ultimo e o mais divertido de se lidar. isso tira a pressão e me desapego aos resultados, e no fim a diversão prevalece.
Abraços !
