[Mulheres] Exercicios para as pernas.

[dr.alegria]

- 06 Abr 2010, 22:41 #23498

Esse é um programa de treinamento voltado para uso de salto alto, como caminhar melhor com salto, postura, risco de lesões e exercícios gerais para ganhar mais confiança.

http://rapidshare.com/files/66479380/Legwork.part1.rar
http://rapidshare.com/files/66463359/Legwork.part2.rar
http://rapidshare.com/files/66468542/Legwork.part3.rar

[Alexander.V]

- 07 Abr 2010, 01:08 #23557 dr.alegria sempre postando material para homens e para mulheres!
É invejosa a sua participação!

Parabéns!


Abraço,

Tremere.

[lily allen]

- 08 Abr 2010, 04:18 #23930 Bah, legal esse!

Andar de salto é uma arte... já tentaram?

É muito feio ver mulheres com aqueles baita saltos andando (na verdade, cambaleando) sem o mínimo domínio do sapato!
Senão sabe andar, tem que começa com salto pequeno... eu já passo dos 10cm frouxo heheh
Tenho vários truques pra um caminhar com rebolation

Brabo é o calçamento... não tem modelo que enfrente um salto 15cm que se segure nas calçadas daqui do Centro de POA por exemplo. É puro desnível e buraco!
O que tem de gente caindo...

E as gurias aqui, gostam de salto ou não?
E os guris, acham imprescindível ou não?

Bjos!

[blOom]

- 08 Abr 2010, 10:55 #23952

Bah, legal esse!

Andar de salto é uma arte... já tentaram?

É muito feio ver mulheres com aqueles baita saltos andando (na verdade, cambaleando) sem o mínimo domínio do sapato!
Senão sabe andar, tem que começa com salto pequeno... eu já passo dos 10cm frouxo heheh
Tenho vários truques pra um caminhar com rebolation

Brabo é o calçamento... não tem modelo que enfrente um salto 15cm que se segure nas calçadas daqui do Centro de POA por exemplo. É puro desnível e buraco!
O que tem de gente caindo...

E as gurias aqui, gostam de salto ou não?
E os guris, acham imprescindível ou não?

Bjos!

Imprescindível? Jamais! Só se for num evento beeem social e olhe lá!

Sei que é coisa pessoal, mas eu curto mulheres baixinas... Acho um charme!

[gabibeck]

- 15 Jul 2010, 17:54 #63989 Salto é sempre complexo.
Mas a gente tenta!

[SAFE]

- 15 Jul 2010, 19:01 #64025 eu realmente ODEIO salto ¬¬
eu já sou alta, não gosto de ficar mais alta ainda que minhas amigas.... até porque hj em dia os homens não são lá muito altos

mas como tenho que usar as vezes...