- 19 Jul 2013, 19:48
#828636
Eae puazada, tranquilo ;D
encontrei um site interessante indicando uma grande variedade de exercícios (700, se eu não me engano), inclusive exercicios que podem ser praticados tanto em casa quanto na academia, com bola, pesos e etc. Pode também ajudar a dar uma turbinada no seu treino e uma variação em suas séries, inclusive podendo realizar cadastro para você programar os seus exercícios, espero que gostem, e um feed ai kkk ;D
http://www.fitnessbliss.com/
abraço ;D
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