Ganhe 10 kilos de puro músculo ( foda )

[caiquect]

- 01 Jan 2011, 20:20 #170671 Tambem sempre desde pequeno!alias quem que quando era pequeno não queria ser o mais forte da turma?
á então, só que com o passar dos anos, a pessoa começa a esquecer!!mais á aqueles
que nunca esquece!!e eu sô um desses!! e essas coisas de anabolizantes é coisa pra fracos!!
pra pessoas que não dá valor ao esforço! e nem deveria ter a cara de pau de falar que malha!!
rã mais deixa eu parar de falar. cara tá de parabens!!

[lucasdfernandes]

- 10 Jan 2011, 02:00 #176599 to começando agora com musculação , vamo ve o que vai dar né...to precisando ganhar massa magra e perder a gorda rs...vo ler o ebook, deve ter dicas maneiras lá...

[Sartorio]

- 11 Jan 2011, 00:13 #177353 Caras melhor ir a uma academia e consultar um médico antes

[Aftiago]

- 11 Jan 2011, 14:43 #177672 Na realidade não é mais NO PAIN, NO GAIN.
O correto é NO BRAIN NO GAIN ;P

Dieta+descanso+treino=ganhos


Abraços,