- 21 Mai 2012, 15:57
#613888
Eu tenho bastante paralisia do sono, quero ter sonhos lúcidos a partir disso, mas ainda não consegui =(
É fácil induzir a paralisia do sono, ninguém morre de paralisia do sono, sua respiração não vai parar, as pessoas que desconhecem isso, costumam ficar muito nervosas, o que da a impressão de sufocamento e falta de ar
Tudo o que vê é são apenas alucinações. O medo e a provável presença maligna é apenas as amígdalas cerebelosas - a parte do cérebro responsável por a emoção primária do medo - em excesso de atividade, não o reflexo de uma realidade exterior objetiva. (eu não tenho essas alucinações, porque sou ateu e não acredito em nada disso, logo o que eu não temo, eu não vejo, quanto mais medo você tiver de algo, mais ela vai aparecer como alucinações)
"Sabe quando se deita para dormir e fica se mexendo de um lado para o outro até adormecer de vez? Você deita-se numa posição confortável e tenta dormir. Aí, sente que é melhor virar-se para o outro lado, e fica assim algumas vezes, sempre a mexer-se.
Então, desta vez, deite-se numa posição confortável e não se mexa. Quando chegar a hora em que lhe apetece virar para o outro lado, não se mexa. Controle-se. A vontade de se mexer vai aumentar, mas use a sua força mental e não se mexa de forma alguma. Ao mesmo tempo, tente relaxar, mas não adormeça. Permaneça concentrado e tente esvaziar a sua mente de qualquer pensamento.
O que acontece: o cérebro cria essa vontade de se mexer como um teste para ver se você já está "no ponto". Ou seja, você vai ficar se mexendo até o sono ser muito grande, aí, quando você não se mexer mais, o cérebro percebe que é hora de dormir e começa a "desligar" seus músculos (paralisia do sono). É dessa forma que o cérebro percebe quando você está pronto para dormir. Se você se controlar e não se mexer, o cérebro começa a desligar o corpo, só que com a mente ligada, que é o objetivo desta experiência."
Tirado do blogparalisiadosono e testado e aprovado por mim
