O que é PU?
Aprenda o básico aqui!
Frozen
#606109 Que isso cara!

Mandou bem D+!

Sou iniciante e estava justamente tendo dificuldades nesse quesito das rotinas, tentando pensar em algumas... Acho que esse livro vai me dar muitas ideias, valew mesmo por compartilhar!

Eu não sei ainda onde clico para agradecer, mas assim que achar agradecerei...

Abraço!
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italoabarros
#606923 Valeu Lucas#Star excelente post, vai ser muito útil pra muita gente aqui... :D
slaker
#611971 valeu por postar esse material é muito bom!
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Zyonn
#619410 Obrigado pelo material, Lucas!
Downloading... \o/
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luciano martins
#650191 VALEU AEW POW VAI ME AJUDAR AKE...
CONHECE UNS NOVOS OPPNERS NESSE ARTIGO..
VALEU

ABRÇOS AEW ..
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JRN14
#653824 Baixando aqui, vou ler com atenção

obrigado
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Black Bull
#683455 Muito bom, já estou lendo e pensando em formas de praticar...
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Mlove
#708274 valeu por postar, vai ser vir de grande ajuda! =D
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Night Soldier
#714858 Cara, obrigado por compartilhar.
Isso com certeza irá me ajudar.
Abraço !