- 02 Ago 2011, 03:24
#325229
Muito se trabalha na aparencia, nas tecnicas, nos openers e rotinas, treinos etc, como formas de melhorar seu jogo, seus resultados e diminuir o fantasma do AA. Mas algo que poucos PUAs sabem é que melhorando sua alimentação seu jogo e a sua confiança podem se elevar muito e seu AA ser massacrado.
Mas como isso acontece? algum alimento magico? Uns cogumelos azuis?
Na verdade isso ocorre pois com uma alimentação equibilibrado e com a presença de alguns alimentos especificos ocorre uma maior formação do 5-hidroxitriptamina(WTF?!). Ok, vamos simplificar, alguns tipos de alimento favorecem a formação da famosa serotonina, que nos deixa mais felizes, corajosos e confiantes.
Mas o que é serotonina?
A serotonina é um neuro-transimissor que esta relacionado a liberação de hormonios, controle do ritmo cardiaco e a principal função para nos no momento é que é ela que regula nossos niveis de felicidade e ansiedade.
Ja reparou que as vezes voce se senti o super-homem que pode abordar que voce quiser e que nada pode dar errado? isso é porqu voce esta com uma alto nivel de serotonina no cerebro, ja o oposto tambem é verdade, quando voce se senti pra baixo com o teu inner mais pra baixo impossivel, tambem esta relacionado ao baixo nivel de serotonina. Quadros clinicos de depressão são basicamente isso.
Ainda não acredita que uma simples molecula posso fazer tanta diferença? Ja parou pra pensar qual é o milagre por tras do alcool nos tornar maquinas de abordagem? Ele atua no cerebro disparando o nivel de serotonina, assim nem mesmo o namorado com camisa da chute-box vira motivo para ter AA
"Axo que vou abrir esse set, ta facil"
Maso que tudo isso tem a ver com a alimentação, Eagle? Voce pode encontrar mais informações nesse link http://www.anutricionista.com/saiba-como-melhorar-o-humor-e-controlar-o-apetite-atraves-da-alimentacao.html em pouco tempo voce ja se sentira mais vivo e feliz
Mas se quiser um resultado um poco mais imediato, adicionar a sua rotina pré-sarge, alimentos como banana, tomatas, chocolates e vinhos são ricos em triptofano um precursor da serotonina.
Espero ter ajudado e pretendo continuar trazendo mais post explicando como as coisas funcionam de forma cientifica e como isso poder nos ajudar
Caso tenha mais informações compartilhe, de seu feedback, so assim o autor sabe que o seu trabalho esta sendo valorizado.
Mas como isso acontece? algum alimento magico? Uns cogumelos azuis?
Na verdade isso ocorre pois com uma alimentação equibilibrado e com a presença de alguns alimentos especificos ocorre uma maior formação do 5-hidroxitriptamina(WTF?!). Ok, vamos simplificar, alguns tipos de alimento favorecem a formação da famosa serotonina, que nos deixa mais felizes, corajosos e confiantes.
Mas o que é serotonina?
A serotonina é um neuro-transimissor que esta relacionado a liberação de hormonios, controle do ritmo cardiaco e a principal função para nos no momento é que é ela que regula nossos niveis de felicidade e ansiedade.
Ja reparou que as vezes voce se senti o super-homem que pode abordar que voce quiser e que nada pode dar errado? isso é porqu voce esta com uma alto nivel de serotonina no cerebro, ja o oposto tambem é verdade, quando voce se senti pra baixo com o teu inner mais pra baixo impossivel, tambem esta relacionado ao baixo nivel de serotonina. Quadros clinicos de depressão são basicamente isso.
Ainda não acredita que uma simples molecula posso fazer tanta diferença? Ja parou pra pensar qual é o milagre por tras do alcool nos tornar maquinas de abordagem? Ele atua no cerebro disparando o nivel de serotonina, assim nem mesmo o namorado com camisa da chute-box vira motivo para ter AA
"Axo que vou abrir esse set, ta facil"
Maso que tudo isso tem a ver com a alimentação, Eagle? Voce pode encontrar mais informações nesse link http://www.anutricionista.com/saiba-como-melhorar-o-humor-e-controlar-o-apetite-atraves-da-alimentacao.html em pouco tempo voce ja se sentira mais vivo e feliz
Mas se quiser um resultado um poco mais imediato, adicionar a sua rotina pré-sarge, alimentos como banana, tomatas, chocolates e vinhos são ricos em triptofano um precursor da serotonina.
Espero ter ajudado e pretendo continuar trazendo mais post explicando como as coisas funcionam de forma cientifica e como isso poder nos ajudar
Caso tenha mais informações compartilhe, de seu feedback, so assim o autor sabe que o seu trabalho esta sendo valorizado.
