- 07 Fev 2012, 16:33
#536476
Fala galera, beleza ?
Então, descubri o PU há uns dias e olhei bastante alguns topicos sobre estilo de jogo, alguns relatos, livros e vídeos. Até aí beleza, eu estava curioso com o que eu vi (só curiosidade mesmo) mas agora vejo que não são coisas superficiais (tipo pegar SÓ pegar mulher) e sim construindo um novo estilo de vida.
Fiquei mesmo interessado em aprender o PU mas antes eu decidi mudar a minha vida antes de praticar PU seriamente (digamos assim).
Vou listar algumas coisas que eu já fiz e estou praticando:
- Reeducação Financeira (cortando gastos e guardando uma graninha a mais no bolso, estudante longe da familia morando sozinho é foda, tem que controlar mesmo , hahaha)
- Horários (organizei horários para estudar, descansar, malhar)
- Diminui o consumo de café (já vinha fazendo isso há um tempo, eu era um caféólatra, bebia demais, tava sentindo que tava me fazendo mau de algum geito, muita ansiedade e os dentes estavam meio amarelados pelo consumo excessivo)
- Reeducação Alimentar (eu me alimentava muito mal MESMO, hoje como em menor quantidade e em maior frequencia além de cortar batata frita, carne assada, lasanha e colocar no cardapio legumes em geral)
Ok, agora uma das minhas metas que tenho é malhar. Ficar com o corpo bacana, ficar mais "grandinho" e mais saudavel.
Tenho 64 kg e 1,68 m; sou meio magro os membros mas a barriga já tá carregada de comida e cerveja, hehehehe.
Mudei de estado, hoje moro em SP e academia aqui é caro (a mais barata que achei aqui na cidade foi de 60 reais), e 60 reais para um universitário é uma puta grana!
Preciso de ajuda para malhar em casa para perder a barriga e ganhar massa muscular, podem me ajudar galera ? Valeeu
Então, descubri o PU há uns dias e olhei bastante alguns topicos sobre estilo de jogo, alguns relatos, livros e vídeos. Até aí beleza, eu estava curioso com o que eu vi (só curiosidade mesmo) mas agora vejo que não são coisas superficiais (tipo pegar SÓ pegar mulher) e sim construindo um novo estilo de vida.
Fiquei mesmo interessado em aprender o PU mas antes eu decidi mudar a minha vida antes de praticar PU seriamente (digamos assim).
Vou listar algumas coisas que eu já fiz e estou praticando:
- Reeducação Financeira (cortando gastos e guardando uma graninha a mais no bolso, estudante longe da familia morando sozinho é foda, tem que controlar mesmo , hahaha)
- Horários (organizei horários para estudar, descansar, malhar)
- Diminui o consumo de café (já vinha fazendo isso há um tempo, eu era um caféólatra, bebia demais, tava sentindo que tava me fazendo mau de algum geito, muita ansiedade e os dentes estavam meio amarelados pelo consumo excessivo)
- Reeducação Alimentar (eu me alimentava muito mal MESMO, hoje como em menor quantidade e em maior frequencia além de cortar batata frita, carne assada, lasanha e colocar no cardapio legumes em geral)
Ok, agora uma das minhas metas que tenho é malhar. Ficar com o corpo bacana, ficar mais "grandinho" e mais saudavel.
Tenho 64 kg e 1,68 m; sou meio magro os membros mas a barriga já tá carregada de comida e cerveja, hehehehe.
Mudei de estado, hoje moro em SP e academia aqui é caro (a mais barata que achei aqui na cidade foi de 60 reais), e 60 reais para um universitário é uma puta grana!
Preciso de ajuda para malhar em casa para perder a barriga e ganhar massa muscular, podem me ajudar galera ? Valeeu
