Aqui as rotinas e Openers antigos porem eficazes!
Hipnos

Aprendiz

#161693 muito boa sim! pode, e deve ser trabalhada mas a ideia é ótima!!

parabens!
pigoca007

Aprendiz

#161723 É man, ficou bom, mas como o povo disse ae, seria bom falar no ouvido dela, pra dar mais tensão. :)
E essa rotina é boa em momento de conforto.