- 22 Nov 2011, 23:49
#454768
Eae galera to com uma duvida aki
qual seria um bom opener na academia alem de pedir ajuda em um exercicio?
valew
Pra mim já é um erro isso ! vai pedir ajuda para a hb e entre as séries vai ficar conversando ?
Treino já tem a duração de 50m a 1hr apenas !
Pra mim academia é um lugar de concentração não de ficar resenhando ! Pelo menos pra quem
tem um pensamento de ter bons ganhos musculares um treino sério é obvio !
Sou contra Sarges em academia ,pelo menos no pré-treino HAHHA
No pós-treino , problema é do atleta , vai tar soado e cansado !
mais vamos ver a opnião dos outros !