primeira noite

[the pianist]

- 04 Dez 2010, 23:44 #153841 Estou saindo para a minha primeira noite depois de entrar na comunidade, confesso que meu inner game não esta la em cima, e estou com um pouco de aa, com certeza isso pode me prejudicar, o que eu posse fazer para reduzir a minha aa e elevar o meu inner game???

[Little Boy]

- 05 Dez 2010, 14:21 #154117

Estou saindo para a minha primeira noite depois de entrar na comunidade, confesso que meu inner game não esta la em cima, e estou com um pouco de aa, com certeza isso pode me prejudicar, o que eu posse fazer para reduzir a minha aa e elevar o meu inner game???

Nada. Só abrir um monte de sets. Nada que você faça vai diminuir sua ansiedade, sendo que este é seu primeiro dia. O que você tem a fazer é SE FORÇAR a abrir os sets. Não deixe sua mente te sabotar, e por mais cagaço que você esteja passando, VÁ LÁ E ABRA!

[rodrigo20]

- 05 Dez 2010, 16:35 #154173 Use a regra dos 3 segundos,abra sets e + sets,a medida que tu vai abrindo a tua confiança vai aumentando cada vez +,procure sempre qunado foi sair para sargear escutar alguma musica que te deixa com a moral elevada ou ver videos,existem várias formas de se fazer esses rituais.
Abraço

[Santorini]

- 05 Dez 2010, 17:40 #154225 1º Põe logo uma música pra aumentar teu inner e te deixar mais relaxado.
2º Utilize a regra dos 3 segundos
3º Abordar, abordar e abordar.