- 14 Jun 2012, 13:26
#636210
Realmente faz sentido, eu sou adepto de fazer exercícios físicos e logo após eu me sinto muito bem.
- 14 Jun 2012, 15:21
#636278
Ótimo artigo, depois que voltei para academia, senti mudanças drásticas na minha vida.
- 14 Jun 2012, 18:35
#636451
Gosto muito dos seus tópicos, porque abordam um assunto simples porém muito eficaz, resumindo se trata apenas de ter um dia a dia dinâmico, sempre ter coisas pra fazer, e não ficar trancado dentro de casa esperando que um milagre aconteça e mude sua vida.
Tudo de bom, abraços!
Tudo de bom, abraços!
- 15 Jun 2012, 02:43
#636662
Cara a minha agenda tambem é apertada , mas sempre se arruma um jeito, o dia tem 24 horas e a semana tem sete dias contando com sábado e domingo , e criar um bom corpo , não é uma exclusividade de acadêmia , todo mundo aqui tem condições de malhar em casa é só arrumar uns pesos , e ver formas de trabalhar os principais grupos musculares o que não falta na internet é dicas de como malhar em casa é só pesquisar e montar o treino .
Eu também tenho situações difíceis na minha vida e o que digo pra mim mesmo é: Se vira ! Improvisa , da um jeito!
O primeiro passo pro fracasso é arrumar desculpas.100% dos fracassados tem alguma desculpa .
O primeiro passo pro sucesso é se dedicar de corpo e alma em busca do seu objetivo, mesmo que custe horas de sono , dor , sofrimento , medo , sair do conforto , (no final isso é apenas ego) se arriscar ao extremo , fazer o possivel e o impossivel pelo o que você quer , os grandes da história tão ai pra provar Jesus , buda ...
Ser mimado é muito fácil o dificil é aprender que é na austeridade que ta todo poder de um homem
Eu malho 3 x por semana e não recomendo mais do que isso até pro músculo descansar , mas quando malho malho pra valer , umas 3 horas de treino.
Eu já cansei de ver cara falando que fizeram os piores dos sacrifícios seja pra ficar com corpo bom , seja pra ser campeão em esportes , seja pra ficar bom em pegar mulher , seja pra conseguir um bom emprego...
Assim como todo fracassado que eu já vi tinha sempre uma desculpa, mesmo que sejam desculpas aceitáveis para muitos , a vida é muito curta pra gente não arriscar tudo por nossos objetivos.
Davi Bernardo escreveu:Marcos e amigos PUAs, o que você recomendaria p/ quem tem um agenda apertada? Por exemplo: estuda em tempo integral, e ter que se virar a noite p/ estudar mais... Tipo tenho tentado praticar musculação (3x por semana), faço bastante caminhada (trajeto da faculdade p/ casa, isso já dápelo menos mais de uma hora de caminhada). Bom acredito que na caminhada estou indo bem... Mas em relação a acadêmia, você pesquisou algo que discutia sobre o período de treino?
Galera do PUA BASE algum de vocês vive a mesma situação? Algum dde vocês malharam somente 3x na semana? Auxilia ganho de massa muscular?
Cara a minha agenda tambem é apertada , mas sempre se arruma um jeito, o dia tem 24 horas e a semana tem sete dias contando com sábado e domingo , e criar um bom corpo , não é uma exclusividade de acadêmia , todo mundo aqui tem condições de malhar em casa é só arrumar uns pesos , e ver formas de trabalhar os principais grupos musculares o que não falta na internet é dicas de como malhar em casa é só pesquisar e montar o treino .
Eu também tenho situações difíceis na minha vida e o que digo pra mim mesmo é: Se vira ! Improvisa , da um jeito!
O primeiro passo pro fracasso é arrumar desculpas.100% dos fracassados tem alguma desculpa .
O primeiro passo pro sucesso é se dedicar de corpo e alma em busca do seu objetivo, mesmo que custe horas de sono , dor , sofrimento , medo , sair do conforto , (no final isso é apenas ego) se arriscar ao extremo , fazer o possivel e o impossivel pelo o que você quer , os grandes da história tão ai pra provar Jesus , buda ...
Ser mimado é muito fácil o dificil é aprender que é na austeridade que ta todo poder de um homem
Eu malho 3 x por semana e não recomendo mais do que isso até pro músculo descansar , mas quando malho malho pra valer , umas 3 horas de treino.
Eu já cansei de ver cara falando que fizeram os piores dos sacrifícios seja pra ficar com corpo bom , seja pra ser campeão em esportes , seja pra ficar bom em pegar mulher , seja pra conseguir um bom emprego...
Assim como todo fracassado que eu já vi tinha sempre uma desculpa, mesmo que sejam desculpas aceitáveis para muitos , a vida é muito curta pra gente não arriscar tudo por nossos objetivos.
- 15 Jun 2012, 13:46
#636887
Exercicio fisico é fundamental, tanto pro corpo quanto pra auto estima, você desenvolve uma boa BL e melhora sua postura, sem falar que na hora do sexo sua resistência fica outra coisa também.
Valew !!
Valew !!
- 15 Jun 2012, 23:14
#637376
Pois é tem cara aqui que acha que sair de cartola e decorar rotina já vai se tornar um cara foda , e se esquecem da saude dai vaem aqui choramingar ou falar que pua não funciona pra eles , valeu pelo post
- 16 Jun 2012, 00:35
#637441
Obrigado Marcos, vou dar o melhor de mim... Concordo com o que falou, devemos vencer nossas limitações e dar o máximo de si... É isso aí, na vida não podemos nos deter a limitações, pois somos capazes de supeá-los!!!!!!!!!!!!!!!!
