Psicólogo ajuda?

[yuridru93]

- 25 Abr 2012, 22:21 #594376 Boa noite PUAS!

Vou explicar a situação: estava eu lendo um artigo e tinha uma resposta que o cara dizia pro cara consultar um(a) psicólogo(a) pra receber ajuda.

Bom, minha mãe diz que eu preciso de um psicólogo porque não tenho conseguido dormir bem, e isso faz mais de 6 meses

E queria saber, dos puas que já passaram num psicólogo por algum motivo, se vale a pena ter uma conversa com um psicólogo, se ele realmente pode achar a causa desse meu problema de sono kK, A situação ta séria puas, durmo umas 5,6, no máximo 7 horas por dia, e eu não preciso acordar cedo,pq a única coisa que eu faço na semana é ir para o curso atarde... sem falar que dormir pouco reflete no meu jogo tbm .Eu sei q com boas noites de sono vou conseguir uma melhor aparência entre outras coisas, como mais atenção e desempenho na hora da conquista!

Bom gente,é isso, quem já passou num psicólogo pra tratar de algum problema relacionado sono ou qualquer outra coisa coisa q seja normal ,como depressão,sei lá, qualquer coisa, pode(deve) dar sua opinião e experiência!!

abraço puas!

[Edydx]

- 25 Abr 2012, 22:39 #594387 Veja bem, se vc acorda disposto e normal dormir pouco não é problema. Existem pessoas q dormem 6horas 8horas e 10horas por dia, depende do ciclo do corpo de cada um.
Eu gostaria de dormir só 6horas por dia pra aproveitar melhor o dia, mas se durmo só 6hrs fico cansado.

[fantasmaa]

- 26 Abr 2012, 01:23 #594535 Eu durmo umas 5 horas por dia por ae.. e isso não afeta em nada vei no meu caso. João Dória Jr. aquele apresentador da band também dorme 5 horas por dia e trabalha feito cão kkk


Abraço!

[RuaCH]

- 26 Abr 2012, 11:33 #594750 cara voce ja reflectio se anda ANSIOSO? talvez possa ser ansiedade que nao o deixa ADORMECER, ou dormir, aind n entendi bem A DUVIDA! eu ja passei horas por x deitado sem coseguir adormecer, a pensar bastante nisto e naquilo.. mas aprendi um metodo para adormecer, que alias, limpa as IMPOREZAS que nosso cerebro contem... abraço

[fantasmaa]

- 26 Abr 2012, 12:41 #594777 Vei, lembrei de uma coisa, não sei se isso acontece com você mas uma coisa que prejudica na hora de dormir é ficar trazendo pra cama os problemas do dia-a-dia, ficar imaginando as cenas que ocorreu durante o dia e ficar vendo o que poderia ter feito ou não para melhora-las, eu faço muito isso e é por isso que eu demoro mais de 1 hora pra pegar no sono kkk








Tem tudo ai é só seguir a continuação ao lado da parte 2,3..,

Abraço!

[mateusgoncalves]

- 26 Abr 2012, 12:47 #594780

Cara, eu vou ao psicólogo há muito tempo, e tenho uma vasta experiência com distúrbios do sono. O que eu te aconselho é ir ao psiquiatra para ele analisar seu problema do sono e talvez, receitar algum medicamento para controlar seu sono. Sono e qualidade de vida estão interligadas, e todos os psicólogos e psiquiatras sabem disso: problemas no sono são sempre efeitos colaterais de problemas maiores. Então vá ao psiquiatra. A diferença entre psicólogos e psiquiatras é que psicólogos são terapeutas, e psiquiatras são médicos e podem prescrever medicamentos. Cuide da sua saúde, é como diz Mystery: Saúde, riqueza e amor, se uma dessas áreas da vida estiver em desajuste, as outras tendem a falhar também.
Vai lá e boa sorte.
M.

[(w)]

- 26 Abr 2012, 12:52 #594783 Bom isso depende um pouco.

Como ja foi dito, você pode estar levando os problemas do cotidiano para a cama e isso esta atrapalhando seu sono, pode ser também que você esta sonhando com coisas que não quer ver e isso prejudica a noite de sono, te deixando inclusive cansado ( você tem lembrado dos seus sonhos?). Pode ser por causa de um estilo de vida mais agitada, eu mesmo dormia bem, mas depois que comecei a trabalhar, fazer faculdade e academia, tenho dormido bem menos.

Eu não diria que ir no psicologo poderia ajudar nisso, a menos que você achar que a falta de sono esteja ocorrendo por algum motivo especifico na sua vida, então o psicologo poderia te ajudar com essa parte.

[RuaCH]

- 26 Abr 2012, 14:09 #594833 ha melhor medicamento ou tratamento que a nossa AUTO-AJUDA? eu muitas x nao consigo adormecer por estar a pensar demasiado, mas ha uma terapia k é como HIPNOSE. Deitem-se sem qualquer tipo de ruido (bem s houver ruido da parte d fora de onde estao a dormir, deitem-se noutra parte da casa, ond haja tranquilidade, se ao houver, vao experimentar isso a casa duma HB EHEHE) continuando... deitem-se e tentem por 20m n pensaar em nada, é dificil pois passam muitas coisas pela nossa cabeça, muitos pensamentos, mas a meta é essa, NAO PENSAR EM NADA, APENAS RELAXAR! se conseguirem estar 20m sem adormecer, entrarao em HIPNOZE, entraram em uma PAZ E SERENIDADE, o que ajuda noutras coisas, como limpar IMPUREZAS DO CEREBRO! e tambem resulta, deixar-se adormecer, que é o que pode acontecer dentro desses 20m atao é uma questao de experimentarem. eu proprio o faço quando nao adormeço por cansaço, alias quase todos os dias o faço, e adormeço como um ANJO . Até acabo por ter sonhos bem diferentes que quando nao sabia desse PROCESSO. espero que vos ajude, nas INSONIAS.. ou dificuldades em adormecer..

[RuaCH]

- 26 Abr 2012, 14:15 #594838 ja agora gostaria que alguem o fizesse, pois gostaria de saber se funciona com mais pessoas, eu o proprio faço e resulta, espero que resulte com quem tem problemas com dormir etc... eu passava bastantes dias em que ate so conseguia dormir d dia, andava com sonos trocados, á noite nao conseguia adormecer facilmente, apenas de manha, por cansaço.. mas sei k nao adormecia, pk estava ANSIOSO e PENSATIVO demais. vi isso como sendo PREOCUPAÇAO, OU SEJA, DAS EMOÇOES QUE MAIS PREJUDICA QUALQUER SER HUMANO!

[Soho_]

- 26 Abr 2012, 14:23 #594842 Cara, eu tenho também esse problema... tipo durmo 99% dos dias lá pelas 12:00 pm e até as 6:30 am (que é o horário que meu despertador toca) eu acordo várias vezes durante a madrugada até pegar o sono novamente

Não sei te dizer se psicólogo deva ser a sua solução, eu acho que é mais focado a um distúrbio fisiológico como respiração ruim (desvio de septo), falta de oxigenação sanguínea, coisas assim... se consulte com um Clínico Geral, Pneumologista ou Otorrino

Talvez o que se venha refletir traz uma noite ruim de sono, seja o cansaço por tudo isso que comentei

Abraço,