PUAS SARADOS

[tigerwong]

- 07 Jan 2011, 14:09 #174756 Fala galera!!!!!!!!!!!! Este tópico está sendo feito para discutirmos e tirarmos dúvidas, etc, sobre musculação e esportes em geral.

Para quem está começando agora na academia eu sugiro ler tudinho nesse site, sem esqucer que também tem vários artigos "maneirissimos" sobre sedução. Se este site fosse uma HB eu daria nota 20 para ele.


http://musclemassablog.site.br.com/


OBS: ACONSELHO AOS PUAS QUE GOSTAM DE MALHAR, PARA ACOMPANHAR ESTE TÓPICO, O MARCANDO NA OPÇÃO "ACOMPANHAR TÓPICO" LOGO ABAIXO, PARA SEMPRE ESTAR ATUALIZADO SOBRE O ASSUNTO, POIS TENHO CERTEZA QUE A GALERA IRÁ CONTRIBUIR NESTA SEÇÃO.

[getuliochaves]

- 08 Jan 2011, 11:45 #175398 Excelente iniciativa...
Vai ajudar muita gente... Estou começando a malhar agora e sou novo neste campo...
Preciso aprender o que dar certo...
e o que não dar...

upp

[lippen]

- 08 Jan 2011, 12:07 #175409 bacana cara parabens pela iniciativa..

eu participo de um forum especifico em musculação, quem quiser dar uma olhada www.hipertrofia.org, la da dicas motivaçoes e tabelas nutricionais

[tigerwong]

- 08 Jan 2011, 14:59 #175484

bacana cara parabens pela iniciativa..

eu participo de um forum especifico em musculação, quem quiser dar uma olhada http://www.hipertrofia.org, la da dicas motivaçoes e tabelas nutricionais

Gostei de saber, viu brother. Quem tiver mais material ou alguma dúvida sobre o processo de musculação-dieta-emagrecimento pode deixar ahe que a galera responde ou eu mesmo, apesar de não saber tanto sobre o assunto.