Quero emagrecer, mas talvez não terei tempo

[PaulPhoenix]

- 30 Dez 2011, 04:37 #494213 Pois é, eu realmente queria. Mas tem um problema

2012 eu possívelmente estarei trabalhando, de segunda a sexta. Provavelmente o turno vai acabar as 16. E ainda vai ter a faculdade com horários não definidos, tudo vai depender da matéria.

E esse é o lance... eu queria ter um tempo sobrando para eu "caçar".

Podem me dar dicas para emagrecer? Uma dieta interessante ou alguma série de exercícios?

[lokin12]

- 30 Dez 2011, 04:38 #494215 entre numa academia que abra bem cedo, acorde cedo, faça uma dieta de low carbo durante um tempo que nós chamamos de cutting e faça bastante exercicios aerobicos na academia, com bastante dedicação você consegue teu objetivo.

[The69Eyes]

- 30 Dez 2011, 04:56 #494225 Feche a boca e sargeie onde você estiver. Assim você emagrece e pratica.

[Nietzsche]

- 30 Dez 2011, 05:03 #494228 cara tem academias q funcionam d madrugada, só q são mais caras... agora acabei d ver um tópico massa pra vc
quer-perder-gordura-entao-vem-t46130.html

[lokin12]

- 30 Dez 2011, 05:06 #494231 quer-perder-gordura-entao-vem-t46130.html ACABEI DE CRIAR ESSE TOPICO, FAÇA BOM PROVEITO, ABRAÇOS.

[PaulPhoenix]

- 30 Dez 2011, 05:17 #494240 salvei seu tópico nos favoritos.

[Nietzsche]

- 30 Dez 2011, 05:21 #494247

http://www.puabase.com/forum/quer-perder-gordura-entao-vem-t46130.html ACABEI DE CRIAR ESSE TOPICO, FAÇA BOM PROVEITO, ABRAÇOS.

vixi agora q eu vi q era seu...
pois é cara ótimas dicas, por mais q eu seja magro mas o Paulo Mattos pode tirar várias coisas daí...

[Felipe Oliveira]

- 30 Dez 2011, 05:21 #494249 Faz logo a dieta do carbo, pode ter consequencias mais é a que mostra resultados mais rapidos.
Tipo minha irmã não corta todo carbo, mas ela tira o arroz, pizza, refri, etc.
Não tem muito segredo é so saber a hora de comer.
Um esporte bom, indico o muay tai, fiz ha um ano atrás, queima pacas, to voltando agora, é otimo