Tá sem grana pra academia ? Apresento-lhes INSANITY

[luanfsg]

- 28 Set 2013, 04:49 #850103 rapaziada, não sei se alguém já postou
mais segue ai o guia da nutrição traduzido

http://goo.gl/rLkCFI

[K.butowisck]

- 06 Jun 2014, 00:20 #896974 então vei me responde uma pergunta: tipo eu tenho 1,86 m, e 79 kg. só que eu sou magro e quero ganhar massa muscular, porem to sem grana pra uma academia. Ai eu quero saber, por que não encontrei em lugar nenhum, se eu fazer esse insanity tem alguma probabilidade de eu ganhar alguma massa ou vai é me deixar mais magro (kkkkk)!

[yg0zera]

- 07 Jun 2014, 00:48 #897121 Eu consegui mudar bem o meu corpo só com dois halteres de 10kg

[Irany Vasconcelos]

- 07 Jun 2014, 02:39 #897136 Grande artigo brother, valeu por compartilhar, grande ajuda aqui pra o forum....

abç