The Naked Warrior, domine os segredos de ser super-forte

[dr.alegria]

- 21 Mar 2010, 20:32 #20004 Agora, pela primeira vez, especialista em força da Rússia e ex-instrutor Spetsnaz Pavel reuniu muitas destas técnicas devastadoras en um conjunto de habilidades altamente ensinável. Em The Naked Warrior Pavel revela exatamente o que é preciso para ser super-forte em um tempo mínimo.

-Ganhe mais força-bruta em alguns dia do que você fazer um ano de musculação ou ginástica.
-Descubra os segredos marciais da potência instantânea gerando "ondas rápidas na força aplicada".
-Master flexão com uma-mão/uma-perna para a força de esmagamento superior do corpo.
-Tenha um super pisão.
-Faça seu corpo ficar tão firme e tão resistente quanto você jamais imaginou.
-Nenhuma academia, nenhum peso, nenhum problema para obter a força de uma dinamite.

Na minha opinião esse é um ótimo material para se ganhar força, não tanto focado para a hipertrofia, aparece umas flexões de um braço e agachamentos de uma perna e variações, tudo muito bem explicado, em inglês e sem legenda.

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[Alexander.V]

- 21 Mar 2010, 21:03 #20017 Valeu por compartilhar!

Se fosse a um tempo atrás, eu ficaria muito interessado, mas hoje em dia, prefiro academia! Pelo menos já é uma forma de estar sempre vendo HB's e o melhor, com corpo durinho!


Abraço,

Tremere.

[Romano]

- 22 Mar 2010, 02:27 #20111 Baixando... se for funcional vai me ser útil por uns bons dias
Valeu!

[Krusty]

- 19 Abr 2010, 14:18 #26594 Muito bom esse material.
Baixando

[maicon_m]

- 19 Abr 2010, 14:48 #26597 Contribuição mto valiosa! Baixando..

[Twing]

- 19 Abr 2010, 16:16 #26612 Tenho um metabolismo Muito acelerado então não engordo nem Fudend* "mais nem quero" estou contente com meu corpo
mais quem se interessar nisso realmente vale a pena

[Igor K]

- 21 Abr 2010, 01:46 #27112 Estou baixando.
Espero que não seja um vídeo... Estou sem som... Ou que pelo menos tenha legenda!!
Valeu por compartilhar, espero que seja útil!

[Magnus]

- 21 Abr 2010, 02:03 #27119

Estou baixando.
Espero que não seja um vídeo... Estou sem som... Ou que pelo menos tenha legenda!!
Valeu por compartilhar, espero que seja útil!

Você tá sem sorte. É vídeo e não tem legenda.

[JohnT]

- 22 Abr 2010, 14:15 #27407 To baixando... parece ser legal!!!!

[Lucas#Star]

- 22 Abr 2010, 15:03 #27420 Poxa dr.alegria porque você só hospeda em Rapidshare? podia usar o Megaupload as vezes né :S