- 22 Jan 2016, 14:35
#972832
Peguei estes exercícios em um curso que fiz no learncafe.com, gravei ele no word e logo mais disponibilizo, é quase um resumo do que o mystery e o nessahan alita falam, porém ao final ele passa estes exercícios simples a se fazer e focando em diversas áreas, seguem os exercícios:
Fonte: http://www.learncafe.com/cursos?q=sedu%E7%E3o (Técnicas Básicas de Sedução)
1) Sempre que sair de casa, cada pessoa que te olhar, você deverá devolve-los olhando nos olhos, evitando sempre olhar pro chão.
2) Toda pessoa que te atrair muito você deverá olhar nos olhos dela sem desviar, ela deve desviar o olhar primeiro, independente do tempo que levar. Repita este processo até se sentir bem com isso.
3) Cumprimente as pessoas que te olharem fixamente, sorria para todos.
4) Evite sempre andar olhando pra baixo, policie-se. Adote uma postura ereta andando olhando sempre pra frente.
5) Com o passar dos dias que se sentir mais confortável de olhar nos olhos e de cumprimentar as pessoas, avance um pouco mais, não dê só oi ou boa tarde, faça comentários sobre o dia, ou alguma noticia ou sobre algo do local.
Exemplo:
Boa tarde, esse calor está demais não acha?
Olá. Você viu o que aconteceu ali atrás? Foi muito curioso.
Isso já basta.
6) Aborde qualquer pessoa e tente comentar sobre alguma noticia, tente manter a conversa por maior tempo que puder, depois se retire e siga seu caminho.
7) Se não faz atividade física, passe a fazer. Consulte um médico para ver se sua saúde está boa e depois se comprometa a fazer atividade que mais lhe convém.
8) Tente ler 1 livro por mês. (Evite temas negativos).
9) Certifique-se de dar uma boa gargalhada por dia. Leia charges, assista pegadinhas da TV, rir de uma experiência
passada, não importe, tente não ir dormir sem ter tido um bom sorriso no dia.
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1) Fecha os olhos, abra o dicionário em algum página, e aponte sorteadamente uma palavra. A partir da palavra escolhida com os olhos fechados você terá que pensar assuntos relacionados a ela, pensar qualquer coisa que viveu relacionado a palavra. Ou ainda escreva frases envolvendo a palavra.
Este exercício trabalhará sua mente para improvisação e resgate de experiências vividas a partir dos ganchos que a garota der.
2) Ao final de um longo dia, escreva no papel tudo que você fez. Guarde por uma semana e releia.
Este exercício trabalha sua mente para o resgate de suas experiências com o diferencial de te dar o poder de avaliar se seu dia foi legal ou chato, se tiver tido a impressão de tédio ao ler, deverá pensar em realizar mais atividades descontraídas.
3) Ligue para um número desconhecido e tente desenvolver o assunto por mais tempo que puder com a pessoa, de preferência acione um cronômetro para saber quanto tempo conseguiu manter a pessoa no telefone sem ela desligá-lo.
Este exercício trabalha improvisação e naturalidade na conversação.
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1) Visite sites na internet ou leia em algum meio de informação sobre 1 DST diferente por semana.
2) Visite sites na internet ou fontes médicas de confiança que abordam sobre o exame preventivo de DST, e aprenda como funciona.
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1) Quem é você? Quais são seus pontos fortes e fracos?
2) Como você acha que os outros te vêem?
3) Como gostaria que os outros te vissem, e quais características gostaria de possuir?
4) O que você pretende fazer a partir de hoje pra melhorar?
Em 30 dias, releia esta folha e veja o que mudou, se não foi o suficiente faça qualquer virgula diferente e controle de 30 em 30 dias até notar que está chegando ao seu objetivo, sempre fazendo algo diferente se as coisas não forem bem.
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1) Abra (opener) três mulheres interessantes (3 set) no dia e termine o assunto logo depois.
2) Trabalhe interesses em comum com uma das três mulheres interessantes no dia, tente identificar o máximo de experiências em comum, e se retire.
Quando se tornar mais tranquilo fazendo estes exercícios você deve executar com mais facilidade todos os processos da sedução.
Fonte: http://www.learncafe.com/cursos?q=sedu%E7%E3o (Técnicas Básicas de Sedução)
Os exercícios a seguir contribuirão muito para a fixação do conteúdo e desenvolvimento da autoimagem.
A idéia é que eles sejam constantemente praticados na medida do possível, tente refazê-los ao menos 2 vezes por semana.
Exercícios de trabalho da Auto Imagem:
1) Sempre que sair de casa, cada pessoa que te olhar, você deverá devolve-los olhando nos olhos, evitando sempre olhar pro chão.
2) Toda pessoa que te atrair muito você deverá olhar nos olhos dela sem desviar, ela deve desviar o olhar primeiro, independente do tempo que levar. Repita este processo até se sentir bem com isso.
3) Cumprimente as pessoas que te olharem fixamente, sorria para todos.
4) Evite sempre andar olhando pra baixo, policie-se. Adote uma postura ereta andando olhando sempre pra frente.
5) Com o passar dos dias que se sentir mais confortável de olhar nos olhos e de cumprimentar as pessoas, avance um pouco mais, não dê só oi ou boa tarde, faça comentários sobre o dia, ou alguma noticia ou sobre algo do local.
Exemplo:
Boa tarde, esse calor está demais não acha?
Olá. Você viu o que aconteceu ali atrás? Foi muito curioso.
Isso já basta.
6) Aborde qualquer pessoa e tente comentar sobre alguma noticia, tente manter a conversa por maior tempo que puder, depois se retire e siga seu caminho.
7) Se não faz atividade física, passe a fazer. Consulte um médico para ver se sua saúde está boa e depois se comprometa a fazer atividade que mais lhe convém.
8) Tente ler 1 livro por mês. (Evite temas negativos).
9) Certifique-se de dar uma boa gargalhada por dia. Leia charges, assista pegadinhas da TV, rir de uma experiência
passada, não importe, tente não ir dormir sem ter tido um bom sorriso no dia.
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Exercícios para trabalhar a falta de assunto:
1) Fecha os olhos, abra o dicionário em algum página, e aponte sorteadamente uma palavra. A partir da palavra escolhida com os olhos fechados você terá que pensar assuntos relacionados a ela, pensar qualquer coisa que viveu relacionado a palavra. Ou ainda escreva frases envolvendo a palavra.
Este exercício trabalhará sua mente para improvisação e resgate de experiências vividas a partir dos ganchos que a garota der.
2) Ao final de um longo dia, escreva no papel tudo que você fez. Guarde por uma semana e releia.
Este exercício trabalha sua mente para o resgate de suas experiências com o diferencial de te dar o poder de avaliar se seu dia foi legal ou chato, se tiver tido a impressão de tédio ao ler, deverá pensar em realizar mais atividades descontraídas.
3) Ligue para um número desconhecido e tente desenvolver o assunto por mais tempo que puder com a pessoa, de preferência acione um cronômetro para saber quanto tempo conseguiu manter a pessoa no telefone sem ela desligá-lo.
Este exercício trabalha improvisação e naturalidade na conversação.
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Exercícios de conscientização sexual:
1) Visite sites na internet ou leia em algum meio de informação sobre 1 DST diferente por semana.
2) Visite sites na internet ou fontes médicas de confiança que abordam sobre o exame preventivo de DST, e aprenda como funciona.
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Escreva no papel uma boa resposta para as seguintes perguntas: (deixarei mais espaços para caso imprimam)
1) Quem é você? Quais são seus pontos fortes e fracos?
2) Como você acha que os outros te vêem?
3) Como gostaria que os outros te vissem, e quais características gostaria de possuir?
4) O que você pretende fazer a partir de hoje pra melhorar?
Em 30 dias, releia esta folha e veja o que mudou, se não foi o suficiente faça qualquer virgula diferente e controle de 30 em 30 dias até notar que está chegando ao seu objetivo, sempre fazendo algo diferente se as coisas não forem bem.
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Exercícios de campo preparatórios para sedução:
1) Abra (opener) três mulheres interessantes (3 set) no dia e termine o assunto logo depois.
2) Trabalhe interesses em comum com uma das três mulheres interessantes no dia, tente identificar o máximo de experiências em comum, e se retire.
Quando se tornar mais tranquilo fazendo estes exercícios você deve executar com mais facilidade todos os processos da sedução.
