- 31 Jan 2016, 19:50
#973545
Faaaaala galera do Puabase, tudo bom com vocês? Espero que estejam bem e em constante evolução não só nas habilidades de sedução mas nas habilidades da VIDA. Esse é o meu primeiro artigo como um criador de conteúdo,
espero que ele seja bastante útil e ajude vocês de verdade. Aqui eu irei abordar dicas de coisas, atitudes e hábitos que me ajudaram na eliminação da
acne. Vamos às dicas:
Dica de n°1: A primeira dica é, provavelmente, a mais simples de todas, mas muitas vezes exige que você esteja realmente comprometido em acabar com certos hábitos que só pioram a acne. A dica é: Pare de pôr a mão no rosto, pare de ficar cutucando os cravos ou estourando as espinhas. Quando você se pegar passando a mão no rosto ou apoiando a mão no queixo ou na bochecha simplesmente pare até que não tocar no rosto se torne natural. Muitas vezes exige prática e concentração ,mas essa dica apesar de simples é uma das mais eficientes e depois de um tempo colocando ela em prática os resultados são notáveis. Um rosto limpo e sem marcas.
Dica de n°2: Use protetor solar no rosto. Eu usei alguns produtos que tinham como ação eliminar as espinhas , mas, dos que eu usei, o que fez mais efeito a meu favor foi um que não falava nada sobre espinha no frasco, ashuashua, o protetor solar. Se você tomar dois banhos por dia, aplique o protetor logo depois de tomar um dos banhos deixando que ele aja no seu rosto por metade do dia ou durante a noite, isso mesmo, protetor solar à noite. kkkkkk, eu não tive nenhum problema , pra ter um efeito positivo na sua vida vale a pena fazer isso.
Dica de N°3: Uma alimentação equilibrada. Essa todo mundo sabe, a alimentação equilibrada e baseada em alimentos naturais como: frutas, legumes, cereais, verduras etc. faz seu corpo funcionar da maneira que ele realmente deve funcionar, não ajuda só com a acne, mas em TUDO no seu corpo, você se sente com mais energia, mais leve e desperto, realmente é algo que dá efeito. Se for difícil ter bons hábitos alimentares pra você, saiba que tudo é questão de prática e persistência, nada pode segurar uma pessoa que busca coisas boas pra sua vida. Fazem mais ou menos três anos que eu decidi realmente mudar meus hábitos alimentares, foi uma mudança que aconteceu aos poucos, não foi nada rápido. Você deve pensar da seguinte maneira: Eu abandono os maus hábitos alimentares e os troco por bons hábitos alimentares porque eu prefiro desfrutar de prazeres duradouros como saúde, disposição, equilíbrio etc do que prazeres imediatos que irão resultar em possíveis complicações de saúde no futuro. Okay? Qualquer coisa me contatem para mais informações sobre esse tema, nos últimos três anos eu realmente mudei quase que totalmente a maneira com que eu me alimento.
Dica de N° 4: A prática da meditação. Aí você me pergunta, "mas o que é que meditação tem a ver com acne? Ahuhehuaeha". E eu respondo, quase tudo. Eu acredito em um estreita conexão entre corpo e mente de uma forma "espíritossomática", se você está bem espiritualmente todo o seu corpo transmitirá isso através de saúde. A meditação traz efeitos MUITO benéficos à saúde do corpo e da mente, ou seja, você passa a ficar em um estado de equilíbrio, toda a sua vida muda, quando eu digo TODA é TODA mesmo, você ganha capacidade de concentração, ganha mais foco, fica mais consciente de sua vida como um todo. Os benefícios são tantos que prefiro não me prolongar tanto nesse tópico e deixar pra outro. É algo que eu realmente recomendo pra todo mundo, depois de um tempo de prática de meditação as mudanças são visiveis e acabam surpreendendo a nós mesmo.
É isso aí galera, essas dicas são baseadas na minha experiência e pelo conhecimento que tenho realmente fazem todo sentido. Colocando essas dicas em prática a acne reduziu de uma forma entusiamante. É o que tenho pra postar hoje pra vocês , com certeza, me tornarei um criador de conteúdo pro fórum, espero ter contato com vocês e interagir bastante. Na minha opinião, é esse o sentido da vida: Ajudar as pessoas. Espero que as dicas sejam úteis. Abraço a todos. Té maaaaaaais!
espero que ele seja bastante útil e ajude vocês de verdade. Aqui eu irei abordar dicas de coisas, atitudes e hábitos que me ajudaram na eliminação da
acne. Vamos às dicas:
Dica de n°1: A primeira dica é, provavelmente, a mais simples de todas, mas muitas vezes exige que você esteja realmente comprometido em acabar com certos hábitos que só pioram a acne. A dica é: Pare de pôr a mão no rosto, pare de ficar cutucando os cravos ou estourando as espinhas. Quando você se pegar passando a mão no rosto ou apoiando a mão no queixo ou na bochecha simplesmente pare até que não tocar no rosto se torne natural. Muitas vezes exige prática e concentração ,mas essa dica apesar de simples é uma das mais eficientes e depois de um tempo colocando ela em prática os resultados são notáveis. Um rosto limpo e sem marcas.
Dica de n°2: Use protetor solar no rosto. Eu usei alguns produtos que tinham como ação eliminar as espinhas , mas, dos que eu usei, o que fez mais efeito a meu favor foi um que não falava nada sobre espinha no frasco, ashuashua, o protetor solar. Se você tomar dois banhos por dia, aplique o protetor logo depois de tomar um dos banhos deixando que ele aja no seu rosto por metade do dia ou durante a noite, isso mesmo, protetor solar à noite. kkkkkk, eu não tive nenhum problema , pra ter um efeito positivo na sua vida vale a pena fazer isso.
Dica de N°3: Uma alimentação equilibrada. Essa todo mundo sabe, a alimentação equilibrada e baseada em alimentos naturais como: frutas, legumes, cereais, verduras etc. faz seu corpo funcionar da maneira que ele realmente deve funcionar, não ajuda só com a acne, mas em TUDO no seu corpo, você se sente com mais energia, mais leve e desperto, realmente é algo que dá efeito. Se for difícil ter bons hábitos alimentares pra você, saiba que tudo é questão de prática e persistência, nada pode segurar uma pessoa que busca coisas boas pra sua vida. Fazem mais ou menos três anos que eu decidi realmente mudar meus hábitos alimentares, foi uma mudança que aconteceu aos poucos, não foi nada rápido. Você deve pensar da seguinte maneira: Eu abandono os maus hábitos alimentares e os troco por bons hábitos alimentares porque eu prefiro desfrutar de prazeres duradouros como saúde, disposição, equilíbrio etc do que prazeres imediatos que irão resultar em possíveis complicações de saúde no futuro. Okay? Qualquer coisa me contatem para mais informações sobre esse tema, nos últimos três anos eu realmente mudei quase que totalmente a maneira com que eu me alimento.
Dica de N° 4: A prática da meditação. Aí você me pergunta, "mas o que é que meditação tem a ver com acne? Ahuhehuaeha". E eu respondo, quase tudo. Eu acredito em um estreita conexão entre corpo e mente de uma forma "espíritossomática", se você está bem espiritualmente todo o seu corpo transmitirá isso através de saúde. A meditação traz efeitos MUITO benéficos à saúde do corpo e da mente, ou seja, você passa a ficar em um estado de equilíbrio, toda a sua vida muda, quando eu digo TODA é TODA mesmo, você ganha capacidade de concentração, ganha mais foco, fica mais consciente de sua vida como um todo. Os benefícios são tantos que prefiro não me prolongar tanto nesse tópico e deixar pra outro. É algo que eu realmente recomendo pra todo mundo, depois de um tempo de prática de meditação as mudanças são visiveis e acabam surpreendendo a nós mesmo.
É isso aí galera, essas dicas são baseadas na minha experiência e pelo conhecimento que tenho realmente fazem todo sentido. Colocando essas dicas em prática a acne reduziu de uma forma entusiamante. É o que tenho pra postar hoje pra vocês , com certeza, me tornarei um criador de conteúdo pro fórum, espero ter contato com vocês e interagir bastante. Na minha opinião, é esse o sentido da vida: Ajudar as pessoas. Espero que as dicas sejam úteis. Abraço a todos. Té maaaaaaais!
e seguir essa tua dica de tirar mão,do rosto o resto eu ja faço XD
