Não consigo ter postura nem melhorar minha BL

[DanielRO]

- 06 Jun 2016, 00:45 #997697 Então pessoal eu venho tentando melhorar minha BL, pra parecer mais confiante (alfa) mas tem um problema:
Eu não consigo ter postura, não consigo andar com peito estufado, ombros pra trás e coluna reta, não consigo de jeito nenhum.. será que tenho alguma doença?

Porque minha coluna é um 7 e ando meio atrapalhado e isso tem afetado minha auto estima..

Tento fazer exercícios como flexão de tronco mas não sinto que está dando resultado...

O que fazer?

[DanielRO]

- 06 Jun 2016, 01:37 #997716

Cifose e escoliose provavelmente.

Não procure como arrumar na internet. Procure um ortopedista e faça sessões de RPG.
Tinha ambas, em 7 meses minha postura ficou normal e não tinha que ficar me matando para parecer um pombo.

Acho que vou precisar mesmo. No meu caso tenho lordose (lombar pra frente).. Mas é muito caro? E como que é? O médico te passa exercícios ou aulas coletivas?

[lobo_azul]

- 06 Jun 2016, 02:34 #997729 Problema na coluna é melhor procurar um ortopedista, você consegue consulta gratuita pelo sus e até mesmo o tratamento, mas ai tem que ter muita sorte e paciencia.

[DanielRO]

- 06 Jun 2016, 20:26 #998075 Vou ver se consigo pelo SUS.. mas o que eu faço até lá?
Eu tô muito decepcionado com minha postura, não dá pra me sentir confiante assim
Eu tenho medo porque já sofri por causa disso (bullying)

[goiaba gigante]

- 07 Jun 2016, 00:02 #998110

Vou ver se consigo pelo SUS.. mas o que eu faço até lá?
Eu tô muito decepcionado com minha postura, não dá pra me sentir confiante assim
Eu tenho medo porque já sofri por causa disso (bullying)

Calma irmão é difícil a questão do bullying eu sei mas não se importa e leva na esportiva se você ficar com raiva ou triste eles vão querer fazer mais fica de boa e da uma risada por exemplo

Valentão: olha aí meninas esse bicho quer dar em cima de vocês com essa coluna torta

Você: nossa que merda eihm cara (e continua conversando de boas)

Faz isso até o tratamento ocorrer com sucesso
Um abraço do seu amigo. Goiaba Gigante.

[DanielRO]

- 07 Jun 2016, 00:13 #998111

Vou ver se consigo pelo SUS.. mas o que eu faço até lá?
Eu tô muito decepcionado com minha postura, não dá pra me sentir confiante assim
Eu tenho medo porque já sofri por causa disso (bullying)

Calma irmão é difícil a questão do bullying eu sei mas não se importa e leva na esportiva se você ficar com raiva ou triste eles vão querer fazer mais fica de boa e da uma risada por exemplo

Valentão: olha aí meninas esse bicho quer dar em cima de vocês com essa coluna torta

Você: nossa que merda eihm cara (e continua conversando de boas)

Faz isso até o tratamento ocorrer com sucesso
Um abraço do seu amigo. Goiaba Gigante.

Valeu pela dica cara mas eu nao sofro bullying, eu quis dizer que já sofri por causa disso.. tem uns 3 anos
Hoje eu levo na esportiva e nem ligo pra opniao das pessoas

Só tô incomodado comigo mas ninguem falou nada comigo, só eu que tô preocupado msm

[mirandF]

- 07 Jun 2016, 00:44 #998115 Minha postura era muito ruím, comecei a fazer academia e ficou ótima, academia ajuda muito, tanto estética e postura como emocional