Postura para ser mais confiante

[Buuuh]

- 20 Jun 2016, 15:14 #1003122 Traaaanquilo puazada?

EU tava pesquisando sobre como melhorar minha postura, pois ando com uma dor lamentavel nas costas, quando me deparo com um video super simples, mostrando uma pratica diaria de 2 minutinhos que te dará sensação de poder!

A pose nao poderia deixar de ser a do super homem!

No video ele explica mais, mas oq eu posso dizer é que tem haver com a nossa postura muda a mentalidade, assim como o inverso tbm é verdadeiro. Ter uma postura de super homem manda sinais para seu cerebro de que voce esta confiante, mesmo nao estando, e este vai reagir liberando hormonios que vao te deixar com a auto estima lá em cima!

Tbm vou começar a fazer.

E como dica, faça enquanto pensa em coisas positivas sobre sua vida, sobre como voce quer estar e ser, e até mesmo se imagine tendo sucesso. Ou entao faça uma meditação de 5 minutios enquanto pratica.

Boa vida galera,

[Gilles]

- 20 Jun 2016, 15:36 #1003130 "Uma mentira dita mil vezes se torna uma verdade" essa é a frase que qualquer pessoa, por mais insegura que seja, pode tomar como base pra melhorar sua auto-estima como você referiu e também o vídeo reforçou.

Minha indicação é pra você fazer isso quando estiver sozinho no ambiente, quando têm mais pessoas no ambiente essa postura pode passar uma ideia errada.

O mais importante é o efeito que fica após terminar a postura, caso seu cérebro continue acreditando que você é um super-homem, que é o ideal, você ficará mais otimista, alegre e pronto pra lidar com as diversas situações da vida, incluindo sarges, obviamente, haha.

Abraço e sucesso.

[Buuuh]

- 20 Jun 2016, 16:40 #1003152 Isso mesmo, cara!
O certo é fazer sozinho, para que voce possa se concentrar e ngm achar que vc é doidao posando de super homem em frente a um espelho uheahuahue