- 27 Jun 2016, 19:57
#1005189
Thebaei escreveu:Pelo visto você está passando por um verdadeiro inferno mental. O apego ao que passou é o que realmente causa momentos como o que você está passando.
Primeiro temos que ter em mente que tudo passou. O namoro já era e cada um está livre para fazer o que desejar, sair com outras pessoas. O que você cultiva na sua mente não existe mais... os bons momentos são só lembranças mentais, o amor se foi e tudo mais.
Desenvolver o desapego é a melhor maneira de não sofrer!
O que eu posso te aconselhar é que procure movimentar sua vida, conhecer novas pessoas e não deixe sua mente ficar parada e vazia. Sei que é um pouco difícil sair sem dinheiro, mas existem lugares gratuítos como parques, praias e até mesmo dando uma volta pela cidade. Você pode conhecer pessoas na rua, ampliar a zona de conforto e abordar onde nunca teve coragem... fazer amizades por ali. Existem várias possibilidades amigo!
Faça exercícios ao ar livre! Estude muito!
Movimente sua vida de verdade. Pensar em ex é normal... ainda mais quando temos apego e percebemos que realmente acabou. O que difere um homem livre de um homem apego é exatamente o que ele faz para superar os pensamentos.
Meditação é ótimo para libertar um pouco a mente...
Pratique o desapego de redes sociais também e comece a não olhar mais facebook, whats. Se você ficar olhando... sempre vai lembrar da ex e no pior dos casos vai acabar fuçando o facebook dela. Isso tudo até evita de ver coisas desagradáveis e que podem te machucar.
Aconselho também a dar um tempo até se sentir confiante e contar a verdade para todos. Você esconder a verdade só vai prolongar seu sofrimento. E contando sobre o término vai te fazer ficar um pouco mais desapegado.... assim não vai ter mais nada para esconder.
Comece a trabalhar em você de verdade. Quando um pensamento sobre sua ex vier, mude o foco. Você deve controlar sua mente e não deixar ela te controlar. Se puder comece a conhecer novas mulheres e sair com elas, closar.
Infelizmente tudo isso só é possível matando qualquer esperança de volta. Acabou? Vamos deixar de lado. Só assim vai realmente esquecer!
Abraços
Concordo com tudo o que o Thebaei falou e ainda agrego:
Bloqueie ela em todas as redes sociais e whatsapp. Falo isso porque além de você diminuir a maneira de se autosabotar, tipo ir ver as coisas dela e de repente escapar uma mensagem sem querer, ainda por cima, vai evitar de você ver coisas que irão fazer você sofrer. (Bem, aqui não estou agregando, só falando com outras palavras hahaha).
Cara, uma coisa é certa, se ela já não está, logo ela aparece com alguém e isso vai te foder muito se você ainda tiver nessa fossa. Se você não tiver como ver o que ela faz, logo não sofrerá com isso, ou sofrerá menos, além do mais, diminui a vontade dela de querer te afetar.
Eu me lembro do seu caso, sinceramente, apesar desse seu sofrimento, EM HIPÓTESE NENHUMA VOLTE COM ELA.
Sério, essa mina só vai te trazer problemas.
Uma coisa que talvez possa te ajudar: Escreva uma carta ou um documento no word com todos os defeitos dela e todos os momentos ruins que vocês tiveram. Em outra escreva todas as vantagens de estar solteiro e suas qualidades. Quando estiver em casa e começar a fraquejar, abra esses dois documentos ou cartas e leia-os quantas vezes puder.
Você não irá crescer se não vencer esse sofrimento, não adianta fugir, enfrente-o. LEIA MUITO, aqui tem muito material e isso vai te fortalecer com o tempo. As outras dicas já foram dadas pelo Thebaei.
Se precisar dá um grito, irmãozinho. Passei por um término recente e só recentemente comecei a "limpar a casa".
Abraço.
