- 20 Nov 2016, 16:49
#1036121
Tb tenho esse problema de animo, pra eu fazer pequenas coisas como, estudar diariamente, começar a correr, conversar com as meninas que estou afim é absurdamente difícil... To pensando seriamente em me consultar com um psquiatra, mas não sei se há real necessidade. Fico triste frequentemente pelo meu mau desempenho com as mulheres e me culpando como se fosse fracassado, além de outras coisas q não cabe aqui falar
GNarrador escreveu:O problema é que isso é um assunto tão sério que não é tratado como tal.
Se você tivesse com suspeita de HIV, ninguém ia sair recomendando chá de camomila, iam recomendar que você fosse num médico.
Agora depressão é normal o pessoal vir aqui perguntar como se todo mundo fosse especialista, enquanto o pessoal responde "faz uma academia", "sai de casa", "tenta se animar aí", "estabeleça umas metas", etc.
Depressão mata mais pessoas no mundo atualmente do que o HIV, as mortes por depressão aqui no Brasil aumentaram em 700% (número absurdamente alto) em quase duas décadas.
Mais de 21% dos jovens no Brasil tem depressão, 5% já tentaram suicídio pelo menos uma vez.
Não é por que fulano resolveu seu problema de auto estima com "faz uma academia" que o mesmo conselho vai funcionar pra todo mundo. As vezes pode até piorar a situação. É tentar curar HIV com chá de camomila.
Você precisa marcar uma consulta com um psiquiatra de confiança pra ver se precisa apenas de psicoterapia (isso é garantido que você precisa) ou se precisa também de medicação.
Caralho, tu é ignorante mesmo.
Primeiro que se você ta com HIV é logico que você precisa ir no médico. Assim com todas as DSTs, isso é um assunto sério e ninguém receitaria antivirais ou métodos complexos para aumentar sua imunidade. Mas, por que não ouvir?? Seres humanos são indivíduos com suas particularidades, devido a isso, alguns médicos erram nos diagnósticos (raros). Então, por que não testar tudo??
Segundo, a doença tá associada com fatores psicológicos, biológicos... A academia estimula a produção de endorfina (''humor do bem-estar") e por consequente melhora o humor de quem a faz, seja uma pessoa deprimida ou uma pessoa já alegre.
Além disso, exercícios anaeróbios e aeróbios ajudam a diminuir a ansiedade. Não só isso, conforme o tempo elas aumentam a TESTOSTERONA EM ATÉ 50%! A falta desse hormônio também é um causador de depressao.
Por ultimo, você vai começar a estabelecer metas ao começar a academia, como emagrecer, ganhar massa... etc. E esse tipo de meta muda totalmente sua auto-estima.
É lógico que a maioria dos casos é necessário IR AO MÉDICO. Mas todo mundo aqui ta tentando ajudar com o que sabe.
Se um cara vier falar que a mulher dele o deixou então eu vou falar pra ele ir no psiquiatra ou psicólogo, obrigado pela sua dica muito útil.
