Alguém tem o curso xtreme21, poderia me mandar ...

[alanluciorodrigues]

- 12 Mar 2017, 22:16 #1046231 vi que aqui também e divulgado cursos de academia etc, que muitos querem mudar sua aparência, queria saber se alguém tem esse curso, XTREME21.

[Elite Douglas]

- 06 Mai 2017, 23:19 #1050253 Curso Xtreme21

detalhe, não tem o bonus x-abs e nem a aula xtremelight 3 pois quem disponibilizou fez algo errado (pois na lista constam os arquivos com os nomes, mas são treinos repetidos) a grande maioria do material ta aí, eu faço os treinos e considerei muito bom, estou usando junto com minhas rotinas de calistenia. Para quem baixar, bons treinos.

https://mega.nz/#F!ZQ4EVCYA!zOD7H_NVGoFdLd6hkC9dmQ

[alanluciorodrigues]

- 06 Mai 2017, 23:33 #1050256

Curso Xtreme21

detalhe, não tem o bonus x-abs e nem a aula xtremelight 3 pois quem disponibilizou fez algo errado (pois na lista constam os arquivos com os nomes, mas são treinos repetidos) a grande maioria do material ta aí, eu faço os treinos e considerei muito bom, estou usando junto com minhas rotinas de calistenia. Para quem baixar, bons treinos.

https://mega.nz/#F!ZQ4EVCYA!zOD7H_NVGoFdLd6hkC9dmQ

pow fera, vlw pela intenção, eu já tinha conseguido, e igual o do seu link, conferi para ver se esta igual, obrigado.

[goiaba gigante]

- 07 Mai 2017, 01:53 #1050263

Curso Xtreme21

detalhe, não tem o bonus x-abs e nem a aula xtremelight 3 pois quem disponibilizou fez algo errado (pois na lista constam os arquivos com os nomes, mas são treinos repetidos) a grande maioria do material ta aí, eu faço os treinos e considerei muito bom, estou usando junto com minhas rotinas de calistenia. Para quem baixar, bons treinos.

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MMMMMMMMMMMMMMMMMMUUIITTOO OBRIGADO meu parceiro espero que você seja abençoado. veio em boa hora. Um abraço do seu amigo Goiaba Gigante.

[Elite Douglas]

- 08 Mai 2017, 19:54 #1050394

Curso Xtreme21

detalhe, não tem o bonus x-abs e nem a aula xtremelight 3 pois quem disponibilizou fez algo errado (pois na lista constam os arquivos com os nomes, mas são treinos repetidos) a grande maioria do material ta aí, eu faço os treinos e considerei muito bom, estou usando junto com minhas rotinas de calistenia. Para quem baixar, bons treinos.

https://mega.nz/#F!ZQ4EVCYA!zOD7H_NVGoFdLd6hkC9dmQ

pow fera, vlw pela intenção, eu já tinha conseguido, e igual o do seu link, conferi para ver se esta igual, obrigado.

No seu curso tem xtremelight 3 e o bonus X-abs?? esses me faltam, estou tentando conseguir.

[alanluciorodrigues]

- 08 Mai 2017, 20:45 #1050401

Curso Xtreme21

detalhe, não tem o bonus x-abs e nem a aula xtremelight 3 pois quem disponibilizou fez algo errado (pois na lista constam os arquivos com os nomes, mas são treinos repetidos) a grande maioria do material ta aí, eu faço os treinos e considerei muito bom, estou usando junto com minhas rotinas de calistenia. Para quem baixar, bons treinos.

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pow fera, vlw pela intenção, eu já tinha conseguido, e igual o do seu link, conferi para ver se esta igual, obrigado.

No seu curso tem xtremelight 3 e o bonus X-abs?? esses me faltam, estou tentando conseguir.

tem sim amigo, tem esses dois, o Bonus X-abs e de 21 minutos e xtremelight 3 7 minutos

[alanluciorodrigues]

- 08 Mai 2017, 20:48 #1050402 no link que você mandou também tem pow, esta na pasta programas

[goiaba gigante]

- 09 Mai 2017, 00:18 #1050408

Curso Xtreme21

detalhe, não tem o bonus x-abs e nem a aula xtremelight 3 pois quem disponibilizou fez algo errado (pois na lista constam os arquivos com os nomes, mas são treinos repetidos) a grande maioria do material ta aí, eu faço os treinos e considerei muito bom, estou usando junto com minhas rotinas de calistenia. Para quem baixar, bons treinos.

https://mega.nz/#F!ZQ4EVCYA!zOD7H_NVGoFdLd6hkC9dmQ

estou meio perdido pois não sei por qual vídeo começar. Tem alguma programação pra seguir ou não?

[Elite Douglas]

- 10 Mai 2017, 19:52 #1050513 tem sim amigo, tem esses dois, o Bonus X-abs e de 21 minutos e xtremelight 3 7 minutos[/quote]


sim, tem eles la, mas só o nome, se vc abrir o video verá que refere a outro tipo de treino, pois o nome ta errado. no x-abs e no xtremelight 3

[Elite Douglas]

- 10 Mai 2017, 19:53 #1050514

Curso Xtreme21

detalhe, não tem o bonus x-abs e nem a aula xtremelight 3 pois quem disponibilizou fez algo errado (pois na lista constam os arquivos com os nomes, mas são treinos repetidos) a grande maioria do material ta aí, eu faço os treinos e considerei muito bom, estou usando junto com minhas rotinas de calistenia. Para quem baixar, bons treinos.

https://mega.nz/#F!ZQ4EVCYA!zOD7H_NVGoFdLd6hkC9dmQ

estou meio perdido pois não sei por qual vídeo começar. Tem alguma programação pra seguir ou não?

Eu sigo de acordo a ordem dos videos, exemplo aula 1, aula 2, aula 3... e assim faço, cada dia um treino