New Elias academia

[Eltonvds]

- 27 Mar 2017, 03:21 #1047414 Alguém aqui tem o curso receitas metabólicas o novo curso do Elias pra disponibilizar?
Agradeço dês de já

[Matbass]

- 27 Mar 2017, 17:09 #1047471 Esse Elias é do curso de text game?

O cara ensina receitas? WTF

[Matbass]

- 27 Mar 2017, 17:10 #1047472 Esse Elias é do curso de text game?

O cara ensina receitas? WTF

[Eltonvds]

- 27 Mar 2017, 20:28 #1047485

Esse Elias é do curso de text game?

O cara ensina receitas? WTF

Verdade cara é esse mesmo do text game agora ele tá ensinando receitas anabolicas veja nesse link.
http://receitasanabolicas.com/?inf_cont ... 67fbfc0664

[Matbass]

- 27 Mar 2017, 20:38 #1047486 Esqueci isso, ele só que ganhar dinheiro!
Cara para ganho ou perca é praticamente os mesmos alimentos.

Generalizando: batata (todas), inhame, mandioca, arroz, macarrão, aveia, frango, cenoura, brócolis, couve flor, peixe, carne magra, salmão, amendoim, castanha.

Os micronutrientes, vc tem q controlar direto se não já era.

Tem diversas variáveis, porém o básico é isso.

Se não tem dinheiro para nutricionista, descobre sua TMB, e faz o déficit ou superávit calórico em cima dessa base, na NET tem muita coisa.

Faça aeróbico todo dia!

[Eltonvds]

- 27 Mar 2017, 20:53 #1047487 Verdade o cara de sedução passou pra fitnes kkkkk só quer ganhar dinheiro fácil mesmo, valeuu pelas dicas