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#1049421 Prezados,

Há muito tempo não participo do fórum, aprendi muita coisa aqui e estou feliz depois de ter solucionado um problema que me atormentou por mais de 6 anos da minha vida: Ejaculação Precoce.

Desde a primeira vez que fiz sexo, não passei dos 5 minutos. Era uma porcaria completa minha vida sexual e até alguns dias continuava sendo. Tenho namorada então imaginem tudo o que passava pela minha cabeça, era complicado. A última semana foi libertadora. Explicarei abaixo.

A SAGA

Comecei a procurar soluções desde cedo, já com meus 13 anos de idade. Me arrisquei com algumas substâncias, inibidores de aromatase, inibidores PDE5 (viagra, cialis, levitra), tentei pomadas, gels, camisinhas retardantes e também os exercícios de kegel, nunca consegui manter constância mas também nunca tinha visto resultados com eles ao longo do tempo.

Muitos anos passaram e esse problema fez até com que eu evitasse relacionamentos, evitasse sexo e me gerou problemas psicológicos.

A SOLUÇÃO

Depois de vários anos pesquisando eu testei diversos fitoterápicos, reposição de testosterona (com menos de 20 anos lol), antidepressivos, selegilina low doses, ldn, low carb, enfim, fiz praticamente tudo o que poderia ser feito e vi que nada deu resultado.

Pra mim a EP se desencadeava da seguinte maneira:

- Ereção fácil
- Penetração
- Kegels involuntários (espasmos musculares que supercontraíam o músculo peniano)
- Ejaculação Rápida com Pouco Prazer
- Depressão total pós-foda

Bom, identificar o que gerava a EP foi a chave da virada, não foi tudo, mas ajudou. As contrações involuntárias geravam um excesso de prazer que era dispensado soltando o sêmem.

A partir dali, eu sabia que teria que evitar essas contrações descontroladas, e depois de muita pesquisa achei que os REVERSE KEGELS seriam a solução. Para quem não sabe, Kegels Reversos são um movimento que nós homens fazemos para expulsar a urina mais rápida. Como os KEGELS NORMAIS ocorriam frequentemente enquanto fazia sexo, o movimento contrário (KEGELS REVERSOS) deveriam parar a ejaculação.

Treinei Reverse Kegels por muito tempo, eles certamente ajudaram a dificultar a chegada no ponto sem retorno (aquele primeiro pico de prazer, o qual, se você atravessar, vai invariavelmente ejacular (até agora :) )).

De 10 bombadas eu já conseguia fazer 20. Era o dobro, mas ainda não parecia promissor. Mais uma crise de desânimo bateu e me vi meio sem solução novamente. Quanto executava reverse kegels na penetração, o problema se expandia, me dava mais prazer e eu perdia o controle do músculo PC. Quando via, eu já estava tendo kegels normais involuntários.

Sabendo que as contrações involuntárias continuavam, pensei que eu deveria forçar essas contrações para que ocorressem... e deu certo.

Chegando ao ponto sem retorno, eu prendia absolutamente o gozo. Concentrava todas as forças do corpo para segurar a ejaculação, como se eu tivesse segurando a urina, mas fazendo muito mais força, mesmo!

Fazer esse movimento me levava até a fazer barulho com a boca (sim, é NECESSÁRIO fazer algum barulho, do contrário, você não está fazendo força o suficiente para segurar).

Fazendo toda essa concentração em um kegel normal assim que atingir o ponto sem retorno seu prazer aumentará, você vai ejacular mas vai segurar grande parte do sêmem. De 10 a 20% vai sair do seu pênis, mas aí vem o segredo, você terá feito tanto esforço que conseguirá deixar grande parte do sêmem acumulado, e você NÃO PERDERÁ A EREÇÃO.

Seu prazer e vontade reduzirá próximo a 50%, mas basta continuar metendo que logo você estará ereto feito uma rocha novamente e detalhe: FICARÁ QUASE IMPOSSÍVEL GOZAR DEPOIS DISSO.

Imaginem, pra um cara que ficou sofrendo com isso por mais de 6 anos, conseguir foder feito uma máquina sem parar e ser sentir muita vontade de gozar. Para quem não sabe o que é Ejaculação Precoce, isso pode ser normal, mas pra quem já sofreu com a maldita, sabe o quanto isso seria, SERÁ E É MARAVILHOSO.

Resumindo:
- Se você nunca fez kegels, inicie 3x por semana prendendo por 5 ~ 10s 10 vezes;
- Toda vez que for se masturbar (se vc ainda faz isso), assim que você vir que vai gozar, você vai USAR TODA A FORÇA DO SEU CORPO para segurar um kegel por 10 ~ 20 segundos. Você provavelmente vai gemer tentando fazer (sem viadage), pois isso consumirá muita força interna;
- Depois que você segurou esse kegel por 10 ~ 20s um pouco de sêmem vai cair, mas não se preocupe, você não vai perder a ereção. Apenas cuidado com isso na hora do sexo, o mais recomendado é trocar a camisinha anyway, mas no começo pode ser um pouco ruim.
- Depois dessa microejaculação, você poderá foder por pelo menos 30 minutos sem se preocupar com gozar. Se sua mulher for uma insaciável, quando a próxima vontade de gozar vier, repita o processo.

É importante que você segure com todas as suas forças enquanto estiver tendo o primeiro pseudo-orgasmo. É nisso que está o segredo, em segurar completamente e com todas as forças do seu corpo.

Finalizo esse guia dizendo que enfim eu me sinto liberto da MALDITA EJACULAÇÃO PRECOCE e que precisava abrir isso para que mais pessoas se livrem dela.
Avatar pua
KingPro
#1049423 Boa manolo, venho praticando os Kegels (PC) diariamente.
Quando tiver algum FC, dou o retorno.
Não sei bem se sofro da ejaculação precoce, afinal, nos meus fc's normalmente estava bêbado (não bebo mais).

Abraço!
Avatar pua
PDPS-94
#1049432 Olá colega, fico feliz que tenha postado sobre isso... porque sofro exatamente deste problema. Alias, foi um dos grandes motivadores para que eu começasse a fazer o nofap (não assistir pornografia, nem me masturbar), já que estava ficando sem energia, desmotivado e a ejaculação precoce estava forte. Eu já cheguei a gozar no exato momento em que a mulher tocou no meu pênis, foi vergonhoso.

Eu iniciei os exercícios kegel e kegel reverso há aproximadamente 25 dias. O kegel reverso é, basicamente, empurrar o músculo e o kegel normal é apertar o músculo; são dois músculos diferentes, mas que ficam pertos, para quem nunca procurou saber sobre isso. Uma vez quando ainda estava no ápice do meu vício de pornografia, eu cheguei a ler que o maior motivo da ejaculação precoce é exatamente esse movimento involuntário, que é quando você "pisca" seu pênis, eu notei que estava fazendo isso várias vezes no decorrer do dia e aliei ao início dos exercícios kegels/kegel reverso, melhorou bastante, consegui fazer sexo por uns 20 minutos na primeira, mas me controlava bastante, o ritmo e a respiração.

Agora, fora do vício, voltei aos exercícios e a controlar o "movimento involuntário". Posso dizer que agora (que é a vez que gastei mais tempo treinando os músculos de forma diária e bem regular) eu tenho um controle maior sobre isso, e acho que é basicamente o que faz o problema ficar maior. A escacez também ajuda, já que eu não tenho uma vida ativa regularmente. Transo eventualmente, e geralmente não muitas vezes com a mesma pessoa.

Enfim, aproveitando que você já superou o problema, quero te fazer algumas perguntas:
1. Quanto tempo (em média) você consegue fazer sexo agora?
2. A solução que você encontrou foi flexionar os músculos durante o ato sexual? (Eu já li que na hora do sexo você não deve flexionar, que os exerícios ajudam a manter por mais tempo e a ter consciência do controle de excitação.)
3. Você ainda faz os exercícios? Se sim, qual a rotina de treino?
4. Quanto tempo demorou de você iniciar essa solução de problemas até conseguir ter mais controle?
5. Você já conseguiu aprender a controlar de maneira inconsciente ou toda vez que transa tem que se lembrar disso e fazer a mesma coisa?

Desculpe a curiosidade, é que é raro ver relato de quem superou esse problema sem usar remédios ou passar por algum tratamento especializado.

Abraços!