- 02 Ago 2017, 15:06
#1056017
SUA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL EM 2 MINUTOS
Você tem um cérebro justamente para te guiar neste mundo. Ou você usa ele de uma forma benéfica ou ele te destrói. Simples assim.
O que te difere de um animal, bicho.. é a sua capacidade de raciocínio. Porém, você tem o cérebro reptiliano igual o que predomina as ações instintivas de leões, macacos e ratos que rodam por aí.
Eu adotei a filosofia como uma prática diária em minha vida no ano de 2017. A minha filosofia é o estoicismo, onde a premissa básica vem de uma frase muito conhecida: "Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras.” Pegou?
Este é o principio da autorresponsabilidade. Não deixar perturbar-se pelo o externo e concentrar seu foco no interno, como você pode interpretar o que acontece no seu exterior e agir em cima disso de forma pró-ativa, não reativa.
A vida é guerra (e esta é uma interpretação que eu escolho neste exato momento). Ela é muitas vezes interna, acontece algo que você interpreta como ruim na vida e isto abala sua serenidade. Seja a chuva que você fala "que dia feio", algum estranho que te corta no transito, você bater o dedinho na quina de um móvel e xingar este objeto inanimado de volta por levar isto pro pessoal. Vê como muitas vezes nossos atos são inconsequentes?
Marco Aurélio disse que só precisamos de três coisas: 1. certeza de julgamento no momento presente, 2. ação para o bem comum no momento presente e 3. uma atitude de gratidão no momento presente em relação a tudo que aparecer no nosso caminho.
Aqui eis uma lista para você reganhar controle em sua vida e extrair o melhor dela, salve-a em um bloco de notas, sempre passe o olho quando puder. Poderoso é aquele que é senhor de si mesmo.
Coisas que você pode controlar:
1. Suas crenças
2. Sua atitude
3. Seus pensamentos
4. Sua perspectiva
5. Quão honesto você é
6. Quem são seus amigos
7. Que livros você lê
8. Com que frequência você se exercita
9. O tipo de comida que você come
10. Quantos riscos você se expõe
11. Como você interpreta situações
12. Quão amável você é com os outros
13. Quão amável você é com você mesmo
14. Com que frequência você diz "eu te amo"
15. Com que frequência você diz "obrigado"
16. Como você expressa seus sentimentos
17. Se você pede ou não ajuda
18. Com que frequência você pratica gratidão
19. Quantas vezes você sorri hoje
20. A quantidade de esforço que você coloca em suas ações
21. Como gasta / investe seu dinheiro
22. Quanto tempo você gasta se preocupando
23. Com que frequência você pensa sobre o seu passado
24. Se você julga ou não outras pessoas
25. Se você tenta novamente após um revés
26. Quanto você aprecia as coisas que você tem
Você tem um cérebro justamente para te guiar neste mundo. Ou você usa ele de uma forma benéfica ou ele te destrói. Simples assim.
O que te difere de um animal, bicho.. é a sua capacidade de raciocínio. Porém, você tem o cérebro reptiliano igual o que predomina as ações instintivas de leões, macacos e ratos que rodam por aí.
Eu adotei a filosofia como uma prática diária em minha vida no ano de 2017. A minha filosofia é o estoicismo, onde a premissa básica vem de uma frase muito conhecida: "Concedei-nos, Senhor, serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguirmos umas das outras.” Pegou?
Este é o principio da autorresponsabilidade. Não deixar perturbar-se pelo o externo e concentrar seu foco no interno, como você pode interpretar o que acontece no seu exterior e agir em cima disso de forma pró-ativa, não reativa.
A vida é guerra (e esta é uma interpretação que eu escolho neste exato momento). Ela é muitas vezes interna, acontece algo que você interpreta como ruim na vida e isto abala sua serenidade. Seja a chuva que você fala "que dia feio", algum estranho que te corta no transito, você bater o dedinho na quina de um móvel e xingar este objeto inanimado de volta por levar isto pro pessoal. Vê como muitas vezes nossos atos são inconsequentes?
Marco Aurélio disse que só precisamos de três coisas: 1. certeza de julgamento no momento presente, 2. ação para o bem comum no momento presente e 3. uma atitude de gratidão no momento presente em relação a tudo que aparecer no nosso caminho.
Aqui eis uma lista para você reganhar controle em sua vida e extrair o melhor dela, salve-a em um bloco de notas, sempre passe o olho quando puder. Poderoso é aquele que é senhor de si mesmo.
Coisas que você pode controlar:
1. Suas crenças
2. Sua atitude
3. Seus pensamentos
4. Sua perspectiva
5. Quão honesto você é
6. Quem são seus amigos
7. Que livros você lê
8. Com que frequência você se exercita
9. O tipo de comida que você come
10. Quantos riscos você se expõe
11. Como você interpreta situações
12. Quão amável você é com os outros
13. Quão amável você é com você mesmo
14. Com que frequência você diz "eu te amo"
15. Com que frequência você diz "obrigado"
16. Como você expressa seus sentimentos
17. Se você pede ou não ajuda
18. Com que frequência você pratica gratidão
19. Quantas vezes você sorri hoje
20. A quantidade de esforço que você coloca em suas ações
21. Como gasta / investe seu dinheiro
22. Quanto tempo você gasta se preocupando
23. Com que frequência você pensa sobre o seu passado
24. Se você julga ou não outras pessoas
25. Se você tenta novamente após um revés
26. Quanto você aprecia as coisas que você tem
