- 13 Nov 2017, 14:16
#1063426
Gostei muito da matéria. Esses dias recebi muitos elogios sobre o shape que estou ficando.
Passei por um termino conturbado, e na epoca eu só juntava dinheiro para comprar um carro...deu certo, depois do pé na bunda vim correndo para o forum e aprendi muita coisa, e a coisa que aprendi aqui de maior valor é recuperar o amor próprio e se cuidar...a quase 3 meses entrei para a academia, e to indo no minimo 5x por semana...nesse periodo engordei 10kg e aparentemente minha barriga diminuiu...todo mundo me elogiando falando que estou ficando forte. É visivel minha evolução.
E na realidade eu faço um treino bem intenso, fico 1h20min mais ou menos na academia...to na terceira ficha e o treino é bem puxado...Mas to vendo resultados sim. Vou conversar isso com um brother personal que me passou esse treino, to gostando muito de seguir, mas quero ver se fazendo um treino mais curto e com poucas repetições obtenho um ganho maior na hipertrofia...
Bom, só esse mês que minha innergame deu uma progredida boa depois do termino...esse final de semana fui numa festa onde nao via a galera a meses e todos comentaram o quanto eu cresci...nisso um brother que terminou na mesma epoca que eu comentou comigo: "Até vc achar o amor da sua vida a pegada é essa!"; Fiquei pensando...o amor da minha vida sou eu haha, esse amor que temos que focar. O amor próprio...aprendi muito isso aqui no forum...
E se quer pegar as tops tem que ser bem cuidado sim...to gostando muito dos resultados da academia no meu corpo...dezembro entro de ferias e só retorno para minha cidade em fevereiro...espero voltar TOP em busca das calouras haha
MTO BOM O TEXTO E O INCENTIVO!! PARABENS!!
Passei por um termino conturbado, e na epoca eu só juntava dinheiro para comprar um carro...deu certo, depois do pé na bunda vim correndo para o forum e aprendi muita coisa, e a coisa que aprendi aqui de maior valor é recuperar o amor próprio e se cuidar...a quase 3 meses entrei para a academia, e to indo no minimo 5x por semana...nesse periodo engordei 10kg e aparentemente minha barriga diminuiu...todo mundo me elogiando falando que estou ficando forte. É visivel minha evolução.
E na realidade eu faço um treino bem intenso, fico 1h20min mais ou menos na academia...to na terceira ficha e o treino é bem puxado...Mas to vendo resultados sim. Vou conversar isso com um brother personal que me passou esse treino, to gostando muito de seguir, mas quero ver se fazendo um treino mais curto e com poucas repetições obtenho um ganho maior na hipertrofia...
Bom, só esse mês que minha innergame deu uma progredida boa depois do termino...esse final de semana fui numa festa onde nao via a galera a meses e todos comentaram o quanto eu cresci...nisso um brother que terminou na mesma epoca que eu comentou comigo: "Até vc achar o amor da sua vida a pegada é essa!"; Fiquei pensando...o amor da minha vida sou eu haha, esse amor que temos que focar. O amor próprio...aprendi muito isso aqui no forum...
E se quer pegar as tops tem que ser bem cuidado sim...to gostando muito dos resultados da academia no meu corpo...dezembro entro de ferias e só retorno para minha cidade em fevereiro...espero voltar TOP em busca das calouras haha
MTO BOM O TEXTO E O INCENTIVO!! PARABENS!!