- 12 Nov 2017, 03:04
#1063369
Não será colocado em questão – pelo menos nesse texto – quem são os homens que pegam mais mulheres, se são os magros, gordos ou musculosos.
O que será exposto aqui é a importância de o homem praticar algum tipo de atividade física – no caso em questão, musculação – para melhorar a saúde e o corpo.
Antes de iniciar, eu gostaria de pedir, mais do que nunca, o feed de vocês nesse tópico. Foi está sendo muito trabalhoso escrevê-lo. A quantidade de informações que se compilarão aqui será gigantesca. Portanto, não seja egoísta e compartilhe sua opinião, deixe seu elogio e/ou crítica. Faça desse tópico um dos mais importantes desse fórum. O que faz o tópico ir ou não adiante são vocês que leem.
Se você é sedentário, a possibilidade de você estar com o índice de gordura corporal alto é bem grande, assim como seus níveis de estrogênio. Para quem não sabe, estrogênio é o hormônio feminino.
Com certeza você não quer ficar parecendo um leitão gordo de tetas grandes, então recomendo que comece a praticar esportes urgentemente, de preferência musculação.
Está cheio de casos por aí de homens desleixados que dizem só querer mulheres lindíssimas. E ficam frustradinhos quando alguma gata o renega, “nossa, que vadia, sua vagabunda”.
Porra, você não tem moral nenhuma pra reclamar, seu babacão!
De antemão, ressalto que não é apenas musculação que irá te ajudar. Artes marciais e natação por exemplo são atividades físicas altamente recomendáveis.
Mas como nosso enfoque é a musculação, trataremos dela.
É o levantamento de peso que vai te desenvolver sua musculatura e te dar músculos fortes e grandes. A gordura sai, o músculo entra. O estrogênio dá lugar a testosterona. O garfo será trocado por halteres.
Ora, se matar durante 2 horas na academia, chegar em casa e tomar 2 litros de coca com Doritos não vai adiantar de porra nenhuma.
Está na hora de tomar decisões importantes na sua vida. Está na hora de ser homem e fazer sacrifícios.
Fritura, carboidratos, refrigerantes, tudo isso será excluído da sua vida.
Sai a pizza, entra o frango. Sai o macarrão com bacon, entra o ovo cozido.
Calma, os magricelos também terão espaço aqui.
Muitas vezes acontece de pessoas acharem que comem muito quando na verdade não comem nada.
Se você precisa ganhar peso, não tem outro jeito a não ser consumir mais do que gasta.
Mais à frente abordarei a estrutura da dieta recomendada.
É muito importante e delicado o que ocorre aqui. A maioria dos profissionais dessa área não sabem absolutamente de nada.
No Brasil, o que importa é ter diploma, e isso faz com que a cada ano centenas de péssimos profissionais entrem no mercado de trabalho.
Portanto, comece a pesquisar, o que não falta é material de muita qualidade e de fácil acesso na internet.
Abraços negada!!!
O que será exposto aqui é a importância de o homem praticar algum tipo de atividade física – no caso em questão, musculação – para melhorar a saúde e o corpo.
Antes de iniciar, eu gostaria de pedir, mais do que nunca, o feed de vocês nesse tópico. Foi está sendo muito trabalhoso escrevê-lo. A quantidade de informações que se compilarão aqui será gigantesca. Portanto, não seja egoísta e compartilhe sua opinião, deixe seu elogio e/ou crítica. Faça desse tópico um dos mais importantes desse fórum. O que faz o tópico ir ou não adiante são vocês que leem.
Se você é sedentário, a possibilidade de você estar com o índice de gordura corporal alto é bem grande, assim como seus níveis de estrogênio. Para quem não sabe, estrogênio é o hormônio feminino.
Com certeza você não quer ficar parecendo um leitão gordo de tetas grandes, então recomendo que comece a praticar esportes urgentemente, de preferência musculação.
Está cheio de casos por aí de homens desleixados que dizem só querer mulheres lindíssimas. E ficam frustradinhos quando alguma gata o renega, “nossa, que vadia, sua vagabunda”.
Porra, você não tem moral nenhuma pra reclamar, seu babacão!
De antemão, ressalto que não é apenas musculação que irá te ajudar. Artes marciais e natação por exemplo são atividades físicas altamente recomendáveis.
Mas como nosso enfoque é a musculação, trataremos dela.
É o levantamento de peso que vai te desenvolver sua musculatura e te dar músculos fortes e grandes. A gordura sai, o músculo entra. O estrogênio dá lugar a testosterona. O garfo será trocado por halteres.
Ora, se matar durante 2 horas na academia, chegar em casa e tomar 2 litros de coca com Doritos não vai adiantar de porra nenhuma.
Está na hora de tomar decisões importantes na sua vida. Está na hora de ser homem e fazer sacrifícios.
Fritura, carboidratos, refrigerantes, tudo isso será excluído da sua vida.
Sai a pizza, entra o frango. Sai o macarrão com bacon, entra o ovo cozido.
Calma, os magricelos também terão espaço aqui.
Muitas vezes acontece de pessoas acharem que comem muito quando na verdade não comem nada.
Se você precisa ganhar peso, não tem outro jeito a não ser consumir mais do que gasta.
Mais à frente abordarei a estrutura da dieta recomendada.
É muito importante e delicado o que ocorre aqui. A maioria dos profissionais dessa área não sabem absolutamente de nada.
No Brasil, o que importa é ter diploma, e isso faz com que a cada ano centenas de péssimos profissionais entrem no mercado de trabalho.
Portanto, comece a pesquisar, o que não falta é material de muita qualidade e de fácil acesso na internet.
Abraços negada!!!
