Tenho má postura, é possível ganhar quanto cm de exercicios?

[RafaelCarvoeiro]

- 19 Dez 2017, 23:15 #1065826 Fala pessoal, eu desconfio ter uma doença chamada cifose onde a pessoa fica corcunda e perde alguns centímetros diante da má postura, eu queria saber se fazendo RPG, Pilates, Natação e Alongamentos pode gerar ganho de alguns cm? Eu tenho 1,70~5/1,71 de altura e queria chegar a 1,75 com a postura ereta, seria possível isso? E lembrando que tenho baixa densidade óssea, não sei se tem alguma coisa a ver com estatura. Enfim, eu posso chegar a essa altura que eu desejo ou é impossível? Ficaria grato pelas respostas!

[Moran]

- 20 Dez 2017, 03:54 #1065854 Tudo é possível meu bom,

Não sei o quanto essa parada de densidade óssea pode interferir sua vida, mas te aconselho de verdade que se possível consulte um médico e se possível entre em uma academia, mude seus hábitos e sua alimentação. Posso te garantir por experiência própria que isso irá fazer um grande bem a sua vida: sua auto-estima, sua confiança, sua saúde e principalmente sua postura.

Quando tu pratica musculação, mesmo não sendo muito alto, seu corpo e sua postura passarão a impressão de um tamanho muito maior. Pode tomar como exemplo o ex-fisiculturista IFBB Sheviii, que aparenta ter muito mais de seus 1,73m reais. Ele quem costuma dizer que quando coloca uma postura, parece muito maior.

Este é meu conselho a você bro,
Salve!

[ttmonstro]

- 20 Dez 2017, 11:51 #1065858 Olá ..

Garoto se deve ser novo...

Vou falar a real, depende da sua idade não cresce mais sem chance.

O que pode ganhar aí com exercícios, alongamentos, Pilates etc qual seja a modalidade é uma postura decente, se trabalhar isso.

Pq já vi gente na academia a anos com a postura horrível..

Precisa ler sobre postura ok tudo na vida é conhecimento... Portanto vá atrás...
Não vou ficar aqui mentindo a real e essa.

Aumentar de tamanho Depois de velho só tomando hormônios ok é isso é ilegal e perigoso sem recomendação médica.

ABC

[Atlas07]

- 20 Dez 2017, 12:03 #1065859

Aumentar de tamanho Depois de velho só tomando hormônios ok é isso é ilegal e perigoso sem recomendação médica.

Na verdade, depois que a idade óssea fecha, nem tomando hormônio cresce mais,
O que eu aconselho pro meu amigo, é tentar aumentar sua produção de gH NATURALMENTE, nada de ir atrás de anabolisante amigão, mas esse conselho só vale como eu disse acima, se sua idade óssea não tiver fechado, o que geralmente acontece por volta dos 21 anos. Abraços!

[RafaelCarvoeiro]

- 20 Dez 2017, 19:48 #1065901 Fui ao ortopedista hoje e o médico já diagnosticou logo de cara que sofro de hipercifose e hiperlordose e garantiu que isso diminui a estatura, eu fui objetivo e claro na pergunta se eu poderia chegar a 1,75 de altura e ele disse que não é nem um pouco impossível, haja visto que minha postura é péssima, e ele me mandou fazer uma densitometria óssea pra ver se tenho osteoporose ou algo do tipo. Eu tenho 22 anos, e tenho total certeza que não vou crescer mais naturalmente, o que pode haver é que tenho alguns centímetros perdidos por conta dessas doenças. E agradeço pelas respostas educadas!

[Guilhermedagazwln]

- 21 Dez 2017, 00:54 #1065928 Rafael, se for possível, corrija a sua postura. Eu não sou médico, mas o que quer que você tenha deve ter a ver com o que você come e com o seu estilo de vida.
Quanto a altura tem duas coisas que eu sei que você pode fazer:
Uma delas é você ouvir ao menos uma vez por dia um a alguns binaural beats que estimulam a produção de HGH que é o hormônio do crescimento.
Mas se você acreditar que esse é um tipo de drogas eletrônicas e tiver algum preconceito quanto a binaural beats, você pode tentar a segunda alternativa.
Eu conheço um livro chamado Como Aumentar a Sua Estatura de Robert Pathaday, honestamente eu acredito tanto nos binaural beats quanto nos exercícios do livro.
Espero que você consiga atingir os seus desejados 1,75m. Fique bem.

[ttmonstro]

- 21 Dez 2017, 14:55 #1065955

Aumentar de tamanho Depois de velho só tomando hormônios ok é isso é ilegal e perigoso sem recomendação médica.

Na verdade, depois que a idade óssea fecha, nem tomando hormônio cresce mais,
O que eu aconselho pro meu amigo, é tentar aumentar sua produção de gH NATURALMENTE, nada de ir atrás de anabolisante amigão, mas esse conselho só vale como eu disse acima, se sua idade óssea não tiver fechado, o que geralmente acontece por volta dos 21 anos. Abraços!

Aeeee galera..

Rapaz quase tudo que falou é verdade.

Qual problema em tomar anabolizantes hem amigo, precisa estudar mais.

Anabolizantes nada mais é que um medicamento e se você procurar um médico e ele te indicar através de receita NAO É ILEGAL.

Producao natural de gh para mim e praticamente nulo.


E depois que de 21 com tratamento cresce sim para de falar bobagem.

Hoje existe um tratamento para ananismo para crescimento.

Esquece isso.


Faça como falei... Procure se exercitar para melhorar e fortalecer issoirá melhorar a postura.

Não tenha medo de viver e buscar recursos legais.

O melhor é ler e para de ouvir mil opinião

Abço

[RafaelCarvoeiro]

- 21 Dez 2017, 16:11 #1065964

Rafael, se for possível, corrija a sua postura. Eu não sou médico, mas o que quer que você tenha deve ter a ver com o que você come e com o seu estilo de vida.
Quanto a altura tem duas coisas que eu sei que você pode fazer:
Uma delas é você ouvir ao menos uma vez por dia um a alguns binaural beats que estimulam a produção de HGH que é o hormônio do crescimento.
Mas se você acreditar que esse é um tipo de drogas eletrônicas e tiver algum preconceito quanto a binaural beats, você pode tentar a segunda alternativa.
Eu conheço um livro chamado Como Aumentar a Sua Estatura de Robert Pathaday, honestamente eu acredito tanto nos binaural beats quanto nos exercícios do livro.
Espero que você consiga atingir os seus desejados 1,75m. Fique bem.

Obrigado Gui!
Então, eu já vi um comentário de um rapaz nesse vídeo do John Pathaday no Youtube que "cresceu" uns 13 centímetros com esses exercícios do John, ele explicou que tinha Doença de de scheuermann e com os exercícios ele ficou com 1,81 de altura. Se é verdade eu não sei, mas é algo motivamente. E já li a respeito dessa doença, parece que faz aumentar bastante centímetros caso for curada com exercícios.

[Atlas07]

- 21 Dez 2017, 17:35 #1065972

Qual problema em tomar anabolizantes hem amigo, precisa estudar mais.

Anabolizantes nada mais é que um medicamento e se você procurar um médico e ele te indicar através de receita NAO É ILEGAL.

Ué cara, quem disse que tomar hormônios é ilegal foi tu mesmo kkk
Tomar hormônios é a mesma coisa que tomar anabolisante, esse nome é justamente por que tanto o HGH quanto a testosterona são hormônios anabolisantes.
Tomar anabolizantes sem prescrição médica é ilegal sim, e pode causar diversos danos a saúde, incluindo uma doença chamada acromegalia. Não vou citar todos os malefícios pois o assunto é polêmico, e uma rápida pesquisa na net tu acha MUITOS.

Producao natural de gh para mim e praticamente nulo.

Não entendi o que quis dizer

E depois que de 21 com tratamento cresce sim para de falar bobagem
Abço

Eu não disse que não é possível crescer depois dos 21, eu disse que é impossível crescer depois que a idade óssea fecha, dê uma pesquisada sobre.
O que eu disse é que geralmente as epífises dos ossos longos fecham aos 21 anos.


Quanto ao criador do tópico, recomendo que faça o exame para saber se ainda pode crescer ou não antes de tentar qualquer método milagroso desses da internet.
Boa sorte e abraços!

[Boemio Das Noites]

- 21 Dez 2017, 17:39 #1065977 Apesar de eu conhecer algo sobre o assunto , prefiro que você procure um especialista responsável nisso .

A internet vai te ajudar também , mas antes procure quem realmente entende em bases científicas e seus ganhos vão ser melhores .

Abraz