- 19 Mar 2018, 23:26
#1073202
Fala Puabazeiros!!!
então galera, se voce quer ter aquele corpo forte e saudavel e tudo mais, mas está sem tempo ou sem grana para ir a academia,
eis aqui algo que pode ajudar... se chama CALISTENIA, se voces não souberem o que é vou estar deixando um lnkin de um canal no youtube em que o cara explica com mais detalhes como funciona
https://www.youtube.com/channel/UCZpudm ... cU9Ms4zCyA
mas basicamente são exercicios que não utilisam pesos alem do proprio corpo, e sim, da pra ficar muito forte so com a calistenia, exemplo disso são os Barbrothers, mas enfim galera...
quero deixar claro que não tenho intenção de promover nenhum canal do youtube ou coisa do tipo, apenas quero compartilhar uma informção que eu espero que seja util a voces rapazes, pq afinal aqui uma mão lava a outra né
então é nós, flw!
então galera, se voce quer ter aquele corpo forte e saudavel e tudo mais, mas está sem tempo ou sem grana para ir a academia,
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https://www.youtube.com/channel/UCZpudm ... cU9Ms4zCyA
mas basicamente são exercicios que não utilisam pesos alem do proprio corpo, e sim, da pra ficar muito forte so com a calistenia, exemplo disso são os Barbrothers, mas enfim galera...
quero deixar claro que não tenho intenção de promover nenhum canal do youtube ou coisa do tipo, apenas quero compartilhar uma informção que eu espero que seja util a voces rapazes, pq afinal aqui uma mão lava a outra né
então é nós, flw!
, vou dar uma conferida pra ver se é bom mesmo.
