[REBOOT] 90 DIAS SEM MASTURBAÇÃO E PORNOGRAFIA.

[Colúmbia]

- 04 Out 2018, 14:37 #1081758 Oi.

Não costumo postar muita coisa por aqui, então, se fiz esse topico em uma área do forum não correspondente, por gentileza, podem me falar que eu apago.

Preciso desabafar.... Eu tenho 23 anos (farei 24 em Novembro).Eu me masturbava em média 4 vezes por dia desde os 11/12 anos de idade. Junto com a bronha, eu era um ávido consumidor de pornografia. A situação chegava a tal ponto que as vezes me machucava de tão intenso que era meu vício. Talvez por isso eu tenha ansiedade, uma tristeza no fundo da alma, procrastinação, postura arqueada, pouca interação com a mulherada, etc.

Eu gostaria de relatar a vocês aqui o meu testemunho de 90 dias sem tocar uma e sem consumir pornografia. Postarei de 4 em 4 dias... Isso vai servir como um diário para mim, e ajudar também quem passa pela mesma dificuldade.

Obrigado Pessoal.

[Colúmbia]

- 04 Out 2018, 14:51 #1081760 4 Dias sem P.M.O. Lutando comigo mesmo...

Passei a ser radical comigo mesmo. Minha meta é ficar 90 dias me abstendo de tudo que me faça ir para o quarto e me masturbar e ver pornô. Vamos ver no que vai dar. Ouvi dizer que ser radical a sí mesmo é besteira, pois a pessoa se sente auto-pressionada, e, quando a queda acontecer, a culpa será gigantesca.

Parei com o P.M.O no dia 30/09/2018. Os primeiros 3 dias até que foram tranquilos, porém, o final do 3º dia foi um inferno. Estava estudando para uma prova que será aplicada em Novembro, quando deu 21:30h fui para a cama e levei meu Laptop para o meu quarto. Fiquei assistindo uns vídeos no Youtube para esfriar um pouco a cabeça(entre eles um vídeo acho que é da RSD de dois caras falando dentro de um trêm contando que como conseguiram ficar 2 anos sem P.M.O). Até ai tudo bem.

Quando deu 0h desliguei meu Laptop e fui dormir. Fiquei acordado e me virando pela cama até umas 01h sem parar e me imaginando transando com alguem. Foi um inferno... a recaida era iminente, mas consegui dominar minha mente e dormir.

Vencí esses 4 dias. Batí meu recorde. Me sinto satisfeito, porém ainda não senti nenhum efeito positivo, mas quando toco meu próprio corpo - seja pé, mão, costas, etc.- sinto um tato diferente. Deve ser coisa da minha cabeça...kkkkk. Talvez nesses primeiros dias eu sinta um efeito placebo em mim.

É isso pessoal. Obrigado pra quem leu até aqui. Por favor... deixem seu feed... Vai me ajudar bastante e me estimula a ir postando mais. Me comprometo de 6 em 6 diias postar aqui e contar meu relato.

Eu volto daqui a 6 dias.

Um grande abraço a todos,
Trevor Phillips.

[mateus-tnt]

- 04 Out 2018, 15:01 #1081761 Booa garoto. Continua assim e se precisar procure meditar tb.

[Raptor]

- 04 Out 2018, 15:06 #1081762 Fiquei mais de 100 dias sem nenhum dos dois, não vi vantagem nenhuma.

[brunaott11]

- 04 Out 2018, 15:12 #1081763 Cara, dá uma pesquisada em um vídeo um pouco mais recente do Max, bem legal e boa sorte!

[fwardkoff]

- 04 Out 2018, 17:40 #1081778 E aí tudo bem?

Eu já fiz este desafio e tenho conclusões um pouco diferentes das de muitos, a grande maioria diz que é um mal se masturbar e assistir pornografia, que isso vai te trazer vários problemas como depressão, brocha e ansiedade, e em troca você ficará muito mais atraente, com mais testosterona o que facilitará pegar mulheres.

Bem, de certa forma eu senti sim essa vontade maior de ir atrás de mulheres pois é algo lógico, como você deixa de se masturbar e assistir pornografia, e o sexo é algo que você quer, o teu cérebro começa a te deixar mais "tarado" fazendo com que você vá mesmo atrás de mulheres.

Infelizmente o que não te contam é que ao ficar tanto tempo sem se masturbar você fica extremamente sensível, o que fará com que você goze muito rapidamente.

Cheguei a conclusão de que a masturbação e pornografia EM EXCESSO são grandes males e realmente irão te trazer vários problemas, entretanto se for algo esporádico irá ser extremamente saudável. Então tente ter um controle, não seja 8 ou 80.

Para lhe ajudar tenho algumas dicas, geralmente você se mastubar em um local, no seu caso aparenta ser o quarto certo? Então evite ir ao seu quarto sem que realmente tenha um propósito. Outra coisa é evitar ficar de bobeira, pois quando você fica sem nada a fazer é quando mais terá chances de dar uma recaída. Procure ler livros, praticar atividades físicas ou fazer qualquer coisa que te deixe com a cabeça longe da masturbação.

De resto, espero que tenha sucesso nesta empreitada e que te traga grandes benefícios. Boa sorte!

[JulioFox]

- 05 Out 2018, 04:58 #1081806

E aí tudo bem?

Eu já fiz este desafio e tenho conclusões um pouco diferentes das de muitos, a grande maioria diz que é um mal se masturbar e assistir pornografia, que isso vai te trazer vários problemas como depressão, brocha e ansiedade, e em troca você ficará muito mais atraente, com mais testosterona o que facilitará pegar mulheres.

Bem, de certa forma eu senti sim essa vontade maior de ir atrás de mulheres pois é algo lógico, como você deixa de se masturbar e assistir pornografia, e o sexo é algo que você quer, o teu cérebro começa a te deixar mais "tarado" fazendo com que você vá mesmo atrás de mulheres.

Infelizmente o que não te contam é que ao ficar tanto tempo sem se masturbar você fica extremamente sensível, o que fará com que você goze muito rapidamente.

Cheguei a conclusão de que a masturbação e pornografia EM EXCESSO são grandes males e realmente irão te trazer vários problemas, entretanto se for algo esporádico irá ser extremamente saudável. Então tente ter um controle, não seja 8 ou 80.

Para lhe ajudar tenho algumas dicas, geralmente você se mastubar em um local, no seu caso aparenta ser o quarto certo? Então evite ir ao seu quarto sem que realmente tenha um propósito. Outra coisa é evitar ficar de bobeira, pois quando você fica sem nada a fazer é quando mais terá chances de dar uma recaída. Procure ler livros, praticar atividades físicas ou fazer qualquer coisa que te deixe com a cabeça longe da masturbação.

De resto, espero que tenha sucesso nesta empreitada e que te traga grandes benefícios. Boa sorte!

Concordo com quase tudo, menos a respeito da pornografia. Pornografia em qualquer extensão faz mal. É fato e é provado por neuros cientístas.
Agora ficar sem masturbar realmente fica sensívil, no entanto se você tiver sexo constante acaba que o homem fica mais "resistente".

[lucas2020]

- 06 Out 2018, 21:08 #1081842 boa sorte amigo, a masturbacao é uma droga bem forte
os sintomas que vc descreve eu tenho todos eles ansiedade ela acaba com a gente
ate hoje eu vivo com o vicio em pornografia uma dica para te ajudar é comecar a pratica corrida a tarde
e tb fica pensando nos dias que vc esta sem ver porno nao vai te ajudar muinto viva natural
boa sorte, e lembra que nao é so vc com esse vicio eu tenho e muintos tb tem.

[statham]

- 06 Out 2018, 23:00 #1081846 É bem interessante ficar esse período de 90 dias longe da pornografia, e masturbação, mas eu recomendo que diminua o ritmo aos poucos, começe ficando dois/tres dias, depois quatro/cinco, vai aumentando o tempo gradativamente...Não recomendo passar de oito/dez dias sem ejacular, pode até ficar sem o pornô (isso é bom, se mast. sem pornô), mas quando passa muito de 8/10 dias, os hormônios começam ficar meio "doidos" podendo te fazer engordar, ter insônia severa, ansiedade, dar espinhas, redução drástica de libido etc.

Recomendo que junto com o reboot, vc faça terapia, porque isso é um vício comportamental, existe algum tipo de coisa "mal resolvida" na sua mente que faz com que vc busque o alívio na pornografia/masturbação, pode ser fuga, válvula de escape, vazios que vc busca preencher, etc...

Então existem tres coisas que vc precisa ficar atento:

Parte Fisiológica (Hormônios); Não passar de 10 dias "diretão"
Parte Física (Saúde dos "países baixos"); Próstata, Testículos, Pênis, etc
Parte Mental (Questões não resolvidas); Psicológico

Minha sugestão é que vc crie uma planilha e começa avaliar, quando ocorre recaídas e porque, até encontrar o padrão desses gatilhos, encontrando o padrão, vai chegar no motivo, buscando ajuda de um bom psicólogo (a) vai ficar mais fácil e mais saudável!

Sempre que possível, faça sexo, isso vai ajudar também!

Vou acompanhar esse tópico.

#statham