- 31 Jan 2019, 21:32
#1086784
daia escreveu:Que artigo foda, amigo!
Sou adepto ao NOFAP há mais de um ano e ainda não tinha lido tantas informações sobre isso, você realmente fez um bom trabalho reunindo tudo isso.
Acho que o meu máximo foram 47 dias, sempre tenho umas recaídas, fico uma média de 30 dias firme e tenho uma recaída, (atualmente estou há 38 dias), mas experimentei muito dos benefícios que você listou durante esse período, em especial essa energia que o cara sente, vontade de sair, de conhecer nossas pessoas. (coincidentemente ou não esse tb ta sendo o periodo em que eu mais to transando em toda minha vida hauahua)
E quando eu tenho essas recaídas, eu consigo perceber claramente as mudanças na minha auto estima, parece que eu fiz um milhão de coisas nesse dia e bate um cansaço, uma vontade de não fazer nada, de ficar em casa, uma merda...
Pode ser placebo, porque é mais de um ano de prática, então talvez tenha sido apenas obra do tempo msm, mas percebi uma diferença absurda na minha barba nesses ultimos tempos, ta mais cheia, mt mais fechada do q costumava ser, quando eu olho uma foto antiga (+ de 6 meses) dá pra notar uma diferença absurda, e isso me anima demais!
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments ... d_puberty/
^ Esse foi o tópico que me fez aderir ao nofap na época, talvez sirva de motivação para outros membros assim como serviu p mim.
Abraços
Legal, minha intenção é ajudar a galera, fico muito feliz que esteja dando certo.
Agora, sobre recaídas, é sempre bom anotar e refletir sobre o que aconteceu nos últimos
três dias antes da recaída, porque ajuda identificar se foi algum gatilho visual, ou questão mais emocional/psicológica, etc. As recaídas, não vem do nada acredite!
Outra coisa, eu antes achava que recaída era somente se ocorresse masturbação e orgasmo, mas estudando mais afundo, só de vc ver pornô por uns 10 minutos, já começa desregular a dopamina no cérebro, então o ideal mesmo é fazer os 90 dias em hard mode, quando conseguir, se houver uma recaída ela vai ser inofensiva, porque terá passado todas as fases. Pode notar que nos primeiros 10 dias é muito difícil, depois fica mais fácil, vem flatline, e no final as conexões cerebrais vão sendo reajustadas, daí a importância de
não "cair" antes dos 90 em hard mode. Por isso que escrevi a "parábola" da plantinha, na verdade quanto mais longe a gente chega mais fácil vai ficando, vamos ficando mais "fortes", só que se houver recaídas, começa tudo denovo, vai passar momentos difíceis novamente, etc...
Eu também achava (inclusive postei isso por aqui) que dava pra fazer streaks de tempo, tipo alguns períodos de 10 dias sem, depoiis ir subindo pra 12, 15...
Este é um erro absurdo porquê o cerébro viciado tende a dificultar as coisas, vc começa com períodos de 10 dias sem PMO, quando vê o próximo só aguenta 8, depois 6/5 e de repente ta denovo todo dia...Então temos que ser
CRUEIS mesmo com o cérebro nos primeiros 90 dias. A gente precisa declarar guerra mesmo, os primeiros 90 dias muita coisa vai acontecer, depressão, ansiedade, paranóias, medos, pode ser que não saia de casa algumas vezes, outras vc vai sair normal, etc... Isso vai passar, acredite!
Cuidado com o alcool, ele é um grande inimigo do NoFap, porquê as vezes vc tá tipo, 20 dias em hard, tá bem (o que é mentira porquê só vai ta bem mesmo dps dos 90 dias) e vc sai e enxe a cara...É um convite pra recaidas, chegar em casa bêbado, 85% de chance de recaída.
Então não vamos bobear, essa merda
é muito mais séria do que vocês imaginam, a pornografia e a masturbação está literalmente
matando o homem moderno, declarem guerra a essa desgraça, se livrem disso para sempre! O pornô faz com que a gente
objetifique as mulheres, percamos a nossa capacidade real de amar e ser amado, prejudica nosso raciocínio e o pior nos traz idéia errada sobre sexo. Sexo é algo sagrado, e nos tempso atuais está profanado!
Podem ver como a vida de atores pornô e prostitutas são vidas
desgraçadas e
degradadas, a maioria usa drogas e não são felizes! Quando nós consumimos pornografia,
estamos financiando também a morte dessas pessoas, apreciando cenas que são verdadeiras agressões, e achando normal, já que estamos dessensibilizados!!!
Então precisamos refletir (e ainda há tempo), se queremos ser
homens de valor meus amigos, verdadeiros
ALPHAS, assim como foram muitos homens do passado (nossos avôs, bisavôs, etc).
O Alpha não é o pegadorzinho de balada, vai muito além disso, é o cara que tem postura, sabe se valorizar, e consegue amar uma mulher, com respeito, entrega pra ela o melhor sexo da vida dela, ainda protege ela, não é carente porquê sabe amar de forma livre (sem exigir nada em troca), tudo que recebe é lucro, o Alpha de verdade, tem palavra, bom coração, é pontual, sabe o que quer, enfim...Vamos renascer meus amigos, sair da escuridão, enquanto é tempo!
Independente da religião de vocês olha o que está na bíblia em 1 Coríntios 6:
"Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas as coisas convêm. Todas as coisas me são lícitas, mas eu não me deixarei dominar por nenhuma" - 1 Coríntios 6:12#statham
