Curso de musculação

[erwin]

- 30 Jan 2021, 16:25 #1101204

Seu tópico foi trancado pela administração pelo simples motivo de além de você se quer ter se apresentado ao PUABASE faz sua primeira publicação pra fazer pedido, ou seja, você nos pede e nos devolve o que em troca?

Tópico trancado e se repostar pedido de qualquer natureza será banido.

[Tray20]

- 30 Jan 2021, 16:57 #1101205 O curso se chama tira a bunda da cadeira e vai pra academia pq vc n vai ficar forte lendo coisa na internet. Vai num nutricionista e arruma um personal ou amigo que seja de Ed física pra fazer as séries que vc fica forte rápido.

[Pelego]

- 30 Jan 2021, 21:49 #1101209 Cara eu tenho baixado o curso do Fernando Sardinha do "Sistema Ponto Zero", é um método mais avançado, mas é muito bom para ganho muscular com menos carga, que em contrapartida diminui o risco de lesões. Se tiver interesse tamo aí.

Abrass, Pelego.

[erwin]

- 02 Fev 2021, 16:48 #1101258

Cara eu tenho baixado o curso do Fernando Sardinha do "Sistema Ponto Zero", é um método mais avançado, mas é muito bom para ganho muscular com menos carga, que em contrapartida diminui o risco de lesões. Se tiver interesse tamo aí.

Abrass, Pelego.

Manda ae