- 01 Jul 2021, 15:08
#1102914
Ei
Aqui está minhas anotações dos 2 restantes hábitos. Do livro 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes escrito por Stephen R. Covey
Para tudo encaixar-se como uma luva... veja a 1ª parte.
O link do post http://www.puabase.com/forum/topic126734.html
HÁBITO 6
CRIE SINERGIA
Princípios De Cooperação Criativa
Quando corretamente compreendida, a sinergia é a atividade mais dinâmica de toda a vida — o verdadeiro teste e a manifestação de todos os outros hábitos vistos em conjunto.
..
O que é sinergia? Em uma definição simples, significa que o todo é maior do que a soma das partes.
..
Para se ter espírito de aventura, de descoberta e criatividade, é preciso contar com um bocado de segurança interna. Sem dúvida, você precisa deixar o conforto de sua casa e enfrentar a imensidão do desconhecido, totalmente novo. Tornar-se pioneiro, um descobridor.
Abrir novas possibilidades, novos territórios, novos continentes, para que os outros possam segui-lo.
Na natureza, a sinergia está em toda parte. Se você colocar duas plantas lado a lado, as raízes se misturam e melhoram a qualidade do solo, de modo que duas plantas crescem melhor do que se estivessem separadas. Se você coloca duas peças de madeira juntas, elas aguentarão muito mais do que o peso suportado por cada uma individualmente. O todo é maior do que a soma das partes. Um mais um é igual a três ou mais.
..
A essência da sinergia é valorizar as diferenças — respeitá-las, investir nos pontos fortes, compensar as fraquezas..
Sinergia Negativa
..
Quanta energia negativa se despede normalmente quando as pessoas tentam resolver seus problemas ou tomar decisões em uma realidade interdependente? Quanto tempo se perde em apontar os pecados alheios, em politicagem, rivalidades, conflitos interpessoais... maquinações...? Equivale a tentar dirigir em uma estrada com o pé no acelerador e outro no freio!
..
O problema é que pessoas altamente dependentes estão querendo obter sucesso em uma realidade interdependente.
..
As pessoas inseguras acreditam que toda a realidade pode ser entendida a partir de seus paradigmas. Elas têm um imensa necessidade de transformar os outros em clones, moldá-los para que adotem sua maneira de pensar.
Elas não se dão conta de k a verdadeira força do relacionamento é ter um outro ponto de vista. Ser igual não significa proximidade. A proximidade, ou unidade, é a capacidade de complementar, não de tornar o outro igual. Isso é pouco criativo... e cansa. A essência da sinergia é valorizar as diferenças.
..
Valorizando as Diferenças
.. E a chave para valorizar as diferenças é perceber que todas as pessoas veem o mundo não como ele é, mas como eles são.
..
4ª Part.
RENOVAÇÃO
HÁBITO 7
AFINE O INSTRUMENTO
Princípios De Autorrenovação Equilibrada
Por vezes quando reflito sobre as tremendas consequências que resultam das pequenas coisas...
Fico tentando a pensar...
que não há pequenas coisas.
Bruce Barton
Suponha que você encontre alguém na floresta, trabalhando agitadamente para derrubar uma árvore.
— O que você está fazendo?— você pergunta.
— Não está vendo? — É a resposta impaciente. — Estou serrando está árvore.
— Você parece exausto! — vc exclama. — Há quanto tempo está trabalhando?
— Mais de 5h — responde o sujeito. —Estou esgotado! É um trabalho árduo.
— Bem por que não descansa por alguns minutos e afia a serra? — vc pergunta. — Com certeza, depois vai trabalhar muito mais rapidamente.
— Não tenho tempo para afiar a serra — diz o homem, decidido. — Estou muito ocupado serrando.
O Hábito 7 significa parar para afiar a serra, ou afinar o instrumento. Ele rodeia os outros hábitos do paradigma dos 7 Hábitos porque é o hábito que torna todos os outros possíveis.
Quatro Dimensões Da Renovação
O Hábito 7... Preserva e melhora seu bem mais precioso — você mesmo. Renova as quatro dimensões de sua natureza — física, espiritual, mental e social/emocional.
FÍSICA
Exercício, Nutrição, Cuidados com o estresse
MENTAL
Leitura, Visualização, Planejamento, Escrita
ESPIRITUAL
Clareza de Valores e Envolvimento, Estudo e Meditação
SOCIAL/EMOCIONAL
Ajuda, Empatia, Sinergia, Segurança Interna
Apesar de as palavras variarem, a maioria das filosofias de vida lida explícita ou implicitamente com estas 4 dimensões.
..
"Afine o instrumento" significa basicamente expressar as quatro dimensões da nossa natureza, com regularidade e consistência, de forma equilibrada e sensata.
..
A dimensão física
.. trata de cuidar eficazmente de nosso corpo físico — comer alimentos adequados, descansar e relaxar o suficiente e praticar exercícios físicos regularmente.
Muitas pensam que não têm tempo suficiente para fazer exercícios. Que paradigma mais deturpado! Não ter tempo para isso! Estamos falando de de 3 a seis por semana — un mínimo de 30 min. diários.. Não parece absurdo, se consideramos os tremendos benefícios em termos de impacto nas outras 162-165 horas da semana.
E nem precisa ter equipamento especial para isso.
..
Um bom programa de exercícios pode ser feito em casa, e deve reforçar seu corpo em três áreas: resistência, flexibilidade e força.
A resistência vem de exercícios aeróbicos, da eficiência cardiovascular..
A flexibilidade vem do alongamento. A maioria dos especialistas recomenda um aquecimento e depois resfriamento, antes e depois de exercícios aeróbicos. Antes, ajuda a soltar e aquecer os músculos e prepará-los pra exercícios mais vigorosos. Depois, colabora para dissipar o ácido láctico evitando que a pessoa sinta-se dura e dolorida.
A força vem dos exercícios que dão resistência aos músculos — como levantamento de pesos, flexões e exercícios calistênicos.
..
Precisamos agir com sabedoria na hora de planejar um programa de exercícios. Existe uma tendência, especialmente se vc não faz exercício algum, de exagerar. E isso pode gerar dor desnecessária, problemas e mesmo danos permanentes. É melhor começar devagar. Um programa de exercícios deve estar em harmonia com as mais recentes descobertas nesta área
...
A dimensão espiritual
.. acrescenta liderança à sua vida. Está profundamente vinculada ao Hábito 2(Primeiro o mais importante).
A dimensão espiritual é o seu centro, seu íntimo, seu comprometimento com seu sistema de valores.
...
Cada pessoa faz isso de forma muito, muito diferente... A imersão na literatura ou na música de qualidade pode renovar o espírito de algumas pessoas. Outras conseguem isso na comunhão com a natureza.
A dimensão mental
Grande parte de nosso desenvolvimento mental e aprimoramento da disciplina vem da educação formal. Mas assim que deixamos a disciplina externa da escola, muitos de nós permitimos que as mentes se atrofiem.
..
A educação — permanente, que amplie e abra continuamente as perspectivas — é uma renovação mental...
A dimensão social/emocional
..
A dimensão social e a emocional de nossas vidas estão vinculadas porque nossa vida emocional é do modo principal, mas não exclusivo, desenvolvido no relacionamento com os outros, outros, r através dele se manifesta.
Renovar a dimensão emoc./soc. não exige tempo, pelo menos no sentido que a renovação das outras dimensões. Podemos conseguir isso dentro de nossas interações normais cotidianas com pessoas. Mas isso requer treinamento sem dúvida.
..
• A Espiral Ascendente
..
E não existe atalho algum para seu desenvolvimento. A lei da colheita nos governa. Sempre colhemos o que semeamos — nem mais, nem menos.
...
Então é só isso guys
Vlw pela atenção
Desejo o melhor para vocês
Aqui está minhas anotações dos 2 restantes hábitos. Do livro 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes escrito por Stephen R. Covey
Para tudo encaixar-se como uma luva... veja a 1ª parte.
O link do post http://www.puabase.com/forum/topic126734.html
HÁBITO 6
CRIE SINERGIA
Princípios De Cooperação Criativa
Quando corretamente compreendida, a sinergia é a atividade mais dinâmica de toda a vida — o verdadeiro teste e a manifestação de todos os outros hábitos vistos em conjunto.
..
O que é sinergia? Em uma definição simples, significa que o todo é maior do que a soma das partes.
..
Para se ter espírito de aventura, de descoberta e criatividade, é preciso contar com um bocado de segurança interna. Sem dúvida, você precisa deixar o conforto de sua casa e enfrentar a imensidão do desconhecido, totalmente novo. Tornar-se pioneiro, um descobridor.
Abrir novas possibilidades, novos territórios, novos continentes, para que os outros possam segui-lo.
Na natureza, a sinergia está em toda parte. Se você colocar duas plantas lado a lado, as raízes se misturam e melhoram a qualidade do solo, de modo que duas plantas crescem melhor do que se estivessem separadas. Se você coloca duas peças de madeira juntas, elas aguentarão muito mais do que o peso suportado por cada uma individualmente. O todo é maior do que a soma das partes. Um mais um é igual a três ou mais.
..
A essência da sinergia é valorizar as diferenças — respeitá-las, investir nos pontos fortes, compensar as fraquezas..
Sinergia Negativa
..
Quanta energia negativa se despede normalmente quando as pessoas tentam resolver seus problemas ou tomar decisões em uma realidade interdependente? Quanto tempo se perde em apontar os pecados alheios, em politicagem, rivalidades, conflitos interpessoais... maquinações...? Equivale a tentar dirigir em uma estrada com o pé no acelerador e outro no freio!
..
O problema é que pessoas altamente dependentes estão querendo obter sucesso em uma realidade interdependente.
..
As pessoas inseguras acreditam que toda a realidade pode ser entendida a partir de seus paradigmas. Elas têm um imensa necessidade de transformar os outros em clones, moldá-los para que adotem sua maneira de pensar.
Elas não se dão conta de k a verdadeira força do relacionamento é ter um outro ponto de vista. Ser igual não significa proximidade. A proximidade, ou unidade, é a capacidade de complementar, não de tornar o outro igual. Isso é pouco criativo... e cansa. A essência da sinergia é valorizar as diferenças.
..
Valorizando as Diferenças
.. E a chave para valorizar as diferenças é perceber que todas as pessoas veem o mundo não como ele é, mas como eles são.
..
4ª Part.
RENOVAÇÃO
HÁBITO 7
AFINE O INSTRUMENTO
Princípios De Autorrenovação Equilibrada
Por vezes quando reflito sobre as tremendas consequências que resultam das pequenas coisas...
Fico tentando a pensar...
que não há pequenas coisas.
Bruce Barton
Suponha que você encontre alguém na floresta, trabalhando agitadamente para derrubar uma árvore.
— O que você está fazendo?— você pergunta.
— Não está vendo? — É a resposta impaciente. — Estou serrando está árvore.
— Você parece exausto! — vc exclama. — Há quanto tempo está trabalhando?
— Mais de 5h — responde o sujeito. —Estou esgotado! É um trabalho árduo.
— Bem por que não descansa por alguns minutos e afia a serra? — vc pergunta. — Com certeza, depois vai trabalhar muito mais rapidamente.
— Não tenho tempo para afiar a serra — diz o homem, decidido. — Estou muito ocupado serrando.
O Hábito 7 significa parar para afiar a serra, ou afinar o instrumento. Ele rodeia os outros hábitos do paradigma dos 7 Hábitos porque é o hábito que torna todos os outros possíveis.
Quatro Dimensões Da Renovação
O Hábito 7... Preserva e melhora seu bem mais precioso — você mesmo. Renova as quatro dimensões de sua natureza — física, espiritual, mental e social/emocional.
FÍSICA
Exercício, Nutrição, Cuidados com o estresse
MENTAL
Leitura, Visualização, Planejamento, Escrita
ESPIRITUAL
Clareza de Valores e Envolvimento, Estudo e Meditação
SOCIAL/EMOCIONAL
Ajuda, Empatia, Sinergia, Segurança Interna
Apesar de as palavras variarem, a maioria das filosofias de vida lida explícita ou implicitamente com estas 4 dimensões.
..
"Afine o instrumento" significa basicamente expressar as quatro dimensões da nossa natureza, com regularidade e consistência, de forma equilibrada e sensata.
..
A dimensão física
.. trata de cuidar eficazmente de nosso corpo físico — comer alimentos adequados, descansar e relaxar o suficiente e praticar exercícios físicos regularmente.
Muitas pensam que não têm tempo suficiente para fazer exercícios. Que paradigma mais deturpado! Não ter tempo para isso! Estamos falando de de 3 a seis por semana — un mínimo de 30 min. diários.. Não parece absurdo, se consideramos os tremendos benefícios em termos de impacto nas outras 162-165 horas da semana.
E nem precisa ter equipamento especial para isso.
..
Um bom programa de exercícios pode ser feito em casa, e deve reforçar seu corpo em três áreas: resistência, flexibilidade e força.
A resistência vem de exercícios aeróbicos, da eficiência cardiovascular..
A flexibilidade vem do alongamento. A maioria dos especialistas recomenda um aquecimento e depois resfriamento, antes e depois de exercícios aeróbicos. Antes, ajuda a soltar e aquecer os músculos e prepará-los pra exercícios mais vigorosos. Depois, colabora para dissipar o ácido láctico evitando que a pessoa sinta-se dura e dolorida.
A força vem dos exercícios que dão resistência aos músculos — como levantamento de pesos, flexões e exercícios calistênicos.
..
Precisamos agir com sabedoria na hora de planejar um programa de exercícios. Existe uma tendência, especialmente se vc não faz exercício algum, de exagerar. E isso pode gerar dor desnecessária, problemas e mesmo danos permanentes. É melhor começar devagar. Um programa de exercícios deve estar em harmonia com as mais recentes descobertas nesta área
...
A dimensão espiritual
.. acrescenta liderança à sua vida. Está profundamente vinculada ao Hábito 2(Primeiro o mais importante).
A dimensão espiritual é o seu centro, seu íntimo, seu comprometimento com seu sistema de valores.
...
Cada pessoa faz isso de forma muito, muito diferente... A imersão na literatura ou na música de qualidade pode renovar o espírito de algumas pessoas. Outras conseguem isso na comunhão com a natureza.
A dimensão mental
Grande parte de nosso desenvolvimento mental e aprimoramento da disciplina vem da educação formal. Mas assim que deixamos a disciplina externa da escola, muitos de nós permitimos que as mentes se atrofiem.
..
A educação — permanente, que amplie e abra continuamente as perspectivas — é uma renovação mental...
A dimensão social/emocional
..
A dimensão social e a emocional de nossas vidas estão vinculadas porque nossa vida emocional é do modo principal, mas não exclusivo, desenvolvido no relacionamento com os outros, outros, r através dele se manifesta.
Renovar a dimensão emoc./soc. não exige tempo, pelo menos no sentido que a renovação das outras dimensões. Podemos conseguir isso dentro de nossas interações normais cotidianas com pessoas. Mas isso requer treinamento sem dúvida.
..
• A Espiral Ascendente
..
E não existe atalho algum para seu desenvolvimento. A lei da colheita nos governa. Sempre colhemos o que semeamos — nem mais, nem menos.
...
Então é só isso guys
Vlw pela atenção
Desejo o melhor para vocês
