- 12 Jan 2022, 03:23
#1105316
Você se puniu ou se elogiou hoje? por Jay Valens de The Art of the Pickup
8 de janeiro de 2006
Como você se vê?
Não me refiro ao que você vê quando se olha no espelho.
O que quero dizer é, como você se percebe em seus próprios pensamentos?
Você pode não ter percebido isso, mas como você vê a si mesmo é mais importante do que como os outros o veem. A razão é que a base de como as pessoas percebem você está enraizada
PRIMEIRO em como você se percebe.
Simplificando, a base de como os outros o percebem é baseada principalmente em como você se percebe e como essa percepção de si mesmo permeia o exterior.
Se você se vê como um perdedor que não recebe atenção, então você está apenas causando seu próprio fracasso antes de começar.
Se você se vê como um vencedor que as pessoas adoram estar por perto, mesmo que não seja realmente verdade, pelo menos você está se dando uma CHANCE de ter sucesso.
Dar a si mesmo uma chance é melhor do que desistir.
Isso é mais fácil dizer do que fazer para a maioria. Trabalhar contra sua autoimagem atual para criar e acreditar em uma nova pode levar algum tempo, mas é possível e fará uma enorme diferença para você.
Primeiro, vamos entender de onde pode vir uma auto-imagem negativa.
Em sua vida, o seguinte pode ter acontecido com você pelo menos uma vez, talvez muitas vezes: -Alguém disse algo negativo sobre você
Você fala sobre si mesmo negativamente para si mesmo ou para os outros - Você cometeu um erro e os outros o criticaram por isso - Você cometeu um erro e se criticou por isso
Você falhou em conseguir algo que queria - Você falhou em obter algo que queria
Todas essas são experiências reais para pessoas reais, todo mundo já lidou com todos os itens acima em algum momento de suas vidas, geralmente muitas vezes.
A diferença, o que tem mais impacto em como sua autoimagem é formada é como você reage e lida com essas experiências.
Você conseguiu isso?
O importante, acima de tudo, para VOCÊ e para
AGORA, não é o que aconteceu com você, mas como você lidou com isso emocionalmente e como isso afetou sua auto-imagem.
Lembre-se, ninguém e nada pode afetar ou mudar sua auto-imagem a menos que você dê permissão, porque você é quem está no controle disso. E, em última análise, as pessoas que você conhece pessoalmente não vão julgá-lo por um passado seu sobre o qual não sabem nada, elas decidirão como se sentem sobre você com base em como o percebem. E, como eu já disse, essa percepção é baseada principalmente em como você se percebe.
Então, se você passou uma vida cheia de momentos em que se criticou, falou negativamente consigo mesmo ou permitiu que o que os outros disseram ou fizeram afetasse negativamente sua autoimagem, então você tem algum trabalho a fazer para consertar isso. auto-imagem.
Como você pode fazer isso?
Primeiro, perceba que você pode facilmente parar de viver no passado concentrando-se no hoje. Se sua auto-imagem é muito negativa, então nem se preocupe com o amanhã, concentre-se no hoje.
Concentre-se em metas que você pode alcançar hoje e não deixe tempo ocioso onde você mora no passado. Esse é o primeiro passo.
O próximo passo são mudanças comportamentais simples. Estes são fáceis de fazer, mas você só precisa estar ciente deles e estar mais consciente do seu próprio processo e como você reage às coisas.
- Se você se preocupa, tente se concentrar nos aspectos positivos de uma situação e não nos negativos. Dê a si mesmo alguma confiança de que você pode alcançar o que deseja e baseie essa confiança nos aspectos positivos. Se você não consegue pensar em nenhum aspecto positivo, perceba que, se um resultado for incerto, você pelo menos tem uma chance e ISSO é positivo. - Se você se deparar com críticas de outras pessoas, vá em frente e deixe-as dizer o que elas querem, mas perceba que você tem total controle sobre se as críticas delas afetarão sua auto-imagem. Tome isso como um feedback sobre a percepção dessa pessoa, seja certa ou errada, e use-a para melhorar a si mesmo no futuro.
Se você se pegar falando de si mesmo de forma negativa (mesmo para si mesmo em seus pensamentos), então PARE e perceba que tudo o que você está fazendo é prejudicar sua auto-imagem. Em vez disso, seja gentil consigo mesmo e dê uma pausa. Ninguém é perfeito, e nem você. Todos nós temos nossos próprios problemas e não precisamos nos culpar por isso. Substitua esses pensamentos por observações positivas de si mesmo. -Se você cometer um erro, não se culpe por isso.
Aplauda-se por tentar, aprenda com isso e siga em frente.
Toda pessoa de sucesso cometeu mais erros do que experimentou o sucesso, então perceba isso e isso o ajudará a ver essas situações de forma positiva. É preciso muito mais coragem para tentar cometer um erro do que não tentar, e isso por si só é uma ótima maneira de olhar para isso.
Se havia algo que você estava tentando alcançar e não conseguiu, tudo bem e perceba que sempre há o amanhã. Você pode criar novas oportunidades e fazer melhor da próxima vez. Não permita que o resultado de tais coisas afete a maneira como você se vê. OK, então talvez você não tenha alcançado um objetivo, mas isso não deve fazer com que você seja negativo sobre si mesmo. Não deixe que coisas externas determinem como você se sente em relação a si mesmo. Se você puder permanecer positivo, isso terá uma influência muito maior em seu sucesso em seus empreendimentos futuros do que se você permitir que as falhas degradem sua auto-imagem.
Se havia algo que você queria, mas não conseguiu, então entenda que a maioria das pessoas não consegue o que quer.
Seja algo que você pode tentar obter novamente ou não, tal coisa externa não deve influenciar a forma como você se percebe.
Finalmente, sempre visualize-se tendo sucesso em seus empreendimentos. Esses pensamentos positivos aumentam sua confiança, o que pode realmente afetar o resultado.
8 de janeiro de 2006
Como você se vê?
Não me refiro ao que você vê quando se olha no espelho.
O que quero dizer é, como você se percebe em seus próprios pensamentos?
Você pode não ter percebido isso, mas como você vê a si mesmo é mais importante do que como os outros o veem. A razão é que a base de como as pessoas percebem você está enraizada
PRIMEIRO em como você se percebe.
Simplificando, a base de como os outros o percebem é baseada principalmente em como você se percebe e como essa percepção de si mesmo permeia o exterior.
Se você se vê como um perdedor que não recebe atenção, então você está apenas causando seu próprio fracasso antes de começar.
Se você se vê como um vencedor que as pessoas adoram estar por perto, mesmo que não seja realmente verdade, pelo menos você está se dando uma CHANCE de ter sucesso.
Dar a si mesmo uma chance é melhor do que desistir.
Isso é mais fácil dizer do que fazer para a maioria. Trabalhar contra sua autoimagem atual para criar e acreditar em uma nova pode levar algum tempo, mas é possível e fará uma enorme diferença para você.
Primeiro, vamos entender de onde pode vir uma auto-imagem negativa.
Em sua vida, o seguinte pode ter acontecido com você pelo menos uma vez, talvez muitas vezes: -Alguém disse algo negativo sobre você
Você fala sobre si mesmo negativamente para si mesmo ou para os outros - Você cometeu um erro e os outros o criticaram por isso - Você cometeu um erro e se criticou por isso
Você falhou em conseguir algo que queria - Você falhou em obter algo que queria
Todas essas são experiências reais para pessoas reais, todo mundo já lidou com todos os itens acima em algum momento de suas vidas, geralmente muitas vezes.
A diferença, o que tem mais impacto em como sua autoimagem é formada é como você reage e lida com essas experiências.
Você conseguiu isso?
O importante, acima de tudo, para VOCÊ e para
AGORA, não é o que aconteceu com você, mas como você lidou com isso emocionalmente e como isso afetou sua auto-imagem.
Lembre-se, ninguém e nada pode afetar ou mudar sua auto-imagem a menos que você dê permissão, porque você é quem está no controle disso. E, em última análise, as pessoas que você conhece pessoalmente não vão julgá-lo por um passado seu sobre o qual não sabem nada, elas decidirão como se sentem sobre você com base em como o percebem. E, como eu já disse, essa percepção é baseada principalmente em como você se percebe.
Então, se você passou uma vida cheia de momentos em que se criticou, falou negativamente consigo mesmo ou permitiu que o que os outros disseram ou fizeram afetasse negativamente sua autoimagem, então você tem algum trabalho a fazer para consertar isso. auto-imagem.
Como você pode fazer isso?
Primeiro, perceba que você pode facilmente parar de viver no passado concentrando-se no hoje. Se sua auto-imagem é muito negativa, então nem se preocupe com o amanhã, concentre-se no hoje.
Concentre-se em metas que você pode alcançar hoje e não deixe tempo ocioso onde você mora no passado. Esse é o primeiro passo.
O próximo passo são mudanças comportamentais simples. Estes são fáceis de fazer, mas você só precisa estar ciente deles e estar mais consciente do seu próprio processo e como você reage às coisas.
- Se você se preocupa, tente se concentrar nos aspectos positivos de uma situação e não nos negativos. Dê a si mesmo alguma confiança de que você pode alcançar o que deseja e baseie essa confiança nos aspectos positivos. Se você não consegue pensar em nenhum aspecto positivo, perceba que, se um resultado for incerto, você pelo menos tem uma chance e ISSO é positivo. - Se você se deparar com críticas de outras pessoas, vá em frente e deixe-as dizer o que elas querem, mas perceba que você tem total controle sobre se as críticas delas afetarão sua auto-imagem. Tome isso como um feedback sobre a percepção dessa pessoa, seja certa ou errada, e use-a para melhorar a si mesmo no futuro.
Se você se pegar falando de si mesmo de forma negativa (mesmo para si mesmo em seus pensamentos), então PARE e perceba que tudo o que você está fazendo é prejudicar sua auto-imagem. Em vez disso, seja gentil consigo mesmo e dê uma pausa. Ninguém é perfeito, e nem você. Todos nós temos nossos próprios problemas e não precisamos nos culpar por isso. Substitua esses pensamentos por observações positivas de si mesmo. -Se você cometer um erro, não se culpe por isso.
Aplauda-se por tentar, aprenda com isso e siga em frente.
Toda pessoa de sucesso cometeu mais erros do que experimentou o sucesso, então perceba isso e isso o ajudará a ver essas situações de forma positiva. É preciso muito mais coragem para tentar cometer um erro do que não tentar, e isso por si só é uma ótima maneira de olhar para isso.
Se havia algo que você estava tentando alcançar e não conseguiu, tudo bem e perceba que sempre há o amanhã. Você pode criar novas oportunidades e fazer melhor da próxima vez. Não permita que o resultado de tais coisas afete a maneira como você se vê. OK, então talvez você não tenha alcançado um objetivo, mas isso não deve fazer com que você seja negativo sobre si mesmo. Não deixe que coisas externas determinem como você se sente em relação a si mesmo. Se você puder permanecer positivo, isso terá uma influência muito maior em seu sucesso em seus empreendimentos futuros do que se você permitir que as falhas degradem sua auto-imagem.
Se havia algo que você queria, mas não conseguiu, então entenda que a maioria das pessoas não consegue o que quer.
Seja algo que você pode tentar obter novamente ou não, tal coisa externa não deve influenciar a forma como você se percebe.
Finalmente, sempre visualize-se tendo sucesso em seus empreendimentos. Esses pensamentos positivos aumentam sua confiança, o que pode realmente afetar o resultado.
